• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Varför två-minutersvarningar inte fungerar för skärmtid

Igår kväll låg jag och min 10-åring i sängen och tittade på ett avsnitt av "Vänner".

"Två minuter till, Dyl," varnade jag honom med ett öga på min telefon.

Spola framåt till vad som egentligen var mer som 12 minuter senare, när jag äntligen nådde fram för att hämta fjärrkontrollen:"Men Mooooom," började han. "Det är den där Ross och Rachel gifter sig i Vegas!"

Och så efter ytterligare fem minuter av gnäll och mysande gav jag upp och lät honom titta klart på avsnittet. Jag vet. Jag är en total sucker.

• REL ATED: Läsarnas bästa skärmtidslösningar

Men problemet är tydligen inte att jag inte stängde av TV:n efter att de första två minuterna var slut. Det är att jag gav mitt barn en varning i första hand. För enligt en ny studie från University of Washington, att ge barn en två minuters varning om att skärmtiden är på väg att ta slut gör övergången från vad det än är som deras ögon är fastklistrade vid – surfplattor, telefoner, TV – mycket svårare.

Forskare intervjuade 27 familjer om hur de hanterar media och skärmtid för sina småbarn och förskolebarn. Sedan genomförde de en studie av 28 olika familjer, som dokumenterade vad deras barn tittade på, vad föräldrarna gjorde under den tiden, vad som fick skärmtiden att ta slut och hur upprörda barnen var under loppet av två veckor.

Resultaten? Föräldrar rapporterade att deras barn var mycket mer upprörda, oftare, när de hade fått en varning om att deras skärmtid var på väg att ta slut, än när deras skärmtid bara stoppades utan en varning.

• RELA TED: Kontroll av teknisk användning:En smart speldatumstrategi

"Vi blev verkligen chockade - till den grad att vi tänkte "ja, föräldrar kanske bara ger tvåminutersvarningen precis innan något obehagligt eller när de vet att ett barn sannolikt kommer att göra motstånd", säger huvudförfattaren Alexis Hiniker, " Så vi gjorde många saker för att kontrollera det, men på alla sätt vi skivade det gjorde tvåminutersvarningen det värre."

Enligt studiens seniorförfattare Julie Kientz kan detta bero på att istället för att hjälpa till att underlätta ett barns övergång från skärmar, förbereder en två minuters varning dem faktiskt att bekämpa det.

"Det här är definitivt den ålder då föräldrar försöker undvika maktkamper och barn är väldigt välkomnande till dem", förklarade hon. "Vi tror möjligen att tvåminutersvarningen på något sätt gjorde dem förberedda för att veta att det skulle bli den här striden."

• Har du ett litet barn hemma? Registrera dig för vår gratis Parents Daily for Toddlers nyhetsbrev

Visningar som automatiskt upprepades eller hade förhandsvisningar direkt efter gjorde det naturligtvis svårare för ett barn att vända sig bort. Föräldrar lyckades dock underlätta övergångarna när de lade skulden på själva tekniken och sa att batteriet var urladdat eller att Wi-Fi var trasigt.

"Vad tekniken i sig gjorde en enorm skillnad", sa Hiniker. "Om tekniken backade upp föräldern och typ sa "skärmtiden är klar nu", så gick det bättre än om föräldern bara sa till barnet "du är klar."

Under tiden gick de varningsfria övergångarna bort från skärmar faktiskt ganska bra. "Omkring 80 procent av övergångarna var helt bra", sa Hiniker. "Faktiskt mycket av tiden var barn glada över det - de var glada över att göra vad som helst som skulle komma härnäst."

Förlåt, Ross och Rachel. Men åtminstone för mitt barn betyder det att det är dags att borsta tänderna.

Hollee Actman Becker är en frilansskribent, bloggare och en mamma. Kolla in hennes hemsida holleeactmanbecker.com för mer, och följ henne sedan på twitter på @holleewoodworld.