Otroški vitamini in prehladi
Q Zdi se, da je moj štiriletni sin veliko prehlajen. Za letošnje šolsko leto je že tretji! Ali bi mu dajanje otroškega vitamina pomagalo okrepiti njegov imunski sistem? A Verjeli ali ne, pogostost prehladov vašega sina je precej tipična. Povprečen predšolski otrok zboli za 6 do 10 virusnih obolenj na leto, več jih je pozimi kot poleti. Tako ena na mesec pozimi ni nenormalno.Nekatere stvari lahko vplivajo na število prehladov, ki jih dobijo otroci. Otroci, ki so v bližini drugih otrok (šola, vrtec, bratje in sestre), dobijo več prehladov kot tisti, ki niso. To ne pomeni, da bi morali prenehati pošiljati svoje otroke v šolo in dnevno varstvo, vendar lahko naredimo nekaj stvari, s katerimi poskušamo omejiti njihovo izpostavljenost mikrobom.
Prehlad se širi s stikom z nosnimi in ustnimi izločki. Otrok naj si redno umiva roke, saj je to najboljši način za preprečevanje širjenja teh klic. Roke si mora umiti pred vsakim obrokom in ko pride z igre na prostem.
Pogosteje se prehladijo tudi otroci, ki so izpostavljeni cigaretnemu dimu. Če so v vašem gospodinjstvu kadilci, naj vedno kadijo zunaj hiše (še bolje, naj nehajo). Pomembno je tudi, da vaš sin vsako noč dovolj spi. Študije kažejo, da pomanjkanje spanja poveča dovzetnost za prehlad.
Ljudje so včasih mislili, da lahko uživanje velikih odmerkov vitamina C pomaga preprečiti prehlad, a študije so pokazale drugače. Če ima vaš otrok nenavadne prehranjevalne navade in mu morda primanjkuje določenih vitaminov, bi bilo smiselno, da mu daste dodatek, vendar ni znane koristi, da bi zdravemu otroku dali dodatne odmerke vitaminov.
V zadnjem času so se pojavile trditve, da lahko nekatera zelišča pomagajo pri preprečevanju prehladov, a ker te še vedno niso dokončne, tega pristopa ne priporočam.
Previous:Eno do tri leta:prehranski mejniki
Next:Sin ne pije mleka
-
Kaj je ADHD? Vsakdo ima včasih težave s pozornostjo, poslušanje, ali čakajo. Toda ljudje z ADHD imajo skoraj ves čas težave s temi stvarmi. Tega ne počnejo namerno. ADHD je zdravstveno stanje, ki vpliva na pozornost in samokontrolo osebe. Zaradi -
Ne glede na to, ali čakate na njihov 6-mesečni rojstni dan ali deseti, ko pride čas, da otroku preluknjate ušesa, obstaja velika verjetnost, da se boste počutili najbolj udobno, ko boste to počeli v njegovem zdravniku. Navsezadnje imate vzpostavljen -
Nosilka za dojenčke vam ponuja odličen način, da se malo razgibate - in obdržite svojega otroka blizu sebe. Prepričajte se le, da je prevoznik varen, in da ga pravilno uporabljate. Nosilke za dojenčke so različnih vrst, vključno z mehkimi trakovi,
