Prednosti in slabosti dojenja

Odločitev o dojenju ali ne dojenju je osebna. Obstaja veliko dobrih razlogov za dojenje, vendar obstajajo tudi slabosti za dojenje. Razumevanje prednosti in slabosti dojenja vam lahko pomaga pri odločitvi, kaj je prav za vas in vašo družino.

Prednosti dojenja

Dojenje ima številne prednosti tako za mater kot za otroka. Dojenje je najbolj naraven način hranjenja vašega otroka. Vaše telo je bilo ustvarjeno kot idealen način, da svojega otroka oskrbite s popolnim virom prehrane. Tukaj je nekaj glavnih razlogov za dojenje svojega dojenčka.

Materino mleko je najbolj zdrava hrana za vašega otroka

Dojenje zagotavlja vašemu otroku številne koristi za zdravje in razvoj. Naravne sestavine, ki jih najdemo v materinem mleku, pomagajo zaščititi vašega otroka pred boleznimi in boleznimi v otroštvu. Prav tako vašemu otroku zagotavljajo boljše zdravje, ko raste, tudi po odstavitvi.

Materino mleko je tudi za vašega novorojenčka enostavno prebavljivo. Vaše telo proizvaja materino mleko posebej za vašega otroka. Lažje je prebavljiva kot formula in lahko pomaga pri preprečevanju plinov in kolik. Odvajanje črevesja dojenega otroka ni tako smrdljivo. Dojeni otroci imajo običajno manj driske in zaprtja.

Dojenje je dobro za vaše zdravje

Ženske, ki dojijo, hitreje okrevajo po porodu kot ženske, ki se odločijo, da ne bodo dojile svojih otrok. Dojenje lahko zmanjša tveganje za raka jajčnikov in dojk. Prav tako lahko zmanjša vaše možnosti za razvoj revmatoidnega artritisa, sladkorne bolezni, hipertenzije in bolezni srca in ožilja, ko se starate.

Materino mleko ima dober okus za vašega otroka

Materino mleko je sladko in kremasto, okus je precej drugačen in verjetno boljši od formule. Prav tako se okus hrane, ki jo jeste, prenese na vašega otroka, kar lahko že od samega začetka popestri njegovo prehrano.

Lahko je tudi tolažilno za vašega otroka. Prestrašenega, poškodovanega ali bolnega otroka lahko potolaži z dojenjem.

Dojenje je priročno

Vaše prsi so popoln način, da svojega otroka oskrbite z optimalno prehrano pri idealni temperaturi. Ni vam treba skrbeti za pripravo in segrevanje formule, po hranjenju pa ni nobene stekleničke, ki bi jo lahko očistili.

Dojenje je ekonomično

Dojenje vam lahko prihrani na tisoče dolarjev. Če svojega otroka dojite izključno, vam ne bo treba kupovati formule, stekleničke in zalog. Dojenje pomaga tudi pri ohranjanju zdravja vašega otroka, kar lahko zmanjša zdravstvene stroške in zmanjša količino dela, ki ga zamudite pri skrbi za bolnega otroka.

Nočno hranjenje je hitrejše in enostavnejše

Ko dojite, vam ni treba delati in segrevati stekleničke sredi noči. Dojenje je lahko tudi sproščujoče za vas. Medtem ko dojite, vaše telo sprošča hormon, imenovan oksitocin, hormon dobrega počutja, ki spodbuja sprostitev. Prav tako vam vsak dan zagotovi čas, da si vzamete odmor, se usedete z dvignjenimi nogami in preživite kakovosten čas z otrokom.

Zamuja menstruacijo in služi kot naravna kontracepcija

Dojenje lahko prepreči vrnitev menstruacije za tri do šest mesecev ali celo dlje. Običajno se menstruacija vrne približno en mesec po tem, ko prenehate izključno dojiti.

