• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Varnostni smernici za spanje bebe

Leta 2016 je Ameriška akademija pediatrije (AAP) objavila posodobljene varnostne smernice za spanje dojenčkov v prizadevanju, da bi preprečila sindrom nenadnega kojeniškega smrti (SIDS) in druge smrtni prime povezane s spanjem, kot so udavljanje in zadušitev. V tem kontekstu so dali skupaj 19 priporočil, ki pomagajo zaščititi vašo bebo.

Osnove so, da upoštevate vse zdravstvene in varnostne smernice, vključno s prenatalno in preventivno nego, za vas in vašo bebo. To vključuje cepitve dojenčkov po smernicah Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC). Bodite previdni in se izognite uporabi večine naprav za spanje dojenčkov, ki trdijo, da zaščitijo pred SIDS in drugimi tveganji med spanjem za bebo, ker ni raziskav, ki bi podpirale te trditve.

Dojenjanje je zaščitno in pomaga zmanjšati tveganje za smrt in če dojenjate svojo bebo v noči, je varno pripravljen odrasel postelja varnejša kot kavč ali stol, če se slučajno zaspite. Podrobnosti lahko preberete spodaj, vključno z drugimi koristnimi nasveti za vas in tiste, ki skrbijo za vašo bebo.

Nosečnost

Morda je presenečenje, da nekatera AAP priporočila vključujejo stvari, ki jih lahko storite, preden je vaša beba sploj rojena. Pravilna prenatalnanega in izogibanje nekaterim snovem lahko vse pomagajo pri varnejšem spanju za vašo bebo, ko se rodijo.

Prenatalna nega

Nosečim osebam bi morali iskati in pridobiti redno prenatalno nego. Prenatalna nega je koristna daleč nad 40 tedni nosečnosti. Ne le, da proces prenatalne nege pomaga zagotoviti noseči osebi in njihovemu otroku ali otrokom najboljšo priložnost za zdravo nosečnost in brezproblemski porod, ampak pomaga nastaviti ton zdravstvenega stanja otroka za celo življenje.

Otrok, rojen po problematični nosečnosti, lahko doži več tveganj za komplikacije, vključno s SIDS. S preprečevanjem nekatereh nosečnostnih komplikacij, koristi trajajo daleč po nosečnosti in dojenčkovem obdobju.

Uporaba snovi

Izognite se izpostavljenosti dimu med nosečnostjo in po rojstvu. Izognite se alkoholu in nelegalnim drogam med nosečnostjo in po rojstvu. Kajenje in uporaba drog in alkohola v nosečnosti so dolgo znani kot vzrok potencialnih problemov z nosečnostjo, vključno s predčasnimi poreji, majhnimi za gestacijsko starost (SGA) otroki in placenta komplikacijami. Sedaj so dokazi, da poleg tveganj, ki jih lahko povzročijo v nosečnosti, obstajajo potencialni problemi kasneje v življenju, vključno s tveganjem za SIDS.

Priporočilo, da se izogne izpostavljenosti dimu, velja skozi celo življenje dojenčka in vključuje ne le starša, ampak tudi druge, ki so okoli bebe.

Dojenčkov doba

Ko se vaša beba rodi, obstaja števil stvari, ki jih lahko storite, da naredite spanje varnejše. Ohranjanje njihovega prostora za spanje trdnega in brez neure, dojenjanje in ohranjanje vašega otroka posodobljenega z cepivi so vsi proaktivni načini za zmanjšanje tveganja za SIDS.

Okolje za spanje

Hrbet za spanje za vsako spanje. Od uvedbe kampanje "Hrbet za spanje" (zdaj kampanja "Varno za spanje") od AAP in partnerjev, je bilo pokazano, da spanje otroka na hrbtu drastično zmanjšuje število smrti od SIDS. To priporočilo velja za vse spanje z vsemi skrbniki. Je imperativno, da to storite in prepričajte se, da kdorkoli, ki skrbí za vašo bebo, stori isto, vključno s starši in vrtci.

