Da, dobra ideja je, da otroka vključite v učne ure plavanja, tudi med pandemijo
Ne glede na to, ali živite na Floridi, v Novi Mehiki ali ob obali Jersey Shore, je varnost vode pomembna. Znati plavati je veščina, ki bi jo morali imeti vsi, ne glede na to, ali ste stari 2 ali 92 let. Zakaj? Ker lahko osnovne veščine preživetja v vodi zmanjšajo tveganje utopitve. Znanje plavati vam lahko reši življenje. Toda ali bi morali svojega otroka vpisati na tečaj plavanja zdaj, sredi pandemije? Strokovnjaki pravijo da. Phyllis Agran, MD, z Ameriške akademije za pediatrijo (AAP), pravi, da bi morali otroci obiskovati lekcije plavanja, tudi če ne morejo biti cepljeni proti COVID-19.
"Plavanje je odlična družinska dejavnost," piše. "To je dobra vadba in veščina za reševanje življenja. AAP priporoča lekcije varnosti v vodi in plavanja za vse otroke kot plast zaščite pred utopitvijo. Čeprav cepivo proti COVID-19 za mlajše otroke še ni na voljo, lahko upoštevate dodatne previdnostne ukrepe pomaga zmanjšati tveganje za izpostavljenost COVID-19 med učnimi urami plavanja."
Tukaj je vse, kar morate vedeti o vpisu otroka v učne ure plavanja, od tega, kdaj začeti, do tega, kaj morate iskati v razredu.
Kdaj naj se vaš otrok nauči plavati?
Otroci se razvijajo z različno hitrostjo in tisto, kar je primerno za enega otroka, morda ni primerno za drugega. (Moj malček, na primer, vsaj v nekaterih pogledih razvojno zaostaja za vrstniki.) Kljub temu AAP priporoča lekcije plavanja za otroke, stare 1 let in več.
"Nedavne študije kažejo, da lahko usposabljanje za preživetje v vodi in lekcije plavanja pomagajo zmanjšati tveganje utopitve za otroke," piše AAP. "Razredi, ki vključujejo tako starše kot njihove otroke, so tudi dober način za uvajanje dobrih navad glede varnosti v vodi in za začetek razvijanja spretnosti pripravljenosti za plavanje [pri starosti 1 leta ali približno] ... do svojega 4. rojstnega dne je večina otrok pripravljena na ure plavanja . V tej starosti se lahko navadno naučijo osnovnih veščin preživetja v vodi, kot so lebdenje, stopanje po vodi in priti do izhodne točke. Do 5. ali 6. leta starosti večina otrok na urah plavanja lahko obvlada plavanje spredaj."
"Če vaš otrok še ni začel s programom učenja plavanja, je zdaj pravi čas," dodaja AAP.
Kljub temu AAP ne priporoča tečajev plavanja za dojenčke, to je tečajev plavanja za otroke, mlajše od 1 leta. Trenutno ni dokazov, da bi plavalni tečaji za dojenčke zmanjšali tveganje utopitve, in čeprav lahko dojenčki (refleksno) prikazujejo "plavalne" gibe, ne morejo vendar dvignejo glave iz vode. To lahko predstavlja nevarnost za dihanje. Počakajte, da je vaša malenkost stara 12 mesecev ali več.
Kakšne so prednosti učenja plavanja v mladosti?
Čeprav je varnost v vodi pomembna, lahko obiskovanje tečajev plavanja v mladosti vašemu otroku dejansko koristi na številne načine, vključno z:
- Izboljšano zdravje srca in ožilja
- Okrepljena pljučna zmogljivost
- Spodbuja razvoj mišic
- Majhnim otrokom pomaga razvijati in izpopolnjevati fine motorične sposobnosti
- Pomaga pri prebavi
- Izboljša koncentracijo in spomin
- Zmanjšuje stres
Tečaji plavanja vašemu otroku nudijo tudi redno sprostitev – in sredstva za vadbo –, redna vadba pa lahko pomaga izboljšati otrokovo prožnost, vzdržljivost, ravnotežje in spanec.
Kaj morate iskati pri tečajih plavanja?
Če ste pripravljeni vpisati svojega otroka na tečaj plavanja, super! Učne ure plavanja so odličen način za spodbujanje varnosti v vodi in preprečevanje utopitve, še posebej, ker so smrti zaradi nenamerne utopitve drugi vodilni vzrok smrti zaradi poškodb med otroki, starimi od nič do 17 let.
"Učne ure plavanja lahko zmanjšajo tveganje utopitve za 88 odstotkov in lahko otrokom dajo veščine, ki jih potrebujejo, da se rešijo," pravi Molly O'Shea, MD, FAAP, in uradna pediatrinja za plavalne šole Goldfish. "Tudi v času COVID-a so te veščine bistvene, lekcije plavanja pa so varne in učinkovite. COVID-19 ne more preživeti v pravilno vzdrževani vodi v bazenu, s cepljenim in okrepljenim osebjem pa je tveganje izpostavljenosti zmanjšano, tudi za majhne otroke. "
Toda kako izbrati pravi razred zase in za svojega otroka? Poiskati boste želeli naslednje stvari.
Izkušnje
V skladu z AAP bi morali biti inštruktorji usposobljeni in certificirani po nacionalno priznanem programu. Imeti morajo izkušnje z delom z otroki, zlasti z majhnimi otroki, in dežurni bi morali biti reševalci, ki imajo trenutno potrdilo o oživljanju in prvi pomoči.
Doslednost
Kot pri večini stvari v življenju je ključna doslednost. Poiščite program, ki se srečuje pogosto in redno. Ciljajte na tedenske lekcije, če je mogoče.
Okolje
Da bi lekcije plavanja potekale čim bolj gladko, lahko (in bi morali) izberete okolje, ki je ugodno za zdravje in dobro počutje vašega otroka. Po AAP-ju bi morali "uredi plavanja in varnosti v vodi za otroke, stare 3 leta in mlajše, izvajati v vodi, segreti na 87 do 94 stopinj Fahrenheita," saj je hipertermija pri tej starosti resnično tveganje. Bazen mora biti tudi kemično uravnotežen. "Mlajši otroci pogosteje pogoltnejo ali vdihnejo vodo, zato sta dezinfekcija vode in vzdrževanje ustrezne ravni klora zelo pomembna," dodaja AAP.
Starševska interakcija
Starši majhnih otrok bodo morda želeli poiskati program, ki vključuje interakcijo s starši. "Spodbujati je treba sodelovanje staršev, še posebej, ker družinam pomaga vedeti, kaj vaditi med razredi," piše AAP.
"Če ne morete biti v vodi s svojim otrokom, poiščite zasebne razrede, ki ponujajo inštrukcije 1 na 1."
Splošna varnost vode
Medtem ko bodo tečaji plavanja vašega otroka naučili plavati, so najboljši tečaji tisti, ki spodbujajo tudi varnost v vodi. "Otroci bi se morali naučiti, da nikoli ne plavajo sami ali brez nadzora odraslih," pojasnjuje AAP. "Inštruktorji bi morali otroke naučiti, naj vedno prosijo za dovoljenje staršev, reševalcev ali inštruktorjev plavanja, preden pridejo v bazen ali naravna vodna telesa, kot je jezero." In čeprav se otroci ne bi smeli bati vode, bi jo morali spoštovati. Dobri tečaji plavanja bodo tudi vašega otroka naučili, kaj storiti, če nepričakovano končajo v vodi.
-
Morda nimate veliko izkušenj z varstvom otrok, vendar želite dobiti več sedečih delovnih mest. Ali pa morda želite imeti možnost zapovedati višjo plačo. Ali pa želite biti boljša varuška in biti pripravljeni na nepričakovane scenarije, ki se vedno po -
Vsi vemo, da je črpanje lahko zanič (žal, Moral sem), vendar niso vse črpalke enake. Poiščite tistega, ki ustreza vašemu življenjskemu slogu, potrebe, in proračun (če tisti, ki ga želite, ni zavarovan, ali če jih potrebujete več) je lahko velik stres -
Energijske potrebe malčka niso zelo velike. Rast se po hitrem prvem letu upočasni, zato ni treba, da je vnos velik. Tu je splošen vodnik za hranjenje vašega malčka: Otroci, stari od 1 do 3 leta, vsak dan potrebujejo približno 40 kalorij za vsak cen