Če dojite izključno brez dohranjevanja, je vaš otrok mlajši od 6 mesecev in se vam menstruacija še ni vrnila, lahko za kontracepcijo uporabite metodo laktacijske amenoreje (LAM). Ko izpolnjujete merila in jih pravilno upoštevate, je ta naravna metoda kontracepcije do 98 % učinkovita.

Svojega otroka lahko hranite s črpanim mlekom

Črpanje materinega mleka vam lahko da nekoliko več svobode, hkrati pa še vedno pridobite številne prednosti dojenja. Črpanje vam lahko olajša preživetje časa stran od otroka, tako da se lahko vrnete na delo ali opravljate druge dejavnosti, v katerih uživate. Partnerju lahko omogoči tudi sodelovanje pri hranjenju.

Slabosti dojenja

Čeprav ima dojenje vašega otroka veliko prednosti, ni za vsakogar. Tukaj je nekaj razlogov, zakaj se ženske odločijo, da ne bodo dojile.

Imate manj svobode

Ko dojite, ste vedno na voljo. Vi in vaše dojke morate biti na voljo za vsako hranjenje, podnevi in ​​ponoči. To je lahko naporno, zlasti v prvih nekaj tednih, ko boste svojega otroka dojili vsake dve do tri ure 24 ur na dan.

Dojenje je lahko boleče

Morda se boste morali soočiti z nekaterimi neprijetnimi ali celo bolečimi težavami, ki so pogoste pri dojenju. Ti vključujejo stvari, kot so mastitis, nabrekanje prsi, zamašeni mlečni kanali in boleče bradavice.

Vaš partner ne more nahraniti otroka

Vaš partner bo morda želel nahraniti otroka in se bo morda počutil izpuščenega iz razmerja dojenja (razen če vnaprej izčrpate mleko, da ga lahko vaš partner uporabi).

Če ste skromni, je lahko stresno

Nekaterim ženskam je morda neprijetno in jim je nerodno dojiti v bližini drugih ali v javnosti. Če se vam zdi težko iti z otrokom ven, boste morda pogosteje ostali doma, zaradi česar se lahko počutite osamljene ali izolirane.

Dojenje je lahko na začetku težko

Vsak dojenček ne zaskozi takoj ali se dobro doji. Dojenje je morda težje, kot si mislite, in morda se boste počutili razočarani ali malodušni. Za nekatere je dojenje proces učenja.

Dojenje zahteva zdrav način življenja

Ko dojite, morate razmišljati o svoji prehrani in življenjskem slogu. Vaš dojenček se lahko odzove na različna živila v vaši prehrani. Zato boste morda morali prenehati jesti mlečne izdelke ali druge izdelke, ki jih uživate.

Obstajajo tudi nekatere snovi, ki jih je treba uživati ​​v zmernih količinah, kot sta kofein in alkohol. Te so lahko škodljive za vašega otroka. Stres in drugi dejavniki lahko vplivajo tudi na dojenje in celo zmanjšajo količino mleka.

Odločitev ali dojiti ali ne

Ni nujno, da je dojenje vse ali nič. Nekatere ženske se strinjajo z izključno dojenjem, vendar to ni edina možnost. Nekatere mame delno dojijo, nekatere kombinirajo dojenje in hranjenje s formulo, nekatere pa izključno črpajo. Ena od teh možnosti vam lahko pomaga pri reševanju težav z dojenjem.

Beseda iz Verywella

Ko se odločite, ali je dojenje primerno za vas in vašega otroka, razmislite o tem, da stopite v stik s skupino za dojenje, kot je La Leche League, da izveste več in poiščete trenerja za dojenje, preden se vaš otrok rodi.

Čeprav je dojenje naravno, je lahko na začetku težko in boste potrebovali podporo, da boste preživeli prvih nekaj tednov. Poleg tega, če ugotovite, da ne morete dojiti, ne pozabite, da je hranjen otrok najboljši. Ne počutite se krive, če morate svojega otroka nahraniti s formulo.


Previous:

Next: