• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Vse, kar morate vedeti o 4. trimesečju

Medtem ko se novopečeni starši na veliko načinov pripravljajo na otroka, ki ga bodo spoznali, se pogosto počutijo presenečeni, kako dezorientirajoča in ogromna je skrb za novorojenčka. Čeprav je veselje zagotovo, se lahko prvih nekaj mesecev počuti razdrobljeno, neznosno izčrpavajoče – in zaradi neusmiljenih potreb novorojenčka se lahko starši počutijo, kot da si nikoli ne oddahnejo.

Za veliko tega lahko krivite majhen pojav, imenovan četrto trimesečje. Ideja je, da so prvi trije meseci otrokovega življenja kot drugo "trimesečje" nosečnosti, saj so novorojenčki v mnogih pogledih še vedno noseči, tudi po rojstvu.

Nenehna potreba vašega otroka po držanju, nošenju in hranjenju ni vaša krivda – takšni so samo dojenčki. Četrto trimesečje je lahko zelo zahtevno, je to tudi prva priložnost, da se resnično povežete s svojim novim otrokom.

Kaj je četrto trimesečje?

Idejo o četrtem trimesečju običajno pripisujejo pediatru in avtorju Harveyju Karpu, dr.med., ki je koncept opisal v svoji knjigi "Najsrečnejši otrok v bloku". Karpova teorija pravi, da se človeški sesalci, za razliko od drugih sesalcev, rodijo v osnovi nemočni.

Na primer, večina sesalcev lahko hodi kmalu po rojstvu, vendar večina ljudi potrebuje dobro leto, da obvlada to veščino. Tukaj je nekaj drugih stvari, ki jih morate vedeti o Karpovi teoriji:

• Razlog, zakaj se ljudje rodimo »zgodaj«, je, ker bi bile naše glave prevelike, da bi se lahko spustile skozi porodni kanal, če bi noseče dlje.
• Tako se človeški dojenčki rodijo v bistvu, preden so dejansko pripravljeni na rojstvo, kar pomeni, da potrebujejo veliko več pozornosti in nege kot večina sesalcev po rojstvu.
• Ne samo, da dojenčki še niso povsem razviti, ampak se rodijo »brez maternice« in velik del njihovega nemirnosti in potrebe je povezan z občutkom dezorientacije in nezmožnostjo samopomiritve brez pomoči.
• Mnoga vedenja novorojenčkov – na primer stalna potreba po držanju, hranjenju, guganju in utišanju – izhajajo iz dejstva, da se dojenčki še vedno prilagajajo življenju zunaj prijetnih in znanih prostorov materine maternice.

Pregled četrtega trimesečja

V prvih treh mesecih življenja bo vaš dojenček veliko rasel, se spreminjal in razvijal – pri tem pa bo od vas potreboval veliko dodatne pozornosti. Hkrati, če ste novopečena mamica, ki okreva po porodu, tudi vaše telo in um doživljata velike spremembe. Vse to je lahko veliko za obdelavo, zato je zelo koristno razumeti, kaj je normalno in kaj pričakovati.

Kaj se dogaja z vašim dojenčkom

V prvih treh mesecih življenja se vaš dojenček spremeni iz majhnega arašida, ki ne more dvigniti glave ali videti ničesar več kot nekaj centimetrov pred seboj, v kukajočega, nasmejanega otroka, ki se pripravlja na prevrnitev. prvič.

• Novorojenčki se lahko včasih zdijo križani in lahko vidijo le približno 8 do 15 palcev pred seboj. Prav tako ne vidijo jasno barv in imajo raje črno-bele slike. Prav tako radi gledajo človeške obraze in do enega meseca že prepoznajo obraze svojih staršev. Do treh mesecev bo vaš dojenček lahko sledil premikajočemu se predmetu po sobi.
• Novorojenčki so v bistvu krog nagonov, katerih gibanje in reakcije v veliki meri nadzorujejo primitivni novorojenčki refleksi. Pri 3 mesecih postanejo njihovi gibi bolj aktivni in premišljeni, odzivno se nasmehnejo in začnejo postajati družabna bitja.
• Novorojenčki ne morejo dvigniti glave, premišljeno uporabljati rok ali nadzorovati gibov telesa. Do 3. meseca starosti lahko novorojenčki običajno dvignejo glavo in prsi, ko ležijo na trebuhu, udarijo po premikajočih se predmetih in smiselno približajo roke ustim.

Kaj se dogaja z vami

Večina ljudi se osredotoča na to, kaj se dogaja z dojenčki v četrtem trimesečju, vendar mame doživljajo porod same in se v marsičem usmerjajo v svoje povsem novo življenje in identiteto.

Ta proces je lahko težaven za mnoge ženske, ki pogosto potrebujejo prav toliko TLC kot njihovi dojenčki.

