• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Hur man ger ett barn getmjölk

Getmjölk är en näringsrik alternativ till komjölk för barn , eftersom det är naturligt homogeniserad , mindre allergiframkallande , smälter lätt , orsakar mindre laktosintolerans och matchar upp närmare bröstmjölk än komjölk , enligt Dr Thomas Cooke på webbplatsen Mt. Capra . En studie från 2007 av Institutionen för fysiologi vid universitetet i Granada jämfört getmjölk och komjölk , som visar att getmjölk kan hjälpa till att förhindra bendemineralisering och anemi , konstaterar Science Daily . Om du bestämmer dig för att ge getmjölk ett försök , du behöver veta hur man ska servera den till dina barn och hur mycket av det som de behöver som en del av en hälsosam kost .
Instruktioner
1

Fråga barnläkare om getmjölk är rätt för ditt barn . Dela dina skäl till att vilja göra övergången , oavsett om det är för att ditt barn har vissa problem med komjölk eller det är bara det att du har lärt dig av alla friska fördelar med getmjölk . Undvik att införa ditt barn till något annat än formel eller bröstmjölk under de första sex månaderna av sitt liv , råder HealthyChildren.org . Medan getmjölk är mindre allergiframkallande och lättare att smälta än komjölk , det är fortfarande inte säkert att använda som ersättning för välling , eftersom det fortfarande kan orsaka anemi eller irritation tarm i spädbarn , enligt Fråga Dr Sears . När ditt barn når 1 år gammal , är det oftast säkert att mata henne getmjölk , konstaterar DrGreene.com .
2

Välj vilken typ av getmjölk som du vill mata ditt barn , efter hennes barnläkare har givit grönt ljus att göra övergången . Getmjölk finns i huvudsak i två varianter - råa och pastöriserade . Mata ditt barn pastöriserad mjölk för hennes säkerhet , varnar Centers for Disease Control and Prevention . Rå getmjölk kan innehålla virus, bakterier och parasiter , som kan göra ditt barn sjukt . De äldre , gravida kvinnor , personer med svagt immunförsvar , småbarn och spädbarn löper större risk att bli sjuk av att dricka obehandlad mjölk . Getmjölk görs säkert av pastörisering , vilket är en process där mjölken värms till en lämplig temperatur , kyls snabbt och förvaras säkert , vilket dödar sjukdomsalstrande bakterier , enligt CDC .
3

införliva getmjölk i ditt barns kost på samma sätt som du skulle införliva komjölk . Servera getmjölk för ditt barns drink vid måltiderna , häll den över hans spannmål , blanda det i hans pudding och ersätta den i dina recept som kräver komjölk . Mata ditt barn getost , som är gjord av getmjölk . Strö den på sin sallad , soppa , grönsaker , pizza , smörgås eller bakad potatis .
4

Använd getmjölk för att säkerställa att ditt barn träffar sin dagliga rekommenderade mejeri , som en del av hennes samlade balanserad kost . Din 2- till 3 -åriga behöver två koppar mejeri varje dag , medan dina 4- till 8 -åriga behov 2 1/2 koppar . Dina äldre barn , åldrar 9-18 , bör få tre koppar mejeri varje dag, enligt ChooseMyPlate.gov .
5

Förvara getmjölk ordentligt för att hålla det säkert . Placera din getmjölk i ditt kylskåp , som måste hållas vid 40 grader Fahrenheit , för att hålla det fräscht i sju till 14 dagar , ger råd till USDA . Frys mjölken i en 0 grader Fahrenheit frysen i högst tre månader .