• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Tips för att hjälpa dina barn att njuta av sport

Även om fritidsidrott är ett inslag på de flesta skolor, tyder nyligen insamlade data på att antalet barn som deltar i idrott minskar varje år. Nedan finns möjliga orsaker till den nedåtgående trenden och hur du kan inspirera dina barn att njuta av sport.

Dommen är inne

Många barn går bort från organiserad idrott. Med fetmaepidemin i Amerika är detta inte ett steg i rätt riktning. Vad är några anledningar till att ditt barn kanske inte är intresserad av att utöva en sport den här säsongen?

1. För mycket tryck
   Barn gillar att leka med andra barn och ha kul. Men betoningen på vikten av att vinna är ofta avgörande för all njutning de kan få av att delta i själva sporten. För föräldrar som lever ställföreträdande genom sina barn kan vikten vara förkrossande.
2. Negativ feedback
   Varje spel som spelas är något som ditt barn kan vara stolt över, oavsett om laget vinner eller inte. Konstant negativ feedback är inte ett incitament för att fortsätta spela ditt bästa – det är ett snabbt sätt att inspirera till stress, skam och ångest i ditt barns inställning till sport och att hålla sig aktiv.
3. Utmattning
   Övningar och spel kan vara långa och utmattande för barn, särskilt efter en lång dag i skolan. Att springa barn i marken är skadligt för både deras sinnen och deras kroppar. Även om det är viktigt att ingjuta en aktiv livsstil hos dina barn, är det också viktigt att se till att dina barn lever ett balanserat liv.
4. Obrist på intresse
   Alla barn är inte fotbollsspelare eller skridskoåkare eller artister. Lär känna ditt barn och vad som verkligen intresserar dem. Att ta reda på vilka sporter och aktiviteter som verkligen är roliga för dem kommer att hjälpa dem att bli mer individualiserade och lyckliga varelser.

Hur du hjälper dina barn att njuta av en aktiv livsstil 

Här är några sätt att försiktigt locka dina barn till livslångt njutning av gruppaktiviteter.

1. Pep Talk
   Barn sätter stor press på sig själva att prestera. Lindra deras ångest genom att uppmuntra dem att alltid göra sitt bästa men påminna dem om att vinna inte är det enda som betyder något. Betona att de är där för att ha kul och inte ta sig själva på för stort allvar.
2. Positiv feedback
   Stöd ditt barn oavsett om de vinner eller förlorar. Heja på dem och var positiv till deras spelprestanda.
3. Övning är inte Bootcamp
   Prata med ditt barns tränare om du tror att de går överbord. Även om det är helt acceptabelt att lära sig disciplin och engagemang genom att spela organiserade sporter, utövar dina barn sport för att vara aktiva och ha kul. Ditt barn ska inte vara för trött för att fungera regelbundet i skolan, göra läxor, umgås med familj och vänner och göra andra roliga aktiviteter. Inte heller bör ditt barns tränare behandla sina spelare som om de är rekryter.
4. Uppmuntra tid borta
   Sport tar mycket tid. Hitta sätt under veckan för dina barn att göra andra saker som de tycker om. Sommaren är en särskilt läglig tidpunkt att introducera dina barn för nya aktiviteter som inte är tillgängliga under läsåret.