Kako zaneteti po menstruaciji
Čeprav veliko žensk videti zaneza enostavno, za druge je zavezanje izziv. Na srečo, medicinska znanost je odkrila, da večina žensk ovulira okoli čtrnastega dne po prvem dne zadnje menstruacije; a, ker se neki žensk cikli razlikujejo mesec na mesec, sledenje dnevu ovulacije je malo težje kot le štetje čtrnajst dni. Bodisi, da teprve začnete razmišljati o starševstvu ali ste neumorno poskušali imeti another passenger, tukaj so nasveti za ožitev vašega datuma ovulacije, ki vam bodo pomagali zaneteti po menstruaciji.
Potrebnost
- Koledar
- Grafični papir ali običajni papir
- Bazalni termometer
Navodila
Obeležite koledar za oceno ovulacije
- Prepričajte se, da dokumentirate prvi dan vaše menstruacije vsak mesec. Celota ena kap kapljice krvi šteje kot prvi dan vaše menstruacije.
- Preštete število dni v vašem ciklu od prvega dne vsake menstruacije do konca vašega cikla ali dne pred prvim dnem naslednje menstruacije. Naredite beležko števila dni v vsakem ciklu.
- Načrtujte ovulacijo 14 dni po prvem dne zadnje menstruacije, če je vaš cikel 28 dni dolg. Za najboljše rezultate zavezanja, imajte seks vsakih 48 ur med štirimi do petimi dni pred čtrnajstim dnem po prvem dne vaše menstruacije.
- Odštejte 18 dni od skupnega števila dni vašega najkrajšega cikla, če so vaši menstruacijski cikli običajno daljši od 28 dni. Ostalo število je dni, ki jih preštejete od prvega dne vaše naslednje menstruacije za zavezanje. Na primer, če je vaš cikel 33 dni dolg, preštejte 15 dni od prvega dne vaše menstruacije za oceno ovulacije.
- Imate seks vsakih četrdeset osem ur za štiri do pet dni pred vašim pričakovanim datumom ovulacije za zavezanje.
Preverjanje šejne sluz za oceno ovulacije
- Opazujte spremembe v šejni sluz po koncu menstruacije.
- Iskajte povečanje prožnih šejnih secrecij na spodnjem perilu, zlasti 12 do 16 dni po prvem dne zadnje menstruacije. Prožne secrecije običajno izgledajo kot sirove beljakovine.
- Imate seks vsakih 48 ur, da poskusite zaneteti, medtem ko imate prožne secrecije. Prožne secrecije, zlasti povečanje prožnih secrecij, nakazujejo ovulacijo.
- Ne pričakujte zavezanja, ko šejne secrecije izginijo ali postanejo mutne.
Uporaba digitalnega termometra za oceno ovulacije
- Nakupite digitalni termometer, specifičen za merjenje bazalne telesne temperature.
- Merite svojo temperaturo vsako jutro pred vstajanjem iz postelje po koncu menstruacije.
- Narišite svojo temperaturo vsak dan na grafični papir. Obeležite temperaturo v desetinkah.
- Opazujte povečanje bazalne telesne temperature za 0,08. Povečanje telesne temperature za tri ali več dni nakazuje, da ste ovulirali in lahko zanezate.
- Imate seks vsakih četrdeset osem ur za štiri do sedem dni takoj, ko se vaša temperatura poveča. Ker uporaba bazalnega termometra vam pove, da ste ovulirali, je najbolje imeti seks vsakih četrdeset osem ur med 10. in 18. dnem po prvem dne vaše menstruacije za najboljšo priložnost zavezanja.
-
Nina Dufrenne je slišala veliko mnenj o svoji odločitvi, da bo poskušala dojiti trojčke. Ljudje so ji pravili, da ne bo več spala. Da se njena otročka, rojena v 29. tednu, ne bodo upadla na prsi. Da starši trojčkov običajno ne morejo uspešno dojiti. -
Mal stvari so bolj frustrirajoče za starša ali skrbnika, da sliši od otroka kot strahovano „Zadeneva sem!“ Morda je to, ker vemo, da je kupka popolnoma dobrih igerčkov v njihovi sobi, ki čakajo, da se igrajjo. Ali morda je to, ker jasno iščejo k nas, -
Kako reči otrokom: sami doma Otrok z ključem (Naslednje je vzeto iz Kako reči otrokom, dr. Paul Coleman.) Gabriel je rekla, da ji ne smeta, da je sama doma po šoli. Med dvema urama, ko je čakala, da pride oče od dela, se je 12-letnica običajno ukvarj
