• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Granatäpple för spädbarn:säkerhet, fördelar och försiktighetsåtgärder

Granatäpple är en populär semitropisk frukt med ursprung i Irak. Denna gamla frukt är känd för sin näringsprofil och antioxidantegenskaper som kan främja hälsan, varför den också anses vara en superfood. Men även om granatäpple för spädbarn verkar vara ett bra val, är det nödvändigt att mata det på ett åldersanpassat sätt för att undvika problem med mat som t.ex. munkavle och kvävning.

Läs vidare för att lära dig om rätt ålder när bebisar kan äta ett granatäpple, dess möjliga hälsofördelar och försiktighetsåtgärder att iaktta när du matar denna frukt till bebisar.

Är granatäpple bra för bebisar?

ja! Du kan ge ditt barn granatäpple efter att barnet fyllt sex månader, men endast i form av färskt juice. Medan du matar juice, se till att den inte har tillsatta sockerarter eller konstgjorda sötningsmedel eftersom fruktjuice inte rekommenderas för spädbarn under ett år. Om ditt barn är under ett år är det klokt att rådfråga din pediatriska nutritionist för att bestämma en säker intagsgräns för ditt barn.

Obs! När ditt barn växer lite kan du servera fruktköttet istället för juice. Men se till att den är fri från kärnor eftersom granatäpplekärnor är en potentiell kvävningsrisk. 

Näringsvärde av granatäpple

Den ätbara delen av granatäpple består av 85% vatten. Den har också goda mängder mikronäringsämnen och bioaktiva föreningar som fenoler och flavonoider. Nedan finns en detaljerad lista över näringsämnen som granatäpple har jämfört med de rekommenderade mängderna för spädbarn per dag.

Forskningsstudier visar att granatäpple har vissa bioaktiva föreningar som har potentiella antioxidanter, antiinflammatoriska och anticancerogena effekter som är användbara för att främja hälsan.

Hälsofördelar med granatäpple för spädbarn

Här är några sätt på vilka granatäpple kan hjälpa ditt barn.

1. Näring: Granatäpple har avsevärda mängder vitaminer, särskilt vitamin C och E. Det har också en bra mängd mineraler som folat, fibrer och kalium. Dessa kraftfulla näringsämnen har egenskaper som skyddar ditt barn från sjukdomar.

2. Inflammation: En studie har visat att extrakt från granatäpplet har potential att minska inflammation orsakad av olika typer av bakterieinfektioner. Denna medicinska egenskap hos granatäpple tillskrivs ellagitanniner, en antioxidant som finns i granatäpple.

En annan forskningsstudie publicerad i Journal of Food and Nutrition har visat den potentiella effekten av färsk granatäpplejuice på multiresistenta bakteriestammar.

3. Matsmältningsproblem: Granatäpple har använts i traditionell medicin. En sådan medicinsk användning är behandling av matsmältningsproblem som förstoppning, diarré och kräkningar.

Granatäpplejuice anses vara effektivt för att behandla kräkningar och motverka de bakterier som orsakar dysenteri och diarré hos spädbarn. Det finns dock begränsade kliniska studier som styrker tron ​​.

Granatäpple anses också vara ett naturligt medel mot förstoppning. Ett granatäpple ger cirka sex gram kostfiber. Denna mängd är rimlig för att hjälpa till att bekämpa förstoppning. Det finns dock begränsade kliniska bevis för att bekräfta övertygelsen.

4. Tarmmaskar: Dessa parasiter finns i antingen tunntarmen eller tjocktarmen och förökar sig genom att äta på näringsämnena. Enligt Ayurveda har granatäpplefrukt anthelmintiska egenskaper som kan hjälpa till att döda inälvsmaskar. Men den kliniska forskningen som bekräftar övertygelsen är begränsad.

5. Feber: Granatäpplejuice tros vara effektiv vid behandling av feber hos spädbarn. Juicen tros inte bara kontrollera feber utan även fylla på de näringsämnen som går förlorade på grund av feber. De stödjande kliniska studierna är få. Men dess effekt för att återställa näringsbalansen efter febern har dokumenterats.

Hälsofördelarna med granatäpple är lovande, och därför kan det läggas till i ditt barns kost. Vissa försiktighetsåtgärder är dock ett måste innan du gör det.

Försiktighetsåtgärder att vidta när man ger granatäpple till bebisar

Några saker att tänka på innan du matar din lilla med granatäpple är:

• Se till att du inte ger frön till ditt barn. Granatäpplekärnor utgör en kvävningsrisk.

• Mal inte det vita skalet på granatäpplet medan du gör juicen. Det ger en syrlig smak åt juicen.

• Överkonsumtion av fruktjuice kan leda till viktökning och tandproblem.

• Ge juicen sparsamt eftersom spädbarn får de flesta av sina näringsämnen från modersmjölken. 4 oz om dagen är mer än tillräckligt för en 8-månaders bebis. Överdriven konsumtion kan orsaka diarré.

• Blanda inte granatäpple med någon annan frukt eller grönsak. Följ alltid fyradagarsregeln innan du introducerar någon mat i ditt barns diet. Och håll ett öga efter de allergiska reaktionerna.

• Om du ser någon allergisk reaktion eller tecken på intolerans, avbryt matningen omedelbart och kontakta en barnläkare omedelbart.

Med alla försiktighetsåtgärder iakttagna kan du säkert introducera granatäpple eller granatäpplejuice till ditt barn.

Hur gör man granatäpplejuice för bebisar?

Du kan enkelt göra granatäpplejuice hemma genom att följa dessa enkla steg:

1. Ta ut alla kärnor från granatäpplet och blanda i en juicepress.
2. Tillsätt inte extra socker i juicen.
3. Sila saften innan servering till ditt barn. Och mata i små mängder.

Granatäpple för spädbarn är helt säkert att ges som juice när de når sex månaders ålder. Se dock till att juicen inte innehåller konstgjorda eller tillsatta sötningsmedel som kan påverka ditt barns hälsa negativt. Granatäpple är en näringsrik frukt med potentiella antioxidanter, antiinflammatoriska och anticarcinogena egenskaper för att främja ditt barns goda hälsa. Det kan också användas för att behandla magbesvär hos spädbarn. Men när du erbjuder granatäpple till din nyfödda, se till att fruktköttet är fritt från frön och begränsa deras intag.