• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Kanel för spädbarn:säkerhet, fördelar och sätt att inkludera det

Kanel är en mångsidig medicinalväxt som har olika hälsofördelar. Även om det är fördelaktigt för vuxna, bör säkerheten och fördelarna med kanel för spädbarn övervägas innan det ingår i kosten.

Barken på kanelträdet är den mest använda delen och infunderas i många söta och salta rätter som en krydda. Men nästan alla dess delar, inklusive blommor, blad och rötter, är ätbara och har terapeutiskt värde.

Läs det här inlägget för att förstå mer om säkerheten, fördelarna och negativa effekterna av kanel på spädbarn och hur man inkluderar det i deras kost.

Är kanel säkert för bebisar?

U.S. Food and Drug Administration anser att kanel är "Generally Recognized As Safe" (GRAS) för konsumtion bland spädbarn. Anekdotiska bevis tyder på att en tesked kanelpulver om dagen borde vara säker att konsumera för spädbarn som är minst sex månader gamla.

När kan bebisar få kanel?

American Academy of Pediatrics rekommenderar att bebisar använder kanel när de är sex månader gamla. Om du vill introducera kanel före sex månaders ålder, kontakta din barnläkare.

Hälsofördelar med kanel för bebisar

Flera studier på djur och människor visar att kanel kan vara till hjälp för att öka kognitiva funktioner. Nedan finns några troliga hälsofördelar som kanel kan ge spädbarn.

1. Immunfunktion: Spädbarn är mer sårbara för infektioner än äldre barn och vuxna. Användningen av kanel för att stödja immunitet har varit en vanlig praxis inom alternativ medicin, särskilt för spädbarn.

En forskningsstudie visade att det vattenhaltiga extraktet av kanelkryddan innehåller kanelaldehyd som har tillskrivits antioxidantegenskaper.

2. Kognitiv funktion: Kanel innehåller fytokemikalier som ökar hjärnans förmåga att använda glukos. Tillräcklig och långvarig användning av kanel kan bidra till att öka den kognitiva utvecklingen hos spädbarn.

3. Generaliserad smärta: Kanel tros ha antioxiderande och antiinflammatoriska egenskaper som potentiellt kan hjälpa till att minska ömhet och smärta. Denna egenskap hos kanel har gjort den till en populär alternativ medicin för att behandla tandproblem. Men innan du använder någon huskur, kontakta en barnläkare.

4. Vanlig förkylning och influensa: Användningen av kanel för att få en viss symptomatisk lindring av förkylning och influensa är vanligt inom alternativmedicin. En kopp kanelte med en tesked honung anses vara en effektiv behandling mot förkylning. Honung är dock inte säkert för barn under 12 månader.

5. Hälsa i matsmältningssystemet: Användningen av kanel i traditionell medicin för att behandla matsmältningsproblem är väl dokumenterad. De vanliga matsmältningsbesvär för vilka användning av kanel rekommenderades var matsmältningsbesvär, flatulens, magkramper och tarmspasmer. Anekdotiska bevis bekräftar effektiviteten av kanel för att ge symtomatisk lindring från de nämnda åkommorna. Säkerheten vid användning för spädbarn är dock inte väl undersökt.

6. Tandvård: Inom traditionell medicin har kanelolja använts för att behandla olika tandproblem. Denna praxis är nu validerad av några nya forskningsstudier som indikerar att kanel kan visa sig vara till hjälp för att upprätthålla tandhälsan. Användningen av kanel för spädbarn för munvård är dock ett beslut du bör ta i samråd med en barnläkare.

7. Hudvård: Kanelolja är en eterisk olja som tros främja hudens hälsa. En forskningsstudie bekräftar tron ​​och indikerar att regelbunden användning av kanelolja kan minska hudinflammation. Det finns dock inga forskningsstudier för att validera säkerheten och effekten av kanelolja för barnets hud.

Användningen av kanel har också tillskrivits behandling av minskad aptit, diarré och kräkningar. Dess säkerhet och effekt som behandling för alla hälsoproblem hos spädbarn är dock inte väl undersökt. Det är viktigt att vara försiktig när du använder kryddan för barnet, särskilt om barnet är utsatt för allergier.

