Hur många timmar kan två år sova?
* Individuella behov: Sömnbehovet varierar mycket mellan barn. Vissa barn är naturligtvis "sömniga huvuden" medan andra behöver mindre vila.
* Utvecklingsstadier: En tvååring är i en period av snabb utveckling och deras sömnbehov kan variera.
* Livsstilsfaktorer: Faktorer som dagliga rutiner, NAP -scheman och till och med sjukdom kan påverka sömnmönster.
Allmänna riktlinjer:
* Total sömn: De flesta tvååringar behöver runt 11-14 timmars sömn under en 24-timmarsperiod. Detta kan inkludera en tupplur på dagtid och natt.
* NAP -schema: Vissa tvååringar kan fortfarande behöva en tupplur om dagen, medan andra övergår till inga tupplurar.
* nattsömn: Sikta på en konsekvent sänggåendet och väckningstiden för att skapa en god sömnrutin.
Om du är orolig för ditt barns sömn:
* Prata med din barnläkare. De kan bedöma ditt barns individuella behov och erbjuda vägledning.
* Håll koll på ditt barns sömnmönster för att se om det finns några trender eller förändringar.
* Skapa en lugnande sänggåendet och en sömnvänlig miljö.
Kom ihåg att varje barn är unikt, och det som fungerar för en kanske inte fungerar för en annan. Fokusera på att etablera hälsosamma sömnvanor och konsultera din barnläkare om du har några problem.
-
“Barnomsorg är verkligen en av de svåraste men också en av de svåraste givande jobb”, säger Angela Wolfe, ägare till Childrens Lighthouse of Little Elm, Texas. Om det uttalandet retar dig, snarare än skrämmer dig, är det ett gott tecken på att ett jo -
Tror du att skolan året runt kan vara rätt för ditt barn, men inte säker på om de kommer att missa sommarlovet? Innan du fattar beslutet mellan helårsskola kontra traditionell skola, här är en titt på hur det här skolsystemet ser ut och fördelarna oc -
De senaste protesterna mot polisbrutalitet har väckt ett rikstäckande samtal om rasrättvisa. Konfedererade monument rivs ner, stora varumärken som moster Jemima erkänner sina rasistiska rötter och gör förändringar, och beslutsfattare omvärderar syste