• V četrtem trimesečju mamice okrevajo po porodu in lahko občutijo bolečino, krče, celjenje ran in imajo več tednov poporodne krvavitve. Lahko traja tedne ali celo mesece, da se vaše telo spet počuti popolnoma normalno.
• Mamice v prvih nekaj tednih po rojstvu doživijo velik hormonski preobrat, ker se njihova telesa preusmerijo od napada nosečniških hormonov na bolj normalno hormonsko sestavo. To lahko povzroči nihanje razpoloženja in tisto, kar pogosto imenujemo »baby blues«. Te modrice običajno minejo v 10 dneh po rojstvu.
• Če doživljate nihanje razpoloženja, ki traja dlje kot prvih 10 dni po porodu ali ki vam otežuje normalno delovanje, se obrnite na svojega zdravstvenega delavca, saj morda imate običajno, ozdravljivo poporodno motnjo razpoloženja, kot je npr. poporodna depresija ali poporodna anksioznost.
• Če dojite, se vam lahko zgodi, da se vam nabreknejo, postanejo občutljive ali občutljive bradavice in ponoči puščajo. Večina mam doživi vsaj eno od teh. Preden zapustite bolnišnico, se obrnite na svetovalca za dojenje, če vas med dojenjem močno bolijo bradavice, da preverite, ali je zapah vašega otroka dober. Če po nekaj dneh doma še vedno čutite bolečino ali druge težave med dojenjem, poiščite pomoč pri svetovalcu za dojenje ali skupini za podporo dojenju.

Znaki četrtega trimesečja

Vsak dojenček je drugačen in nekateri se na začetku ne zdijo tako moteni kot drugi. Kljub temu se vsi dojenčki v prvih nekaj mesecih življenja prilagajajo.

Maternica je bila varen, prijeten kraj, kjer so bile izpolnjene vse njihove potrebe. Porinjeni so v včasih hladen, kaotičen svet z zvoki, vonjavami in občutki, ki jih še nikoli niso doživeli.

Zdaj pa kar naenkrat doživijo stvari, kot so lakota, žeja, mraz, vročina, prebavne motnje in utrujenost. Pa vendar še nimajo načina, da bi sporočili svoje potrebe. Težko je biti novorojenček. Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko pričakujete od svojega malega keruba.

Jok

V prvih treh mesecih življenja sta jok in nemirnost zelo pogosta. Težko pri tem je, da imajo starši pogosto težave pri ugotavljanju, kaj jočejo njihovi dojenčki. Včasih greste skozi vrsto možnih razlogov – lakota, potreba po menjavi plenic, potreba po podrigovanju, prekomerna stimulacija itd. – in ugotovite vzrok. Drugič ostaneš osupel.

Jok običajno doseže vrh okoli petih do šestih tednov starosti in je pogosto pogostejši zvečer. Nekateri dojenčki razvijejo kolike, ki so opredeljene kot jok tri ali več ur na dan, tri dni na teden in vsaj tri tedne. Če vas skrbi otroški jok, se obrnite na svojega pediatra.

Na pomoč, ne morem odložiti svojega otroka!

V maternici je bil vaš otrok nenehno držan, zvit in v nenehnem stiku z mamo. Nekaj ​​časa traja, da se otrok počuti udobno zunaj naročja staršev ali druge ljubljene osebe. Če vaš dojenček joka, ko ga odložite, morda mislite, da ste naredili nekaj narobe ali da nikoli ne bo neodvisen.

Bodite prepričani, da je to vedenje povsem normalno in običajno. Preden se zavedate, bo vaš malček bežal pred vami na igrišču, vi pa boste imeli težave s sledenjem.

Nezrelo spanje

Tako kot vse drugo tudi spanec vašega novorojenčka še ni zrel. Sprva je normalno, da novorojenček večino dneva spi, ponoči pa je popolnoma buden. Spet je to povezano z dejstvom, da jih je vaša hoja podnevi zazibala v spanec, ko so bili v maternici, in so verjetno vso noč zabavali, ko ste se končno nehali premikati in poskušali zaspati.

Do približno šestih tednov so cirkadiani ritmi vašega otroka postali bolj zreli in bi morali več spati ponoči. Toda vzorci spanja vašega otroka so še vedno nepravilni in večino svojega časa preživi v REM (aktivnem) spanju.

Od urnika še ne bi smeli pričakovati veliko. In čeprav lahko prespite čez nekaj mesecev, je zdaj povsem normalno, da je vaš dojenček ponoči pogosto pokončen.

Nepravilni vzorci hranjenja

Otroški želodci so velikosti njihovih malih pesti, zato ne morete pričakovati, da bodo pojedli veliko naenkrat; pogosti, majhni obroki so normalni in potrebni. V četrtem trimesečju bo vaš dojenček jedel vsake uro in pol do tri ure, tudi sredi noči, in morda ne bo vedno jedel po določenem urniku.

