Kaj storiti, ko vaš Middle School Hči ne bo jedel še veliko
Večina staršev bo seveda zatekajo k kliče svoje hčerke pediatra , ko so spoznali, da se ona ne jedo toliko, kot je običajno počne . Če ona ni bolan , ne bo vznemirjen . Obstaja veliko razlogov, ki lahko vplivajo na prehranjevalne navade vaše hčerke : apetit posed , neprijetne časi obrokov , sorodstveni rivalstvo in čustvena nestabilnost . Prvi korak k reševanju svojega problema je, da ugotovite , zakaj ona ne jedo veliko. Obiskren pogovor z njo lahko pomaga.
Diet Spremeni
nepredvidljivo obnašanje vašega srednji šoli hčerko lahko vplivajo na svoje prehranjevalne navade . Na primer, je lahko zmanjšal njen vnos hrane , ker je njen najboljši prijatelj med odmori šolsko malico , ne bo jedel veliko. Lahko bi bilo , ker so obroki doma preveč predvidljiv, ali pa le redko kuhamo svoj najljubši obrok . Spreminjajo svojo dieto ali jo vključila v priprave hrane lahko pomagal ji začnete jesti bolj znova. Po mnenju strokovnjakov na Kidshealhealth.com , kuhanje skupaj s svojimi šoloobveznih otrok postavlja temelje za zdrave prehranjevalne navade kasneje. Če jesprememba prehrane je potrebno, dobijo svoje poglede o vrsti obrokov ona želi na svojem krožniku, in ji govoriti prek svojih prehranjevalnih koristih .
Izobraževati
Večina srednji šoli otroci nimajo dovolj znanja o vlogi hranil v svoji rasti . Nauči svojo hčerko o pomenu vitaminov in mineralov . Če je še naprej jedla pico ali piščanca , izobraževati ji o nevarnosti hitre prehrane in prekomerne beljakovin . Univerza v Michiganu, trdi, da ima učenje o zdravih prehranjevalnih praks več pozitivnih posledic za študentovega fizično počutje . Čeprav je večina šol ponujajo prehransko izobraževanje , moraš igrati svojo vlogo v razsvetliti svojo hčerko o prehrani . Kakovost prehranske vzgoje ima lahko izboljšajo svoje prehranjevalne navade .
Zgled
Če imate slabe prehranjevalne navade, kot imajo obroke na neenakomernih časih , bi vaša hči se uči od tebe . Ko jeste zdravo , da je lažje , da bi vaš srednji šoli hčerki, ko ne bo jedel veliko. V članku 2011 , objavljenem na svoji spletni strani ,University of Florida svetuje staršem, da gredo po nakupih hrane skupaj s svojimi otroki , spodbujanje telesne dejavnosti in se osredotočiti na med seboj na jedilno mizo . Nastavite zdrav zgled , ki ga jedo zelenjave , sadja in žitaric z obroki in prigrizkov . Naj vaš otrok vidim, da ti je všeč , da jedo surovo zelenjavo . Ko nastavite zdravo zgled , bo vaša hči vedno jesti z njo fill , če je bolan .
Therapy
Vaš srednji šoli hči videza lahko vplivamo na svoje prehranjevalne navade . Na primer, če ona je debelih ali prekomerno telesno težo - tudi če jeneresnična samopodoba - lahko je duševno moten o tem. Dekleta , ki so čustveno nestabilni ali depresivno lahko doživijo padec apetit , jedo manj , kot rezultat. Pogovorite se o tem vprašanju z vašo hčerko in jo razumeti, da kdo so nekateri njeni prijatelji težji od nje jesti njihove fill . Vendar, če so vsa vaša prizadevanja zaman , peljal na pediatra ali otroškega psihologa za strokovni pregled in terapevtsko zdravljenje . Poročiloza leto 2007 objavljen v " Primary Care Companion Journal of Clinical Psychiatry " trdi, da vprašanja spremembe telesne teže pri ženskah predstavljajo tveganje za zdravje s psihološkimi učinki , ki potrebujejo pozornost strokovnjakov za duševno zdravje .
Previous:Kako Talk Vaš Teens Into jesti meso
Next:Kuhanje razredov za Teens v Westchester County , New York
-
Ko gre za starševstvo več otrok, obstaja eno pravilo, ki ga večina staršev poskuša upoštevati držite se:Ne igrajte priljubljenih. Kljub vsem prizadevanjem staršev, da bi bili vedno pravični in da bi imeli vse svoje otroke radi na popolnoma enak način -
Mednarodni dan žena praznujemo vsako leto 8. marca. Uradna spletna stran opisuje dan kot praznovanje družbenih, gospodarskih, kulturnih in političnih dosežkov žensk, letošnja tema pa spodbuja podpornike, naj pogumnejo za spremembe, da bi pomagali ust -
Dnevno varstvo na domu – ali družinsko dnevno varstvo, kot je tudi splošno znano – je storitev varstva otrok na domu negovalcev in ne v komercialnem dnevnem centru. Storitve dnevnega varstva na domu se lahko gibljejo od neformalnih dogovorov, kot je
