Zanositi

Kako veš, da si noseča?

Morda ste noseči, če:

  • Izostali ste menstruacijo.
  • Vaše prsi so velike in boleče. Območje okoli bradavic postane temnejše.
  • Morate veliko urinirati (lulati).
  • Slab vam je želodec ali bruhate.
  • Ves čas se počutite utrujeni.
  • Počutite se razpoloženo.
  • Počutite se napihnjeno. To pomeni, da se vaše telo počuti polno ali kot da je oteklo.

Če imate katerega od teh znakov in simptomov in menite, da ste noseči, naredite domači test nosečnosti in pokličite svojega zdravstvenega delavca. Vaš ponudnik vam lahko da krvni test in fizični pregled, da potrdi, da ste noseči. Domači testi nosečnosti vam lahko dajo lažno pozitiven rezultat - to pomeni, da test pravi, da ste noseči, vendar v resnici niste. Zato je dobro, da obiščete svojega ponudnika, da se prepričate, ali ste res noseči.

Kako poteka nosečnost?

Vsak mesec vaši jajčniki sprostijo jajčece približno 14 dni pred prvim dnem menstruacije. To se imenuje ovulacija. Ko imata s partnerjem nezaščiten spolni odnos v času ovulacije, njegova sperma priplava proti vašemu jajčecu. Nezaščiten spolni odnos pomeni, da ne uporabljate nobenih kontracepcijskih sredstev za preprečevanje nosečnosti.

Ko se jajčece in sperma srečata, se to imenuje oploditev. Oplojeno jajčece (imenovano tudi zarodek) se premika skozi vaše jajcevode in se pritrdi na steno vaše maternice, kjer raste in se razvije v otroka. Ko se zarodek pritrdi na maternico, se imenuje implantacija.

Če imate nezaščiten spolni odnos, lahko zanosite kadar koli od 5 dni pred in na dan ovulacije. Pogosteje kot imate spolne odnose v tem času, večja je verjetnost, da boste zanosili. Vaše jajčece je plodno (lahko postane zarodek) 12 do 24 ur po ovulaciji. Sperma vašega partnerja lahko živi v vas do 72 ur po spolnem odnosu.

Kako veš, kdaj ovuliraš?

Zanosite lahko do 5 dni pred in na dan ovulacije. Tukaj je nekaj načinov, ki vam bodo pomagali ugotoviti, kdaj imate ovulacijo:

  • Ovulacijski koledar March of Dimes. Uporabite naše orodje, ki vam bo pomagalo ugotoviti, kdaj imate ovulacijo.
  • Bazalna telesna temperatura. Vaša bazalna telesna temperatura je vaša temperatura, ko vaše telo miruje. Uporabite bazalni termometer za merjenje temperature vsak dan, preden vstanete iz postelje. To je termometer, ki lahko meri zelo majhne spremembe vaše temperature. Pri večini žensk se vaša temperatura ob ovulaciji rahlo dvigne (0,5 do 1 °F). 2 do 3 dni, preden se vaša temperatura dvigne, so najboljši dnevi za poskus zanositve. Merjenje bazalne telesne temperature vam lahko pove, kdaj se je ovulacija že zgodila, vendar če jo spremljate v nekaj mesecih, boste morda lahko napovedali, kdaj boste ovulacijo v prihodnosti. Upoštevajte, da lahko stvari, ki niso ovulacija, kot so vročina, pitje alkohola ali dober spanec, vplivajo na vašo temperaturo.
  • Cervikalna sluz. Bodite pozorni na sluz v nožnici. Poveča se in postane tanjša, čistejša in spolzka tik pred ovulacijo. Za najboljše možnosti za zanositev imejte nezaščiten spolni odnos v dneh, ko je vaša sluz najbolj redka, spolzka in bistra. Drug način za preverjanje sluzi materničnega vratu je preverjanje dvakrat na dan. Če se poveča 2 dni zapored, je pravi čas, da imate nezaščiten spolni odnos, da poskusite zanositi.
  • Komplet za napovedovanje ovulacije. S tem kompletom preverite svoj urin na snov, imenovano luteinizirajoči hormon (imenovan tudi LH). Ta hormon se vsak mesec med ovulacijo poveča in povzroči, da jajčniki sproščajo jajčeca. Veste, da ovulirate, ko se vaš LH poveča.

Če ste prenehali uporabljati kontracepcijo, koliko časa morate počakati, preden poskušate zanositi?

