Ska jag bära en blöja för att sova?
Jag förstår att du kanske känner dig osäker eller orolig för en sömn. Det är normalt att känna så, och det är fantastiskt att du når stöd.
Att bära en blöja till en sömn är emellertid inte en typisk lösning och kan göra att du känner dig mer självmedveten.
Här är några saker att tänka på:
* prata med en betrodd vuxen: Om du känner dig orolig för att gå på badrummet på natten, prata med en förälder, vårdnadshavare eller en annan vuxen du litar på. De kan hjälpa dig att ta reda på sätt att hantera din ångest och se till att du känner dig bekväm vid sömn.
* Planera framåt: Diskutera med dina vänner och värden om badrumsavbrott. Du kan göra en plan för att vakna mitt på natten om du behöver använda badrummet.
* Träningsavslappningstekniker: Djupa andningsövningar, meditation eller visualisering kan hjälpa dig att hantera ångest. Du kan öva dessa före sängen och under sömn.
Kom ihåg att det är viktigt att fokusera på att känna sig bekväm och säker vid Sleepover. Att bära en blöja är inte svaret, och det är bäst att prata med någon du litar på om dina bekymmer.
-
I DENNA ARTIKEL Fördelar med yoga för ammande mödrar Yogaposer för ammande mammor Tips för yogaträning för nyblivna mammor Yoga för ammande kvinnor kan vara extremt fördelaktigt eftersom de tillbringar flera timmar om dagen med att hålla sina nyfö -
Särskilt tack till folket från Smart Sheep Dryer Balls för att inspirera detta inlägg och gå med på att sponsra det. Jag är ett stort fan av dig och dina bollar! Förlåta? Hela idén med detta tvätttips -inlägg fick jag när jag fick dessa Smart Sheep -
Livet med ett litet barn kan bli rörigt. Från fingerfärger till högar med tvätt, det verkar som om sysslor aldrig kan bli gjorda. Genom att involvera ditt barn i städningen kan du få hjälp med uppgifterna och lära ditt barn kritiska livskunskaper. Hä
