Kaj bi morale jesti nosečnice, da bi zagotovil, da je njen otrok pameten?
Pogosta napačna predstava je, da tisto, kar nosečnica poje, neposredno narekuje otrokovo inteligenco. Medtem ko je zdrava prehrana ključna za celoten razvoj dojenčka, ni "čarobne hrane", ki bi zagotavljala inteligenco.
Tukaj je pomembno, da se nosečnica osredotoči na:
* Splošna zdrava prehrana: To vključuje veliko sadja, zelenjave, polnozrnatih zrn, vitkih beljakovin in zdravih maščob.
* Ustrezen vnos beljakovin: Beljakovine so bistvene za razvoj možganov.
* Omega-3 maščobne kisline: Te najdemo v maščobnih ribah, lanenih semenih in orehih.
* železo: Železo pomaga prenašati kisik v otrokove možgane.
* Folna kislina: Folna kislina je ključnega pomena za razvoj možganov in preprečuje okvare nevronske cevi.
* jod: Jod je pomemben za proizvodnjo ščitničnih hormonov, kar je ključnega pomena za razvoj možganov.
Pomembna opomba:
* Izogibajte se prekomerni količini kofeina in alkohola: Te so lahko škodljive za otroka v razvoju.
* Pogovorite se s svojim zdravnikom: Pomagajo vam lahko ustvariti prilagojen načrt obrokov, ki ustreza vašim posebnim potrebam med nosečnostjo.
Ne pozabite: Na inteligenco vpliva kompleksno prepletanje genetskih in okoljskih dejavnikov. Medtem ko je zdrava prehrana bistvenega pomena za splošno počutje, je to le en kos uganke.
-
Od vseh skrbi staršev, ki vzgajajo enega otroka, lahko zagotovo osvobodimo eno:strah pred »sindromom samo otroka«. To ni stvar! Toda zahvaljujoč človeku, ki je skoval izraz, strokovnjaku za otroško psihologijo iz 19. stoletja Granville Stanley Hallu, -
Pripomočki so lahko tako razburljivi, a prava zabava se zgodi v domišljijski igri. Poleg tega dežela izmišljenosti krepi možgane in lahko pomaga otrokom pri socialnem in čustvenem razvoju. Brez zaslona je, vendar se bodo otroci vživeli v duh izmišlje -
Care.com si prizadeva, da bi vam ponudil zmogljiva orodja, ki vam lahko pomagajo pri sprejemanju najboljše možne odločitve o zaposlitvi. Ne glede na to, ali iščete varuško, varuško, varuško hišnih ljubljenčkov, hišno pomočnico, oskrbovalko za starejš
