Tips för att hjälpa ett barn att gå upp i vikt
När vi tänker på ett barn med en vikt problem , vi antar automatiskt att hon är överviktig . Men ibland är det tvärtom . Om ett barn inte ökar tillräckligt i vikt kan det vara skadligt för hennes hälsa . Spädbarn och små barn , detta kallas ett misslyckande att frodas . Det finns några saker du kan göra som förälder för att hjälpa ditt barn att få den nödvändiga vikten hon behöver .
Spår Kalorier
Köp en skala och en kalori index för poster som inte listar sina totala kalorier direkt på förpackningen . Håll koll på hur många kalorier ditt barn äter varje dag i tre till fem dagar . Ring din barnläkare för att ta reda på hur många kalorier ditt barn är anta att äta varje dag för att vara en genomsnittlig vikt . Jämför de två numren .
Om ditt barn inte äter tillräckligt med kalorier , du vet att du måste lägga till några livsmedel till hans diet tills han äter det rekommenderade antalet kalorier per dag . Om han äter det rekommenderade antalet kalorier , berätta din barnläkare . Detta innebär att det är något fel i kroppen och maten inte används som det ska . Den barnläkare kan beställa tester och hjälper dig ta reda på varför ditt barn inte går upp i vikt .
Helmjölk
Endast ge dina barn mejeriproduktersom använder helmjölk . Först , är nödvändigt för växande barn helmjölk . För det andra innehåller helmjölk fett som hjälper ditt barn går upp i vikt . Du kommer att vilja ge ditt barn en 8 - ounce glas mjölk dagligen eller vid varje måltid om du vill . Sedan, om du planerar på att betjäna dessert , välja något som pudding som görs med helmjölk . Se alla ostar som du tjänar ditt barn också är gjorda med helmjölk .
Previous:Hem rättsmedel för magont hos barn
Next:Söt unge Snack Idéer
-
Under de första 18 månaderna ditt barn babblar ständigt. Det är en del av att lära sig språk. Och fler ord kommer. Här är vad mer du kan förvänta dig med ditt barns språkutveckling i denna ålder. Du kan antagligen förutse och förstå mycket av va -
När du är redo att börja arbeta med barn är det dags att bestämma hur du vill arbeta med dem. Vill du gehemvård ? Vill du att det här ska vara ditt heltidsjobb eller bara göra det på endeltid grund? Och hur många barn vill du ta hand om? Det här är -
Det är viktigt att hålla sig i form i alla åldrar. Kanske vill du få din familj aktiv men vet inte hur du ska gå tillväga. Här är tio bra idéer som kan hjälpa dig att utbilda dig om träning så att du kan göra förändringar i ditt liv. Fetma är en epi