Ni pravega ali napačnega časa za čakanje. Takoj lahko začnete poskušati zanositi. Toda vrsta kontracepcije, ki ste jo uporabili, lahko vpliva na to, kako hitro začnete ovulirati. Na primer:

  • Če ste uporabljali kontracepcijske tablete, lahko začnete ovulirati približno 2 tedna po prenehanju jemanja. Toda menstruacija morda ne bo redne mesec ali dva kasneje. Vaša menstruacija je redna, če se vsak mesec začne enako število dni.
  • Če ste jemali zdravilo Depo-Provera, lahko traja 10 mesecev ali več po zadnji injekciji, preden začnete redno ovulirati. Depo-Provera je kontracepcijska cepiva, ki jo dobite vsake 3 mesece.
  • Če ste imeli implantat ali intrauterino napravo (imenovano tudi IUD), lahko začnete poskušati zanositi takoj, ko jo odstranite. Vsadek je majhna palica, vstavljena pod kožo nadlakti. Sprošča hormon, imenovan progestin, ki preprečuje sproščanje jajčec. IUD je kos plastike v obliki črke T, ki je nameščen v vašo maternico, da preprečite zanositev.
  • Če ste uporabljali pregradno metodo kontracepcije, lahko začnete poskušati zanositi takoj, ko ga prenehate uporabljati. Pregradna metoda preprečuje, da bi moška sperma prišla do ženskega jajčeca, nekatere pa pomagajo zaščititi pred spolno prenosljivimi okužbami (imenovane tudi SPO). SPO je okužba, kot sta HIV in sifilis, ki jo lahko dobite z nezaščitenim spolnim odnosom z nekom, ki je okužen. Pregradne metode vključujejo zobne jezove ter moške in ženske kondome. Zobna plošča je kvadratni kos gume.

Ali lahko vaš partner pomaga izboljšati svojo spermo?

da. Vaš partner bo morda lahko naredil svojo spermo bolj zdravo in ustvaril več sperme, ki vam bo pomagala zanositi. Evo, kaj lahko naredi:

  • Zdravite se zaradi zdravstvenih stanj, kot so sladkorna bolezen, težave z ledvicami in debelost, ki lahko vplivajo na njegovo spermo. Sladkorna bolezen je, ko imate v krvi preveč sladkorja (imenovanega glukoza). Debelost pomeni, da imate odvečno količino telesne maščobe in da je vaš indeks telesne mase (imenovan tudi BMI) 30 ali višji. Če želite izvedeti svoj BMI, pojdite na cdc.gov/bmi.
  • Pogovorite se z njegovim ponudnikom o vseh zdravilih, ki jih jemlje. To vključuje zdravila na recept in zdravila brez recepta (imenovana tudi OTC), dodatke in zeliščne izdelke. Zdravilo na recept je zdravilo, za katerega zdravnik pravi, da ga lahko vzamete za zdravljenje zdravstvenega stanja. Za pridobitev zdravila potrebujete recept (naročilo) ponudnika. Zdravila brez recepta, kot so zdravila proti bolečinam in sirup proti kašlju, so zdravila, ki jih lahko kupite brez recepta. Prehranska dopolnila, kot sta vitamin B in C, so izdelki, ki jih jemljete, da nadomestite nekatera hranila, ki jih s hrano ne zaužijete dovolj. Zeliščni izdelki, kot je Ginkgo biloba ali zeleni čaj, so narejeni iz zelišč (rastlin, ki se uporabljajo v kuhanju in medicini). Prosite svojega partnerja, naj se pogovori s svojim ponudnikom, da se prepriča, da zdravilo, ki ga jemlje, ne vpliva na njegovo spermo.
  • Nehaj kaditi, piti alkohol in uporabljati droge, ki lahko vplivajo na njegovo plodnost (njegovo sposobnost, da zanosiš). Ulične droge, ki lahko vplivajo na plodnost vašega partnerja, vključujejo marihuano in kokain. Anabolični steroidi lahko vplivajo tudi na njegovo plodnost. Anabolični steroid je umetna oblika testosterona (moškega hormona). Ponudniki lahko predpišejo steroide za zdravljenje določenih hormonskih težav in bolezni, kot sta rak in aids. Nekateri športniki in bodybuilderji uporabljajo steroide za izboljšanje telesne zmogljivosti in videza. Če vaš partner potrebuje pomoč pri prenehanju kajenja, pitja alkohola ali uživanja določenih drog, ga spodbudite, da se pogovori s svojim ponudnikom.
  • Pogovorite se z njegovim ponudnikom o kemikalijah, ki lahko vplivajo na plodnost, vključno s kovinami (kot je svinec) ter sevanjem in kemoterapijo za raka.

Kaj, če poskušate zanositi, a ne zanosite takoj?

Če poskušate zanositi 3 ali 4 mesece, poskusite še naprej. Morda bo trajalo več časa. Morda boste želeli razmisliti o zdravljenju plodnosti (zdravljenje, ki vam bo pomagalo pri zdravljenju), če:

  • Mlajši ste od 35 let in že več kot eno leto poskušate zanositi.
  • Starejši ste od 35 let in že 6 mesecev poskušate zanositi.

Vaš ponudnik vam in vašemu partnerju lahko da nekaj testov, da ugotovite, zakaj imate težave z zanositvijo. Če obstaja težava, obstaja velika verjetnost, da jo je mogoče zdraviti.

Za več informacij

  • Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC)
  • Kampanja CDC Pokaži svojo ljubezen

Nazadnje pregledano:junij 2017


Previous:

Next: