Kako Ease Afterpains po porodu

Po porodu ,maternica se mora vrniti k svoji velikosti pred nosečnostjo . Če želite to narediti , pogodbe maternice in povzroča krče , ki se lahko razlikujejo od blagih do zelo močna. Te krčenje maternice so znani kot poporodnega bolečine . Prvih nekaj dni po rojstvu so , ko jih je večina matere čutijo . Afterpains imajo potencial, da postanejo slabši z vsako naslednjo dobavo . Obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite , da se zmanjša nelagodje afterpains .
Tisto, kar potrebujete
Podpora Oblačilo
Ogrevanje pad ali rižev nogavico
Navodila
1

Poskusi , da se prepreči afterpains . Pogosto uriniranje lahko pomaga preprečiti ali omiliti afterpains . Kot s popadki ,poln mehur lahko naredimo afterpains poškodoval huje .
2

Povečanje tlaka. Lahko uporabite katero koli vrsto podpore oblačil kot asom povojem ali trebuščku zaviti , da snuggly ovijte trebuh. To bo včasih zmanjša intenzivnost afterpains .
3

Poskusite z uporabo toplote . Uporabite ogrevanje pad ali rižev nogavico toplo čez trebuh zmanjšati afterpains . Lahko poskusite tudi leži v topli kadi. Za res intenzivno afterpains lahko leži na trebuhu z grelno blazinico ali toplo riža nogavici pod vami . Tlak intoplota lahko včasih delujejo skupaj za lajšanje hude krče .
4

Poskusite metode sproščanja . Če ste uporabili dihanje med porodom in je delal , boste morda želeli , da ga ponovno vključi . Lahko uporabite tudi masažnih tehnik ali morda celo potovanje um na lepi kraj .
5

Poskusite zelišča ali tinkture . Obstajajo nekatera zelišča in tinkture, ki so posebej izdelani za zmanjšanje poporodnega kontrakcije . Seveda , se prepričajte, da je varno, da se , če dojite .
6

Pokličite svojega zdravnika . Če so afterpains preveč intenzivna lahko pokličete svojega zdravnika , da vidim kaj on priporoča . On vam lahko svetuje , kaj vzeti na okencu ali predpisal bolečine zdravila.

Previous:

Next:

  • Nasveti, ki jih morate prebrati za prvi teden z dojenčkom
    Nasveti, ki jih morate prebrati za prvi teden z dojenčkom
    01 od 12 Preden sem rodila hčer Leno, sem mislila, da sem opremljena za prvi teden skupnega bivanja. Konec koncev sem sestavila posteljico, oprala drobna oblačila, si naložila plenice in obesila rožnate metuljaste zavese v otroški sobi. Ko zdaj gle
  • Kako intervjuvati varuške za varuško delež
    Kako intervjuvati varuške za varuško delež
    Razmišljate o skupni rabi skrbnika? Bodite prepričani, da naredite domačo nalogo:za delnice varuške in dogovore o skupni oskrbi lahko veljajo različne zahteve glede licenciranja ali pa so v nekaterih državah in jurisdikcijah prepovedane. Raziščite lo
  • Šole se po mnenju Ameriške akademije za pediatrijo ne bi smele nujno znova odpreti
    Šole se po mnenju Ameriške akademije za pediatrijo ne bi smele nujno znova odpreti
    Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) je ta teden objavila novo izjavo o sporni temi ponovnega odprtja šol. Prej je organizacija zagovarjala mnenje, da bi morali voditelji in šolski uradniki sprejemati odločitve s ciljem, da bi »učenci fizično priso