• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Icke - sura livsmedel för spädbarn

Sura livsmedel , särskilt citrusfrukter , rekommenderas inte för barn under 12 månader . Hög sura livsmedel kan orsaka smärtsamma blöja utslag och kan orsaka utslag att bilda runt munnen . Barn som lider av sura uppstötningar kommer att vara särskilt känsliga för sura livsmedel , och föräldrar bör rådgöra med sin barnläkare innan man inför dessa livsmedel . Tack och lov finns det många hemlagade barnmat alternativ som har liten eller ingen sura egenskaper .
Grönsaker

Nästan alla grönsaker , särskilt gröna , är alkaliska livsmedel , vilket innebär att de är motsatsen till surt . Grönsaker brukar vara lätt för unga tarmsystem att smälta , och är en utmärkt typ av första spädbarnsmat . Om ditt barn är nytt för mat , butternut squash , sötpotatis eller gröna bönor är bra ställen att starta . Alla livsmedel bör kokas tills den är mjuk och mosade tills slät . Du kan behöva tillsätta vatten , formel eller bröstmjölk till din puré om du hittar konsistensen är för tjock för ditt barn . Köpa och sälja Frukter

Medan du bör undvika citrus och sura frukter som apelsiner , citroner , lime , grapefrukt och nektariner , det finns gott om icke- sura frukt alternativ att välja mellan . Faktum är att många föräldrar väljer vissa frukter att vara deras barns första mat , eftersom barn är mindre benägna att avvisa sötma av frukt . Äpplen, bananer , päron och avokado är alla stora frukter med vilka ska börja . Avokado och bananer behöver inte laga mat; bara mosa och foder . Äpplen och päron kan vara kokt eller bakad och mosad .
Korn

En av de mest populära första livsmedel för spädbarn är ris spannmål . De flesta spädbarn ris spannmål är formulerade för spädbarn specifikt och har lagt järn . Ha detta i åtanke , och om ditt barn blir förstoppad efter att ha ätit ris spannmål , kanske du vill byta till en icke - järn-berikade varumärke . Infant spannmål mest typiskt kommer i ris , korn eller havre sorter , och alla är lätta att förbereda . Följ anvisningarna på förpackningen för att avgöra hur mycket vätska för att lägga till , kort värme och servera . Alla korn är låg sura livsmedel .
Meats

Alla kött är något sura , men i de flesta surhetsgraden är inte märkbar . Men om ditt barn lider av sura uppstötningar , kan du välja att försena införandet av kött . Kyckling och kalkon är lägre i surhet än nötkött eller fläsk , och är också lättare att smälta . Turkiet eller kyckling i allmänhet rekommenderas att vara en bebis första kött . Diskutera med ditt barns barnläkare vilken ålder är det bäst att införa kött. Vissa läkare rekommenderar kött införas tidigare än andra. När man förbereder kött för ditt barn , alltid se till att köttet är genomkokt eller välgjord , visar ingen rosa inuti.