• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Kako preprečiti prezgodnji porod

Obstaja opredeljivi dejavniki tveganja , povezana s prezgodnjim porodom. Nekateri so nadzorovani; drugi pa ne. Najbolje je, če ježenska odpravlja toliko dejavnikov tveganja, kot je mogoče, pred zanositvijo in med nosečnostjo . Se določijo Čim hitreje dejavniki tveganja , je mogoče sprejeti bolj verjetno ukrepe za njihovo reševanje . Sledijo priporočila za zmanjšanje tveganja za prezgodnji porod .
Tisto, kar potrebujete
prenatalno vitaminov , ki vsebujejo folno kislino in cink
zobna ščetka
ustna voda
zobne nitke
Water
list
Kondomi
navodilom
koraki za Bodite pred nosečnostjo za preprečevanje prezgodnjega poroda
1

Končaj kajenje , pitje alkohola in drog za najmanj šest mesecev , preden je postala noseča , da vaše telo , da se pozdravi in se v boljšem stanju ravnati nosečnosti .
2

Exercise in pravilno jesti , da vaše telo v najboljšem zdravju.
3

Oglejte si zobozdravnika in reševanje vprašanj zob in bolezni dlesni . Ustrezno poskrbeti za zobe in dlesni s krtačenjem , zobne nitke in uporabo ustne vodice . Bakterije lahko vstopijo v krvni obtok skozi poškodovanih krvnih žil pod dlesni .
4

Obiščite zdravnika zapolno fizično, vključno s testi za spolno prenosljive bolezni. Bodite prepričani , da zahteva testiranje za herpes simpleks virusov , saj se ti pogosto niso vključeni v normalno testov krvi . Če ste test pozitiven HSV -2 ( genitalni herpes ) , obvestite svojega porodničar . To jedejavnik tveganja prezgodnjega poroda .
5

Začetek ob prenatalni vitamin , ki vsebuje cink in folno kislino , ki sta verjela , da se zmanjša tveganje za prezgodnji porod in prirojene okvare . Nadaljujte z jemanjem vitamina celotno nosečnostjo in tako dolgo, kot ste dojiti svojega otroka .
6

Pred izbiro porodničar , babico ali porodnem ekipo, urnik posvetovanja z negovalcev , da bi razpravljali svoj ​​pristop k in znanje prezgodnjega poroda in prezgodnji porod . Izberite negovalec, s katerimi ste zadovoljni , na podlagi svojih izkušenj in zmogljivosti objektov, v katerih se bodo rojeni dojenček .
Koraki za Bodite med nosečnostjo za preprečevanje prezgodnjega poroda
7

jejte dobro uravnoteženo prehrano , ki zagotavlja ustrezno prehrano za vas in otroka. Bodite prepričani , da bi jedli hrano, ki vsebujejo zdrave vire beljakovin , vitaminov in mineralov . Dodatek železa se lahko vaš porodničar priporočena .
8

Pijete najmanj osem 8 - unča kozarcev vode vsak dan .
9

Pridobite priporočeno prenatalni nego. Redni obiski vaše nosečnosti negovalec povečali možnosti , da se bodo znaki prezgodnjega poroda prej odkrijejo , s čimer jim je treba obravnavati prej.
10

Odpraviti težko fizično delo in skrajšanje časa na nogah . Pomoč za dejavnosti, kot so čiščenje bivalnih prostorov in dvigovanje težkih , ki po nepotrebnem obremenjujejo vaš že tako pod stresom telesa .
11 <​​p> odpraviti ali zmanjšati stresne situacije in konfrontacij , kolikor je to mogoče . Dnevnikov , svetovanje , ali pa iščejo molitveno partnerja so ideje za nadzor stresa . Stres lahko sprožijo hormoni , ki se sproščajo v možganih , ki lahko poveča tveganje prezgodnjega poroda .
12

Uporabite kondomi za preprečevanje okužb med nosečnostjo . Spolno prenosljive bolezni , okužbe sečil in materničnega vratu , vaginalni in amnionskih okužbe fluid postavite žensko z visokim tveganjem za prezgodnji porod .