Nadzorovano, zbudeno čas na trebuhu je priporočeno za spodbujanje razvoja in minimalizacijo razvoja pozicijske plagiocefalije. Pozicijska plagiocefalija je, ko se zadnji del bebine glave sploščuje od spanja na njem.

Da bi preprečili, da se to zgodi, je priporočeno čas na trebuhu za vašo bebo med bdajočimi urami, medtem ko ste sposobni pozornost in zaščititi vašo bebo pred nevarnostjo.

Uporabite trdo podlago za spanje. Medtem ko bi morda na začetku mislili, da to velja le za trdoto posteljice, to velja tudi za izogibanje nekaterim površinam za spanje dojenčkov, kot so kavči, vodene postelje itd. Te površine so pokazale povečano tveganje za zadušitev in smrt pri dojenčkih.

Sobno deljenje z dojenčkom na ločenem spanječem povrhu je priporočeno. Ohranjanje vaše bebe v vaši sobi prvih šest mesecev lahko pomaga zaščititi vašo bebo. AAP priporoča, da to bo v ločeni postelji, ko ne upoštevate nekaterih zgornjih smernic za skupno spanje z vašo bebo. To lahko je v posteljici, košarici ali bočnem spalnemu pripomočku.

Ohranite mehke predmete in nepretezano posteljino proč od dojenčkovega spanječega območja. Vse spanječe površine, vključno s starševsko posteljo, morajo biti brez mehkih predmetov, vključno z dodatno posteljino. To pomeni, da bi morali odpustiti igrače, bebiške blazine in morebitno nekatere robove in druge posteljice. Je veliko boljše, da ohranite vašo bebo pokrito s tesnim oblačilom kot s prekrivali, ki se lahko zaplečejo in udavijo bebo.

Dojenjajte

Dojenjanje je zaščitno in pomaga preprečiti SIDS, poleg mnogih drugih koristi. Ta zaščita narašča, krajše dojenjate, in je višja, ko dajate vaši bebi samo materno mleko. A je pomembno opaziti, da je kakršnokoli materno mleko zaščitno in vaša beba bo dobila te koristi tudi, ko dobi materno mleko skozi steklenico ali skodelico.

Ena najbolj zanimivih sprememb v tem naboru priporočil je, da če starš načrtuje dojenjati v noči, priporočajo, da če ste zasoni, prinesete bebo nazaj v svojo posteljo (ki bi morala biti narejena varnejša po teh smernicah) v primeru, da se zaspite z bebo.

Bilo je številnih primerov smrti dojenčkov, kjer so starši, misleči, da so varnejši, zaspali med hranjenjem bebe sredi noči na kavču ali stolu, in so imeli bebo, ki se je udavila v kavču.

Ponudite sošo

Obstaja nekaj raziskav, ki kažejo, da beba s sošo lahko ima manjše tveganje za SIDS. Vendar je opaženo, da ne bi smeli prinuditi otroka, da vzame sošo. Morda želite ponuditi sošo samo, ko je dojenjanje dobro uveljavljeno, da zaščitite mleko.

Izognite se pregrevanju

Bebe pogosto vidimo, kako so oblečene v tono dodatnih oblačil, celo v poletju. Medtem ko novorojenčki imajo težave s termoregulacijo, redko potrebujejo več kot en tanki sloj več od tega, kar bi mi nosili. Čeprav je boljše uporabiti sleeper za bebo kot prekrivalo, samo preverite, da je primeren za vreme.

Cepite

Dojenčki bi morali biti cepiljeni v skladu s priporočili AAP in CDC. Zdrav dojenček je manj verjeten, da umre od SIDS poleg bolezni, proti katerim cepiva zaščitijo.

