Kako preprečiti predčasni poroj
Obstajajo prepoznavljivi dejavniki tveganja, povezanih s predčasnim porojem. Nekateri so kontroljivi, drugi ne. Najbolje je, če ženska odpravi čim več dejavnikov tveganja pred zavezanjem in med nosečnostjo. Čim prej so določeni dejavniki tveganja, bolj verjetno je, da se lahko sprejmejo koraki za njihovo reševanje. Naslednje so priporočila za zmanjšanje tveganja za predčasni poroj.
Potrebnost
- Predrojstveni vitamini z folijevo kislino in cinkom
- Ščetka za zobe
- Voda za ustne
- Nit za zobe
- Voda
- Dnevnik
- Kondomi
Navodila
Koraki pred nosečnostjo za preprečevanje predčasnega poroja
- Prestane s kajenjem, pijanjem alkohola in uporabo drog vsaj šest mesecev pred nosečnostjo, da se vaše telo izleči in bo v boljši kondiciji za nosečnost.
- Vadite in se pravilno prehranjujte, da je vaše telo v najboljšem zdravju.
- Obiščite zobozdravnika in rešite zobe in zobno bolezen. Pravilno skrbite za zobe in zobno s čiščenjem, nitjo in vodo za ustne. Bakterije lahko vstopijo v krvni tok skozi poškodovane krvne žile pod zobnim mesom.
- Obiščite zdravnika za celovito preiskavo, vključno s testi za spolno prenašane bolezni. Prepričajte se, da zahtevate testiranje za herpets simpleks viruse, ker ti pogosto niso vključeni v normalno batterijo krvnih testov. Če testirate pozitivno na HSV-2 (genitalni herpes), povejte svojemu obstetriki. To je dejavnik tveganja za predčasni poroj.
- Začnite jemati predrojstvene vitamine, ki vsebujejo cink in folijevo kislino, oba verjetoma zmanjšujeta tveganje za predčasni poroj in rojstne napake. Nadaljujte z jemanje vitamina skozi nosečnost in tako dolgo, ko dojite svojega another passenger.
- Pred izbiro obstetrike, babice ali porodne ekipe, načrtujte posvete s skrbniki, da razpravljate o njihovem pristopu in znanju o predčasnem poroj in predčasnem porodu. Izberite skrbnika, s katerim ste udobni, na podlagi njihovih izkušenj in zmogljivosti objektov, kjer se bo another passenger rodil.
Koraki med nosečnostjo za preprečevanje predčasnega poroja
- Uporabite uravnoteženo prehrano, ki zagotavlja pravilno prehrano vam in another passenger. Prepričajte se, da jedete živil z zdravi viri proteinov, vitaminov in mineralov. Železov dodatek bi vam morda priporočil vaš obstetrik.
- Pijajte vsaj osem skodelic vode po 8 unčah na dan.
- Pridobite priporočeno predrojstveno nego. Redni obiski pri vašem nosečnostnem skrbniku povečajo priložnosti, da bodo znaki predčasnega poroja zaznani prej, kar omogoča njihov prejši poseg.
- Odstranite težko fizično delo in zmanjšajte čas stoji. Pridobite pomoč pri aktivnostih, kot so čiščenje hiše in dviganje težkih predmetov, ki dajo nenačrtno napetost na vaše že napeto telo.
- Odstranite ali zmanjšajte stresne situacije in sukobe čim več. Vodenje dnevnika, svetovanje ali iskanje molitvenega partnerja so ideje za nadzor stresa. Stres lahko sproži hormone, ki jih sproži možgani, ki lahko povečajo tveganje za predčasni poroj.
- Uporabite kondome za preprečevanje okužb med nosečnostjo. Spolno prenašane bolezni, okužbe uriņškega trakta in cervikalne, vaginalne ter amniotne tekočine okužbe postavljajo žensko v visoko tveganje za predčasni poroj.
-
Da se starši prepirata, je pogosto. Ljudje se prepirata. Starši se prepirata. To je realnost življenja. Prepirata se bosta o mnogo stvarih. Od majhnih stvari, kot je kateri TV kanal gledati, do pomembnih, kot je, ali bi morala imeti še enega otroka, -
Sprejem zgodovine, ki humanizira marginalizirane glase in se sooča z nelepo stranskimi državljanskimi zgodovino, je bistveno za ustvarjanje bolj enakopravne družbe. Vendar pogosto zgodovina, ki jo sprejemamo, potrjuje prevladujoče perspektive in omej -
Z vsemi zbudami sredi noči, ki jih bo vaš mali – in vi – doživel v prvem letu življenja, se nočnica zdi kot dobra ideja. A otroci res potrebujejo nočnico? Ne nujno. Vendar pa obstajajo prednosti (kot tudi slabosti) pri tem, da otrok spi z eno. Če bi
