När kan jag ge min bebis fisk och skaldjur?
Medan fisk och skaldjur finns på den stora listan över matallergier, tenderar de att påverka vuxna mer än små barn. Det finns också vissa fiskar du vill undvika oavsett om du har en historia av allergier eller inte. Detta beror på det höga kvicksilverinnehållet.
Översikt
Du kan ge ditt barn fisk eller skaldjur när som helst efter att de har fått en bra start med fast föda. American Academy of Pediatrics brukade råda föräldrar att vänta med att ge bebisar fisk, men de har ändrat denna hållning och sagt:"Inom några månader efter att ha börjat med fast föda bör ditt barns dagliga kost innehålla en mängd olika livsmedel varje dag som kan inkludera...fisk."
En studie publicerad i Nutrients fann till och med att bebisar som börjar äta fisk före ett års ålder har en lägre risk att senare utveckla eksem, vilket anses vara ett allergirelaterat tillstånd.
I många andra länder där fisk är mer av en stapelvara i kosten, matas bebisar med fisk före annat kött. Dessa bebisar äter fisk oftare än våra basvaror kyckling, fläsk och nötkött och de klarar sig bra.
När du introducerar fisk, se till att den är helt tillagad. Finhacka den mycket fint och blanda den med grönsaker som redan har introducerats utan problem. Kontrollera alltid fisk och skaldjur för ben och bitar av skal.
Var noga med att kontrollera näringsdeklarationer för fiskingredienser och allergi uttalanden som krävs av FDA. Oavsett om du har en familjehistoria av allergi eller inte, se till att se efter tecken på en allergisk reaktion första gången du introducerar fisk eller skaldjur (nässelutslag, andningssvårigheter eller astmasymtom, svullnad i mun eller svalg, kräkningar eller diarré). och förlust av medvetande).
Vid en allergisk reaktion, vet hur du ska svara och var redo att ringa 9-1-1 omedelbart.
Kvicksilverinnehåll
FDA rekommenderar att du undviker att ge små barn haj, svärdfisk, kungsmakrill och kakelfisk på grund av de höga kvicksilverhalterna. Gravida och ammande kvinnor bör också undvika dessa fiskar.
Bra fisk att börja din bebis på (efter att den har ätit fast föda i ett par månader) som är låg i kvicksilver inkluderar räkor, konserverad ljus tonfisk (albacore innehåller mer kvicksilver), lax, pollock och havskatt. Om din fisk är lokalt fångad rekommenderar FDA att du kontaktar lokala myndigheter först för att se vad som är säkert.
-
Från barndomen till de tidiga tonåren älskar barn att höra en bra historia. Utan att använda böcker får berättandet en annan dimension. Den erbjuder ett nytt sätt att se på berättelser och påminner om gamla radiodagar när familjer samlades runt och l -
Enligt en färsk studie säger mellan 60 och 80 % av patienterna att de har inte berättat sanningen för sina läkare eller har undanhållit information från dem. För föräldrar och deras barns barnläkare säger experter att det finns ännu mer övertygande s -
När eleverna går tillbaka till klassrummen i höst har de med sig mycket mer än sina läroböcker och förnödenheter. Tyngden av pandemin och en mängd andra utmaningar – som att sträva efter att hänga med akademiskt och bekämpa den pessimism som kan upps