Izdelki

Izognite se uporabi komercialnih naprav, ki so v nasprotju z varnostnimi priporočili za spanje. Obstaja veliko izdelkov, ki se prodajajo novim staršem. Mnogi od teh izdelkov trdijo stvari, ki niso resnično preverljive z znanstvenimi raziskavami. To lahko vodi do nesreč, ki povzročijo škodo ali smrt vaši bebi. V zadnjih letih so bili več povzročitev teh vrst izdelkov.

AAP želi iti korak naprej in preprečiti starše pri nakupu izdelkov na podlagi teh napačnih trditev. Tako da, če vidite nečesa in mislite o nakupu, preglejte, če trditve zdijo v nasprotju s temi smernicami.

Zavijanje

Ni dokazov, ki bi priporočali zavijanje kot strategijo za zmanjšanje tveganja za SIDS. Zavijanje je bilo podprto kot način preprečevanja SIDS. To ni bilo najdeno v raziskavah. Tako da, če vaša beba sovraži zavijanje, ne stresirajte se. Če zavijate vašo bebo, bodite previdni pri pregrevanju in zaščitite njihove štruljce med drugimi varnimi strategijami zavijanja.

Kardiorespiratorni monitorji

Ne uporabljajte domaćih kardiorespiratornih monitorjev kot strategije za zmanjšanje tveganja za SIDS. Nekateri starši so mislili, da bi monitorji za nadzor bebe bili koristni, a to se ni izkazalo kot resničnost. Prihranite denar in posvetujte se s svojim zdravnikom pred uporabo domače medicinske opreme.

Politika

Kampanja "Varno za spanje" se osredotoča na načine za zmanjšanje tveganja za vse smrti dojenčkov, povezane s spanjem, vključno s SIDS, zadušitvijo in druge nenamerno smrti. Kampanja je pomembna, da zagotovimo, da vsi starši poznajo načine, kako ohraniti svoje bebe varne. S nadaljevanjem nje, lahko pomagamo zagotoviti, da vsi starši dobijo to sporočilo.

Pediatri in drugi primarni zdravstveni zagotovitelji bi morali aktivno sodelovati v tej kampanji. Cilj tega izobraževalnega kampanje je doseči vsakega odraslega.

Medtem ko to zveni široko, pomnite, da lahko mnogi ljudje imajo stik z vašim otrokom in ne padejo v eno od profesionalnih kategorij. Pomislite na ljude, ki delajo v cerkvenem vrtcu – ti lahko prostovoljci, ki morda niso imeli otrok ali so njihovi otroci starejši, kar pomeni, da nisli slišali za nove smernice.

Raziskave

AAP bo nadaljevala raziskave in nadzor tveganjskih dejavnikov, vzrokov in patofizioloških mehanizmov SIDS in drugih smrti dojenčkov, povezanih s spanjem, z končnim ciljem popolnoma odpraviti te smrti. Raziskave v zadnjih 20 letih so storile toliko za preprečevanje smrti dojenčkov, kot se nanaša na spanje. Moramo biti budni in nadaljevati iskanje načinov za preprečevanje teh smrti.

Vloga medijev

Mediji in proizvajalci bi morali upoštevati varnostne smernice za spanje v svojih sporočilih in oglaševanju. AAP posiljuje svoj klic proizvajalcem izdelkov, da ne lovijo družin, ki so prestrašene in se sprašujejo, kaj lahko storijo, da pomagajo rešiti svoje bebe. AAP hoče, da naredijo svoj prispevek pri zaščiti družin.

Vloga zdravstvenih delavcev

Zdravstveni zagotovitelji, osebje v novorojenčkovih oddelkih in NICU-jih, ter otroški skrbniki bi morali podpirati in modelirati priporočila za zmanjšanje tveganja za SIDS od rojstva. Del izobraževalnih prizadevanj kampanje je doseganje ljudi, razen staršev, ki morda skrbijo za vaše otroke. To vključuje zdravnike in medicinske sestre, ki skrbijo za vašo bebo iz bolnišnice in v pediatričnih ordinacijah. Vključuje tudi delavce v vrtcih, kjer vaša beba morda dnevno spi.