Kelallergi hos spädbarn

Kanelallergi är möjlig, men det är inte vanligt. En grundläggande icke-allergisk reaktion mot kanel är ett lokalt utslag på den plats där kanel berör huden. I allmänhet tros de allergiska antikroppsmedierade reaktionerna i fallet med kanel vara mycket sällsynta. Dessutom är oral konsumtion känd för att visa icke-allergiska reaktioner som överensstämmer med "intoleranser".

Ett fåtal fall av kanel-inducerade slemhinnekontaktreaktioner har dokumenterats. Tecken och symtom på oral kontaktallergisk reaktion mot kanel kan efterlikna andra vanliga orala störningar, vilket gör diagnosen ganska svår.

Därför är det viktigt att du är medveten om de produkter som kan innehålla kanel, särskilt om ditt barn har diagnosen kanelallergi. Nedan följer några grundläggande symtom som du kan observera på grund av allergi .

• Rinnande näsa
• Svårigheter att andas eller andnöd
• Röda, ömma och rinnande ögon
• Kräkningar eller illamående
• Svullnad av läppar eller tunga

Sätt att inkludera kanel i ditt barns kost

Du kan lägga till kanel till ditt barns kost i olika former. Det kan strö över till en puré eller frukostflingor, som havregryn. Nedan finns några livsmedel där du kan lägga till kanel för smak.

1. Äppelmos
2. Sötpotatismos
3. Morot- och pumpapuré
4. Havregrynsgröt
5. Quinoa

Kanel kan också läggas till livsmedel som ägg och fisk när ditt barn börjar äta dem.

Val och förvaring av kanel

Nedan finns några punkter att tänka på när du köper och senare förvarar kanelen hemma.

1. Köp kanelstänger eller pulver från välrenommerade återförsäljare, särskilt de som har bevisat resultat.

2. Se efter datum för "tillverkning" eller "att användas senast". Dessa datum är användbara för korrekt förvaring. De är dock pålitliga endast om maten förvaras vid den nämnda temperaturen under förvaring och hantering.

3. Pinnarnas tjocklek avgör kvaliteten på kryddan. I grund och botten, ju tunnare kanelstänger, desto bättre kvalitet.

4. För hushållsbruk, köp endast små mängder, särskilt löst kanelpulver, som snabbt tappar smak.

5. Håll kanelpaketet borta från värme, fukt, lysrör och direkt sol för att bevara kanelens smak och färg.

6. När du har öppnat förpackningen, förvara kanelen i en väl tillsluten behållare i en torr och sval miljö. Det hjälper till att undvika fukt och bibehålla fräschören.

Vanliga frågor

1. Vilka typer av kanel är mest lämpliga att använda?

Kanelbark är källan från vilken kanelpulver och eteriska oljor härrör. Medan många använder denna krydda i sitt dagliga liv, är det ofta inte känt att den har fyra huvudtyper. Men av dessa är de två mest använda typerna:

• Äkta kanel eller Ceylonkanel eller mexikansk kanel
• Cassiakanel eller kinesisk kanel

Enligt några studier kan kassiakanel orsaka exponering för kumarin, ett mycket hepatotoxiskt och cancerframkallande element som finns i kassiakanel. Därför är det klokt att köpa certifierad äkta kanel för bebisar.

2. Är kanel bra för barn att få barn?

Kanel har antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att minska inflammation. Denna egenskap hos kanel kan visa sig användbar medan ditt barn börjar få tänder eftersom tandköttet svullnar på grund av inflammation. Det finns dock inga kliniska indikationer som stödjer användningen av kanel vid tandsjukdomar.

3. Kan vi ge kanelvatten till bebisar?

Kanelvatten kan ges till spädbarn. Mängden kanel som tillsätts i vattnet måste dock övervakas noggrant. Enligt US FDA anses oralt intag av ett till sex gram kanel per dag vara säkert för vuxna. Det finns dock ingen säker gräns markerad för spädbarn. Rådfråga därför din barnläkare om den säkra gränsen.

Kanel är en av de många aromatiska och smakrika kryddorna som har många medicinska egenskaper. På grund av dess breda utbud av hälsofördelar, såsom förbättrad matsmältning, immunitet och tandvård, kan du inkludera kanel för spädbarn som en del av deras kost. Välj verifierade produkter från välrenommerade leverantörer och börja med en måttlig mängd. Om ditt barn inte visar några biverkningar efter de första matningarna kan du säkert fortsätta att inkludera kanel i måltiderna för en annan och stickande smak.