Ali bi morali svojemu dojenčku pustiti jokati?
Ali bi morali svojemu otroku včasih pustiti, da "joka", da gre spat? To je tema, o kateri se razpravljajo med starši in strokovnjaki za starševstvo, in preprost odgovor je:ni preprostega odgovora. Vsi dojenčki in vsi starši so različni in pričakovati, da bo ena metoda delovala za vse, je verjetno nerealno.
Številni starši se soočajo s tem, kako najbolje naučiti svojega otroka, kako naj zaspi. Tako kot pri marsičem pri starševstvu je težko vzpostaviti ravnovesje. Po eni strani veste, da vas otroci včasih preprosto potrebujejo, po drugi strani pa včasih potrebujete tudi spanje, pri čemer se otrok ne spušča v noben vzorec.
Pomanjkanje spanja ima zelo resnične, nevarne učinke tako na matere kot na očete, kar povečuje tveganje za vse, od poporodne depresije do debelosti. Pomanjkanje spanja je za nekatere starše velika motivacija, da preizkusijo metodo urjenja spanja. In čeprav je pustiti otroka jokati do spanja metoda, ki je bila deležna kritik, nekatere raziskave kažejo, da lahko jok otrokom pomaga, da se naučijo več spati ponoči.
Kako otroku pustiti jokati
Metoda vadbe spanja »izvikaj« različnim ljudem pomeni različne stvari, na splošno pa to pomeni, da otroka daš spat budnega in ga pustiš jokati določen čas, preden ga pomiri. V študiji iz leta 2016 so raziskovalci to metodo vadbe spanja poimenovali postopno izumrtje, kar se nanaša na »diplomiranje« v tem, kolikokrat starši pustijo svojega otroka jokati, preden ga pomirijo.
Pri tej metodi lahko prvo noč traja 10 minut, da se vaš otrok sam pomiri, drugo noč pa lahko traja manj časa. Cilj jokanja je naučiti dojenčke, da se pomirijo nazaj v spanje, tako da lahko med tistimi neizogibnimi nočnimi prebujanji (ker je povsem normalno, da se dojenčki zbujajo ponoči, tudi če ne potrebujejo ničesar), lahko gredo nazaj spat sama. Ta metoda omogoča tudi staršem, da otroke hitro in enostavno uspavajo brez ur hranjenja, branja ali zibanja.
Učinkovitost
Zagovorniki kričanja prisegajo, da deluje. Čeprav je lahko prvo noč ali dve težko, se po prvi začetni oviri dojenčki naučijo bolje spati sami.
Študija iz leta 2016 je pokazala, da metoda jokanja deluje. V povprečju so dojenčki v skupini, ki so jokali, spali 20 minut dlje kot kateri koli drugi dojenčki v študiji. To se morda sliši kot majhna količina, a s stališča vsakega starša, ki ne spi, 20 minut ni nič za kihanje. Dvajset minut dodatnega spanca je lahko tudi 20 ur, ko ste nov starš.
Ali je jok škodljiv?
V tej eni študiji so raziskovalci ugotovili, da je bila metoda jokanja učinkovita kot način za daljše spanje dojenčkov in tudi, da jim ni škodovala. Študija je merila nivoje stresa pri dojenčkih s hormoni in opazovanji matere. pred, po in leto kasneje, in ugotovili, da dojenčki niso pokazali nobenih kratkoročnih ali dolgoročnih negativnih učinkov zaradi jokanja.
Bi torej morali poskusiti metodo jokanja z otrokom? Kot starš veste, kaj vaš dojenček potrebuje, in če razmišljate o uporabi metode jokanja, ne pozabite, da jok ne pomeni, da zelo majhnega otroka pustite, da urami kriči v svoji sobi.
Izjokanje mora biti nadzorovan vidik vadbe spanja, ki upošteva vse potrebe vašega otroka, vključno s tem, da se pred začetkom izvajanja nahranite, crkljajo, pravilno nosijo plenice in da jim je udobno. Prav tako morate biti prepričani, da lahko vidite svojega otroka, zato vložite v kakovosten video monitor. Preden začnete s treningom spanja, se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, ali upoštevate priporočila za varno spanje.
-
Ločitvena tesnoba ob začetku predšolskega izobraževanja Za predšolskega otroka je naravno, da se počuti tesnobno, ko ostane v novem okolju brez mame ali očka, kar imenujemo ločitvena anksioznost. Navsezadnje je začetek vrtca velik korak za otroka, š -
Vzgoja otroka je lahko v najboljših časih izziv. Delo kot samohranilec je še bolj zahtevno, pomoč pa je na voljo; ne bojte se vprašati. Morda ste samski, a nisi sam. Ali si vedel? Po zadnjem popisu prebivalstva, 16 odstotkov kanadskih družin vod -
Večino novopečenih staršev spodbujajo k dojenju, vendar se vsi starši popolnoma ne zavedajo, kakšne so posebne prednosti dojenja. Še več, morda si dojenje preprosto mislijo kot zdravo izbiro za svojega otroka, ne da bi se zavedali, da imajo tudi mate