Še posebej, če dojite, je pomembno, da svojega otroka hranite na zahtevo, da boste lahko ohranili zalogo mleka in se ne prenaveličali. Včasih boste opazili, da vaš otrok nekaj dni želi nenehno jesti.

To "hranjenje grozdov" je verjetno posledica hitre rasti, ki se zgodi vsakih nekaj tednov v prvih treh mesecih. Hranjenje dojenčkov je lahko naporno, vendar bo v naslednjih nekaj mesecih postalo nekoliko manj pogosto in bolj predvidljivo.

Kako zmorejo novopečene mame

Ko berete o tem, kaj je četrto trimesečje, boste morda pomislili:»No, morda je normalno, a kako bom to prestal?« Samo zato, ker je vedenje vašega novorojenčka normalno in pričakovano, še ne pomeni, da ga včasih ne bo težko obvladati. Na srečo lahko dejansko veliko storite, da pomirite svojega otroka, zmanjšate njegov jok in malce olajšate življenje otroku in sebi.

Ne pozabite tudi, da lahko pri teh nalogah sodeluje vsakdo, od vašega partnerja, do starih staršev in celo starejšega brata in sestre.

Nošenje dojenčkov

Dojenčki so bili navajeni, da so jih v maternici stisnili v prijetno majhno žogico. Če otroka varno položite v nosilko, kot je zanka ali povoj, lahko pomaga posnemati občutek maternice. Prepričajte se, da je nosilka, ki jo uporabljate, narejena za novorojenčke in podpira otrokov vrat. Ko je vaš otrok pritrjen v nosilko, preverite, ali lahko diha in da mu usta in nos nista zamašena.

Dodaten bonus je, da vam lahko pri nošenju ostanejo proste roke za stvari, kot je jesti obrok – izogibajte se le vroči hrani in pijači, ki bi lahko padla na otroka in opekla. Prav tako lahko berete knjigo ali se pomikate po telefonu. (Tukaj ni krivde:vsi potrebujemo odmor).

Povijanje

Tako kot pri nošenju dojenčka se tudi povijanje otroka počuti bolj varnega, varnega in pomirjenega. Povijanja se lahko naučite sami ali pa vložite v odejo za povijanje, ki vam lahko pomaga, da boste povijanje dobili prav.

Gibanje

Vaš dojenček se rad nosi ali guga. Konec koncev je bilo nenehno gibanje status quo, ko so bili v maternici. Peljite otroka na sprehod ven in verjetno boste ugotovili, da se oba malo sprostita. Otroka lahko tudi zibate v jadralnem letalu ali z njim sedite na žogi za vadbo in nežno poskakujete.

Od kože do kože

Dojenčki imajo močan vonj in močno potrebo po dotiku in držanju, zato jih radi držijo neposredno ob vaši koži, poslušajo vaš srčni utrip in čutijo vaš dih. Skoraj nič ni slajšega od tega, da se s svojim novorojenčkom malo pomerite s kožo, lahko pa je tudi v veliko pomoč pri dojenju, saj se izkorišča v otrokove naravne nagone za dojenje.

Samooskrba staršev

Četrto trimesečje ni vse o otroku. Prebroditi to obdobje pomeni zagotoviti, da se lahko tudi sami ukvarjate s samooskrbo. To je lahko zahtevno, vendar včasih samooskrba preprosto pomeni, da babica drži otroka eno uro, medtem ko sam spiš, se tuširaš ali celo greš sam v trgovino.

Lahko ugotovite, kaj deluje za vas in vaše življenje, vendar je pomembno, da je samooskrba prednostna naloga, saj je skrb za novorojenčka ogromna naloga in ne morete točiti iz prazne skodelice.

Beseda iz Verywella

Čez nekaj tednov, ko boste opazovali, kako vaš otrok raste in se spreminja na neverjetne in čudežne načine, se bo četrto trimesečje počutilo kot izrazit spomin na preteklost. Ko ste v tem, se vam morda zdi, da vsak dan traja milijon let in da nikoli ne boste izven faze, ko bo vaš otrok potreboval toliko nenehne skrbi in pozornosti.

Ne pozabite, da so ti dnevi nenehne potrebe povsem normalni in da bodo minili, preden se boste zavedali. Upoštevajte tudi, da tega ne boste storili sami, zato sprejmite vso pomoč, ki je na voljo, in prosite za kakršno koli pomoč. Če imate v četrtem trimesečju kakršne koli pomisleke glede razvoja vašega otroka ali lastnega duševnega ali fizičnega zdravja, se za nasvet obrnite na zdravstvenega delavca.

Ne glede na to, kako si je težko predstavljati, boste dejansko pogrešali dneve, ko si vaš dojenček ni želel nič drugega, kot da bi se stisnil k vam 24 ur na dan, 7 dni v tednu. Torej, vzemite si nekaj trenutkov, da vse skupaj vpijete, se prikradete še nekaj dodatnih crkljank in vdihnite vonj te slastne novorojenčke glave.