• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Dojenje, ko ste bolni

Ni lahko biti pod vremenom, ko si mama. Ne morete poklicati bolni in si ne morete vzeti prostega dne. Toda obstaja vsaj ena točka, ki jo lahko odstranite s seznama skrbi:ko gre za dojenje vašega otroka, ste na jasnem.

Če imate prehlad ali gripo, je varno in celo koristno nadaljevati dojenje. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o dojenju med boleznijo, vključno z zdravili brez recepta, ki jih je varno jemati med dojenjem.

Ali je varno dojiti, če sem bolna?

Da, še vedno je varno dojiti, ko se počutite slabo. Materino mleko je še vedno najbolj zdrav vir prehrane za vašega otroka, hkrati pa vašemu otroku zagotavlja protitelesa in druge imunološke dejavnike, ki bodo pomagali preprečiti, da bi vaš malček zbolel. Če ste preveč bolni, da bi dojili, ima iztisnjeno materino mleko enake koristi – samo izberite zdravega skrbnika, ki bo otroka nahranil s stekleničko.

Tudi pri COVID-19, bolezni, ki jo povzroča novi koronavirus, naši najboljši dokazi kažejo, da je materino mleko najvarnejši način za hranjenje dojenčkov. Če imate simptome ali imate aktivno okužbo, lahko še vedno črpate in dojite otroka z zdravim skrbnikom, dokler niste dovoljeni za neposredno dojenje. To odločitev je treba sprejeti v sodelovanju z zdravnikom in svetovalcem za dojenje.

Ali bolezen prehaja skozi materino mleko?

Virusi prehlada in gripe ne prehajajo skozi materino mleko. Nekatere resnejše bolezni, kot so HIV, HTLV-1 ali bruceloza (redka bakterijska okužba), prehajajo skozi materino mleko, zato se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem, če so vam te bolezni diagnosticirane.

Ali bolezen vpliva na mojo količino mleka?

Lahko, še posebej, če ne dojite ali črpate toliko, kot bi običajno, ker se ne počutite dovolj za njuhanje. Toda padec vaše zaloge mleka verjetno ne bo trajen. Nekajdnevna slabost je le majhen udarec, ko gre za dolgotrajno igro dojenja, zato nadaljujte z dojenjem, če ste pripravljeni, in črpajte čim pogosteje.

Kako preprečim, da bi se moj otrok prehladil?

Obstaja nekaj osnovnih previdnostnih ukrepov, s katerimi lahko pomagate ohraniti vašega malčka zdravega:

• Če se lahko dogovorite za skrbnika, ki vam bo pomagal skrbeti za vašega otroka, medtem ko ste bolni, je morda vredno. Naj vam partner ali drugi družinski člani pomagajo pri plenicah, igranju, kopanju in spanju, in ne poskušajte vsega narediti sami – za ozdravitev potrebujete počitek!
• Ko kašljate ali kihate, pokrijte usta in nos z robčkom in nosite masko, ko držite otroka.
• Po kašljanju ali kihanju si umijte roke s toplim milom in vodo, še posebej, če uporabljate prsno črpalko.
• Na površinah uporabite razkužilo, da preprečite širjenje bolezni.
• Bodite pozorni:če opazite, da ima vaš otrok zvišano telesno temperaturo, težave z dihanjem, vključno s plitvim ali počasnim dihanjem, ali se manj odziva kot običajno, se nemudoma posvetujte s svojim zdravnikom.

Ne pozabite, da je cepivo proti gripi eno vaših najboljših orožij za ohranjanje zdravja celotnega gospodinjstva. Bodoče mamice bi morale prejeti cepivo proti gripi med nosečnostjo, da zaščitijo sebe in svojega novorojenčka do 6 mesecev, dojenčki pa naj prejmejo cepivo proti gripi po 6 mesecih. Tudi vsi, ki so v bližini vašega otroka – vključno s partnerji, skrbniki in družinskimi člani – bi morali biti cepljeni.

Katera zdravila lahko vzamem med dojenjem?

Skoraj vsako zdravilo brez recepta vsebuje opozorilo za doječe matere, zato je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom, preden vzamete katero koli zdravilo. Kljub temu je veliko zdravil varno jemati med dojenjem. Ti vključujejo (vendar niso omejeni na):

• Acetaminofen (tilenol)
• Ibuprofen (Advil, Motrin)
• Antihistaminiki (kot je Claritin; Benadryl je tudi varen, vendar lahko povzroči zaspanost pri dojenčkih)
• Dekongestivi (Afrin, Allegra in tako naprej), vendar ne tisti, ki vsebujejo psevdoefedrin, ki lahko zmanjša oskrbo z mlekom
• Večina antibiotikov, vendar jih pred začetkom pregleda pri ginekologu/ginekologu in obvestite zdravnika, ki ga je predpisal, da dojite.

Katera zdravila so nevarna med dojenjem?

Nekatera zdravila so lahko škodljiva za jemanje med dojenjem. Ti vključujejo (vendar niso omejeni na):

• Psevdoefedrin, antihistaminik (Sudafed, ki lahko zmanjša količino mleka)
• Visoki odmerki vitaminov in nekaterih prehranskih dopolnil

Varna zdravila proti prehladu za doječe matere

Za začetek si čim več počivajte, če se spopadate s prehladom – vse je v tem, da svojemu imunskemu sistemu omogočite, da se bori. Ta zdravila lahko pomagajo tudi:

• Napolnite z vitaminom C. Živila, kot so pomaranče, mandarine, grenivke, jagode, melona, ​​kivi, mango, paradižnik, paprika, papaja, brokoli, rdeče zelje in špinača, lahko okrepijo vaš imunski sistem.
• Povečajte cink. Živila, kot so puran, govedina, svinjina, kuhane ostrige, jajca, jogurt, pšenični kalčki in ovseni kosmiči, so polna cinka in lahko pomagajo tudi pri krepitvi imunosti.
• Ostanite hidrirani. Pijte veliko vode ali toplih pomirjujočih pijač, kot sta čaj in juha, da ostanete hidrirani, medtem ko ste bolni. To lahko pomaga, da bolezen hitreje mine.
• Vklopite vlažilec. Suh zrak lahko poslabša vaš kašelj. o Z uporabo vlažilca s hladno meglo, ki ohranja vlažen zrak v vašem domu, lahko olajšate kašelj.
• Poskusite fiziološko raztopino. Nosne poti naj bodo navlažene s fiziološkimi kapljicami, razpršili ali izpiranjem.
• Izberite varna zdravila. Zdravila proti prehladu, ki jih je varno jemati med dojenjem, vključujejo veliko dekongestivov (razen tistih, ki vsebujejo psevdoefedrin), pa tudi zdravila za lajšanje bolečin, kot sta acetaminofen (Tylenol) in ibuprofen (Advil, Motrin). Preden vzamete katero koli zdravilo proti prehladu, se posvetujte s svojim zdravnikom, da vidite, kaj vam priporoča.