Prednosti dojenja za otroka in mamo

Večino novopečenih staršev spodbujajo k dojenju, vendar se vsi starši popolnoma ne zavedajo, kakšne so posebne prednosti dojenja. Še več, morda si dojenje preprosto mislijo kot zdravo izbiro za svojega otroka, ne da bi se zavedali, da imajo tudi matere koristi od dojenja.

Razumevanje, da ima dojenje koristi za zdravje tako za dojenčke in mame so ena najbolje varovanih skrivnosti o dojenju, pravi dr. Rebekah Diamond, pediatrična bolnišnica v New Yorku in docentka za pediatrijo na univerzi Columbia.

Obveščenost o teh ugodnostih je tudi ena od stvari, ki lahko mlade starše motivira, da nadaljujejo v teh zgodnjih poporodnih tednih, še posebej, ko se soočajo z izzivi pri dojenju.

"Dojenje je težko delo za vsakogar in bo vedno imelo izzive," pravi Diamond. "Toda fizična in čustvena izkušnja dojenja, ko se vzpostavi, je lahko resnično čudovit in pomemben del tega, da postaneš starš."

Kakšne so prednosti dojenja na splošno?

Kako točno izgledajo te zdravstvene koristi? Tukaj je posnetek:

Prednosti dojenja za mamo

  • Pomaga, da se maternica skrči na velikost pred nosečnostjo.
  • Sprošča hormone, ki pomagajo uravnotežiti poporodno razpoloženje.
  • Ščiti pred rakom jajčnikov in dojk.
  • Zmanjša materino tveganje za sladkorno bolezen tipa 2.
  • Vključuje manj priprav in zahteva manj opreme.
  • Je cenejši od hranjenja s formulo.

Prednosti dojenja za otroka

  • Zmanjša število respiratornih virusov in ušesnih okužb.
  • Zmanjša verjetnost okužb prebavil (bruhanje/driska).
  • Zmanjša možnosti za raka pri otrocih.
  • Ščiti pred sindromom nenadne smrti dojenčka (SIDS).
  • Štiti nedonošenčke pred nekrotizirajočim enterokolitisom, resno boleznijo prebavil.
  • Zmanjšuje tveganje za otroške alergije, astmo in debelost.

Zakaj je dojenje pomembno za vašega otroka?

Materino mleko nudi odlično, uravnoteženo prehrano za vašega otroka, zato Akademija za ameriško pediatrijo (AAP) priporoča izključno dojenje prvih šest mesecev življenja, kadar je to mogoče.

Toda tisto, zaradi česar se materino mleko razlikuje od drugih živil, je način, kako koristi imunskemu sistemu vašega otroka. Kot pojasnjuje dr. Rachel Miller, ginekolog iz Charlotte, Severna Karolina, »dojenčki prejemajo pasivna protitelesa od matere. To pomaga pri razvoju otrokovega imunskega sistema.«

"Pasivna imunost" je, ko nekdo prejme imuniteto od drugod, namesto da bi jo sam proizvedel kot reakcijo na patogen. Z drugimi besedami, materino mleko nudi vašemu otroku zaščito pred virusi (vključno s COVID-19), bakterijami in drugimi grožnjami, ne da bi mu bilo treba zaradi njih dejansko zboleti.

To je pomembno za dojenčke, ki so veliko bolj dovzetni za hude bolezni kot tisti, ki imamo že vzpostavljen imunski sistem. Zato zdravniki na splošno opazijo manj resnih primerov bolezni dihal in ušesnih okužb pri dojenih dojenčkih, pravi Miller.

Miller pravi, da so te zaščite še posebej pomembne za ranljive dojenčke, kot so dojenčki, ki so bili rojeni prezgodaj ali imajo zdravstvene zaplete.

Kako dolgo ima otrok koristi od dojenja?

Dojenje ima tako kratkoročne kot dolgoročne koristi, pojasnjuje Miller. Številne kratkoročne koristi vključujejo zaščito pred običajnimi otroškimi virusi in boleznimi, kot so prehladi, RSV, oslovski kašelj, pljučnica, vnetja ušes in gastroenteritis.

Dojenčki, ki so dojeni, imajo manjšo verjetnost, da bodo umrli zaradi sindroma nenadne smrti dojenčkov (SIDS), ki tragično ubije približno 2000 dojenčkov na leto. Pravzaprav je študija iz leta 2017 pokazala, da že samo dva meseca dojenja – bodisi izključno ali delno dojenje – prepolovita otrokovo tveganje za SIDS.

Dolgoročne koristi dojenja za dojenčke vključujejo zaščito pred sladkorno boleznijo tipa 2, debelostjo pri otrocih, alergijami in rakom pri otrocih, kot sta levkemija in limfom. Diamond pa poudarja, da čeprav je treba te koristi slaviti, povezava med dojenjem in temi rezultati ni povsem jasna.

"Podatki, ki jih imamo, so korelacije in ni jasno, koliko je to čisti vzrok in posledica," pravi Diamond. "Vendar zagotovo obstaja povezava med dojenjem in dolgotrajnimi zdravstvenimi koristmi."

Kako je dojenje koristno za mater?

Za mnoge matere se dojenje zdi najbolj naraven način hranjenja in povezanosti z otroki. Toda večina mam vam bo povedala, da je njihova najljubša stvar pri dojenju, kako priročno je lahko. Ni vam treba pripravljati steklenic ali nositi težkih vreč zalog. Poleg tega je brezplačno!

Alexandra Fung, mama iz Buena Parka v Kaliforniji in soustanoviteljica Upparenta, pravi, da je cenila čas, ki ga je preživela s svojimi štirimi otroki, ki jih je vse dojila. Toda največja korist zanjo kot staršu je bila, kako lažje ji je olajšalo zaposleno življenje.

"Po pravici povedano, ena mojih najljubših stvari pri tem je bila, kako zelo se mi je zdelo, da je poenostavila skrb za moje otroke," pravi Fung. »Všeč mi je bilo, da mi ni bilo treba imeti opravka s steklenicami, s tem, da nesemo formulo kadar koli gremo ven, da vstanem, da grem sredi noči v kuhinjo, da si pripravim steklenico, in pri teh zadnjih dveh, niti nimam da si vzamem čas za črpanje."

Ali dojenje vpliva na zdravje mater?

Številne prednosti dojenja lahko občutite že v dneh po porodu. Dojenje lahko pomaga materam, da se povežejo s svojimi dojenčki. Dojenčkovo sesanje pomaga, da se maternica skrči nazaj na normalno velikost in zmanjša poporodno krvavitev. Obstajajo tudi dokazi, da so matere, ki dojijo, manj ogrožene zaradi poporodne depresije.

Toda številne prednosti dojenja za mame so dolgoročnejše. Dojenje vodi do manjšega splošnega tveganja za sladkorno bolezen tipa 2 in bolezni srca in ožilja, kot sta visok krvni tlak in visok holesterol. Dojenje lahko tudi zmanjša materino tveganje za raka dojk in jajčnikov. Domneva se, da je to posledica splošnega zmanjšanja izpostavljenosti estrogenu v mesecih, ko mati doji.

Ali imajo dojenčki in mame koristi, tudi če ne dojijo izključno?

Dojenje je včasih lahko zelo težko. Številne matere na koncu potrebujejo dopolnilo s formulo zaradi težav, kot je pomanjkanje mleka ali ker se morajo vrniti na delo in ne morejo slediti črpanju.

Morda je najpomembnejša stvar, ki jo morate vedeti o prednostih dojenja, da šteje kakršna koli količina materinega mleka, ki jo lahko zagotovite svojemu otroku. "To je tragično in pogosto napačno prepričanje, da je dojenje vse ali nič," pravi Diamond

Diamond pravi, da ima materino mleko koristi za mame in dojenčke, tudi v manjših količinah, in mame poziva, naj se ne primerjajo z drugimi mamami, ko gre za hranjenje svojih otrok.

"Obstaja veliko razlogov, zakaj bo uvedba določene količine formule koristna kratkoročno ali dolgoročno," pravi, "in to ne odvzame izjemnih prednosti materinega mleka, ki ga na koncu dajete svojemu otroku."