Koliko kalorij naj1 Year Old Eat

?

Ko sedojenček obrne eno , začenja prehod od dojenčka do malčka . Medtem ko se ena -letniki ni nujno jesti enako hrano kot dve -letnikov ,prehod iz stekleničke in otroško hrano na mizo hrano in polnomastnega mleka se začne pri tej starosti .
Število kalorij

KidsHealth.org pravi, da naj bi malčki porabijo 1.000 do 1.400 kalorij na dan . To velja za otroke v starosti od dveh do treh let, vendar pa lahko služi kot smernica za eno -letniki , kot njihove prehrambene navade prehodu iz otroške hrane na mizo hrano.

Fat
One -letniki , ki se začnejo prehodu iz otroške hrane za namizne živil .

Čeprav maščobe ni treba omejiti za dojenčke , KidsHealth.org priporoča, da ga je mlajši od dveh let , naj bi otroci dobili le 30 do 35 odstotkov njihovih dnevnih kalorij iz maščob .

Foods
Banane sodobre, enostaven za jesti sadje za malčke .

Ena -letniki je treba ponuditirazlične stvari , da bi jedli , s poudarkom na s hranili bogatih živil . Ker jedo tako malo naenkrat , KidsHealth.org priporoča, da malčki izognili sladkarije in junk hrane .
Obroke in prigrizke

Čeprav vsak otrok je drugačen, je večina malčki jedo tri obroki na dan , skupaj z dvema ali tremi prigrizki , po KidsHealth.org .

Milk
z dvema , lahko večina malčki preklopite na dva odstotka mleka .

Po KidsHealth . org , naj bi otroci, mlajši od dveh pijejo več kot 24 unč polnomastnega mleka na dan. Pitje preveč mleka, ki lahko vodi do pomanjkanja železa iz pomanjkanja trdne hrane .

Previous:

Next:

  • Reaktivno starševstvo – kaj je in kako premagati
    Reaktivno starševstvo – kaj je in kako premagati
    Vzroki | Učinki | Kako ustaviti reaktivno starševstvo Kaj je reaktivno starševstvo Reaktivno starševstvo je starševstvo, ki temelji na intenzivni čustveni reakciji na otrokovo slabo vedenje. Ta stil starševstva običajno vodi do pogostega kaznovanja
  • Kaj je šola na domu?
    Kaj je šola na domu?
    Kaj je šola na domu? V svojem bistvu je koncept šolanja na domu res precej preprost:starši sprejmejo popolno odgovornost za izobraževanje svojih otrok, namesto da prenesejo večino te odgovornosti na institucijo (običajno javno ali zasebno šolo). V
  • Poskusil sem 5 -kratke doktorice Karp za spanje za dojenčke ... in delovale so
    Poskusil sem 5 -kratke doktorice Karp za spanje za dojenčke ... in delovale so
    Biti starš je čudovito, noro, pustolovski, in veselo, vendar ni zalepljeno z lepim, urejen lok na vrhu. Lahko je hkrati grdo, stresno, frustrirajoče, in zmedeno. Prebrala sem in raziskala veliko informacij v zvezi z dojenčki. Nekateri so bili v naspr