Vad ska man göra när småbarn vägrar att äta
Tänk om ditt barn bara säger "Nej!" vid måltid eller mellanmål?
Bli inte upprörd.
Avsluta maten naturligt och påminn ditt barn när nästa måltid eller mellanmål kommer att erbjudas.
Detta tillvägagångssätt stöder ditt barns matnings "jobb" med att välja om du vill äta.
Här är några andra sätt att svara när ditt barn vägrar att äta:
- Låt ditt barn lämna bordet.
- Vänta till nästa vanliga måltid eller mellanmål för att erbjuda mat eller dryck.
- Undvik att använda efterrätt eller andra livsmedel och drycker som muta för att laga mat.
- Undvik att använda mat för bekvämlighet. Istället, lek med ditt barn eller ge uppmärksamhet eller tillgivenhet.
Här är några frågor att tänka på om du inte är säker på varför ditt barn inte kommer att äta:
- Är han övertrött upphetsad eller sjuk? Försök att planera lite lugn tid.
- Är hon mätt? Kontrollera mängden komjölk eller saft som dina småbarn dricker. De behöver cirka 500 ml komjölk per dag. Om du erbjuder juice, begränsa till 125–175 ml (1/2–3/4 dl) 100% juice om dagen. För mycket vätska lämnar lite utrymme för mat. Vatten är bäst för törst.
Resurser och länkar:
HealthLink BC:Hjälp din 1 till 3 -åriga småbarn äta bra
HealthLink BC:Måltids- och mellanmålsidéer för din 1-3 -åring
-
Ibland händer det till synes över en natt:En dag sitter bebisar och försöker sträcka sig efter sina leksaker (eller, vanligare, allt de inte borde få tag på). Och nästa dag är de … PÅ. DE. FLYTTA. Naturligtvis på resande fot kan se olika ut från beb -
Mellan skola och arbete, träningar och lekträffar kan det vara en utmaning för upptagna föräldrar att få tid för måltider, mycket mindre tid för egenvårdsritualer. Lägg till skötsel av relationer och utökade familjeansvar, och det är säkert att säga -
Klockan är 16:45. en regnig måndagseftermiddag, och jag drar fram ingredienserna till middagen ur kylen samtidigt som jag tittar på en flaska vin. Mitt litet barn skriker osammanhängande när han ramlar in sin skoter i väggen, och hunden kliar på dörr
