Creative Kosilo Ideje S Čičerika za malčke
Čičerika štejejoSuperfood tako za otroke in odrasle , ter so pakirani s hranilnimi snovmi , vključno beljakovin , vlaknin in kalcija . Med drugimi prehranjevalnih koristih , čičerika pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi in sosuper finger food , za malčke , ki delajo na njihovih fino motoriko .
Čičerike in rjavi riž solata
preprosto kosilo pripraviti vnaprej , je čičerike in rjavi riž solata . Kuhamo serijo rjavi riž in potopiti v celotnem tednu , dodajanje zreže koruza , korenje ali paradižnik . Če vaš malček uživa solatne prelive , lahkokuhar dodamo malo italijanski dressing.
Pražena Čičerika
Pečena čičerika so super za malčka , ki ima rad hrustljavo hrano . Čeprav so pražena čičerika splošno velja,prigrizek in dodal, polnozrnatih - kot pšenični kruh - , zaradi česar je v celotnem beljakovin obrok. Pražena čičerika lahko na mnogih okusih z dodajanjem sestavin , kot so cimet ali parmezanom .
Čičerike in Tuna solata
Malčki , ki uživajo ribe, bi radi chickpea in tune solato . Hitra in enostavna za pripravo, preprosto zmešamo skupaj pireju iz čičerke , konzervirane tune svetlobe in nekaj naravnega jogurta . Če želimo , lahko koper plevela se doda tudi okus . Ta obrok zagotavlja veliko beljakovin .
Čičerike in kumare solato
Ta solata ima poseben mediteranski okus . Združevanje čičerke z kumare in feta sira ustvarja - toddler prijazno solata s svežim okusom . Starši lahko služi ta solata z Humus za popolno , zdrav obrok za svojo malo ena .
-
Le malo stvari otroka razveseli bolj kot lepljiv sladek sladoledni kornet, ki mu na vročini poletnega sonca kaplja po roki. Tako okusno zabavno, kot je za vašega otroka, veste, da je slasten priboljšek pogosto poln sladkorja, maščob in praznih kalori -
Šola je morda konec dneva, vendar imajo otroci verjetno še veliko energije, ki jo lahko porabijo. Ure med šolo in večerjo so lahko zahtevne – razen če imate v zadnjem žepu nekaj zabavnih idej. Nekateri otroci po šoli redko hodijo in iščejo visokoener -
Ne glede na to, ali se vaš otrok boji cepljenja proti gripi ali je zbolel za hroščem za drugim, je spopadanje s sezono prehlada in gripe kot starš vedno izziv. Zdaj so zaskrbljenost družin povečana zaradi širjenja koronavirusa – imenovanega tudi nov
