Ali otroci lahko pijemo vodo?
Skrbite se, kdaj otroci lahko pijemo vodo v dodatku k matežnemu mleku ali začimbi?
Malčki v splošno ne potrebujejo vode v prvih nekaj mesecih — in celo, ko dodate H2O v mešano, bo vaš otrok potreboval le nekaj žljek.
Tukaj je, kar vsak starš mora vedeti o tem, kdaj otroci lahko začnejo piti vodo.
Ali otroci lahko pijemo vodo?
Otroci bi morali začeti piti žlji vode šele, ko začnejo jesti trdno hrano. Pred tem dobi otroci hidratacijo, ki jo potrebujejo, iz začimbe in/ali matežnega mleka.
Kdaj lahko otroci pijemo vodo?
Torej, kdaj lahko date vodo vašemu otroku? Večina strokovnjakov predlaga, da počakate, dokler niste začeli s trdno hrano, ko je vaš mali približno 6 mesecev star. Trdno hrano lahko začnete med 4. in 6. mesecem, a strokovnjaki priporočajo, da počakate, dokler je vaš otrok bližje 6. mesecu v večini primerov.
Ko vaš otrok začne piti vodo, ponudite malo naenkrat iz skodelice, če jo vzame. Otroci običajno ne morejo prebrati preveč vode iz skodelice (samo iz steklenice) — poleg tega je dobra praksa za čas, ko bodo vsi pijače vašega otroka prišle iz skodelice.
Če bo vaš mali pil vodo samo iz steklenice zaenkrat, je to v redu, dokler nadzorujete (in omejujete), koliko dobi.
Kolikšno vode lahko moj otrok pije?
Od približno 6. meseca naprej potrebujejo otroci 4 do 6 unce vode na dan, ali malo več kot pol skodelice vode. Nekateri bodo radi imeli več, medtem ko drugi (posebej dojeni otroci) morda ne bodo potrebovali nobene dodatne. A vprašajte svojega pediatra, koliko vaš mali potrebuje, preden mu ponudite vodo.
Zakaj zelo mladi otroci ne morejo piti vode?
Dojenčki dobijo vso vodo, ki jo potrebujejo, iz matežnega mleka ali začimbe, kar jih hrani dobro hidriranih. Obstajajo tudi tveganja, povezana z dajanjem vode otroku, preden je dovolj star, vključno z:
- Pomanjkanje hranil
- Izguba teže
- Elektrolitske nesorazmerja
Tveganja dajanja vode vašemu otroku preveč zgodaj
Zelo majhni otroci ne morejo piti vode zaradi naslednjih tveganj:
- Pomanjkanje hranil. Otroci, ki zadovoljijo svoj apetit in potrebo po sesanju s steklenicami vode, izgubijo pomembna hranila, ki jih dobijo iz dojenj matežnega mleka in začimbe.
- Nezadostno naraščanje teže. Če vaš otrok redno pije vodo v dodatku k matežnemu mleku ali začimbi, ne nasiča s hrano. V času to pomeni, da vaš otrok ne bo imel kalorij, ki jih potrebuje za primerno naraščanje teže.
- Zmanjšan prijem mleka. Če dojite, dajanje vode vašemu otroku lahko končno zmanjša vaš prijem mleka, ker otroci, ki se nasičijo z vodo, manj pogosto dojijo pri prsu.
- Elektrolitske nesorazmerja. Dajanje vašemu otroku, da pije velike količine vode, lahko privede do vodne intoksikacije, nevarnega stanja, kjer elektroliti (kot natrij) v otrokovem krvnem toku postanejo razredčeni. To lahko vpliva na normalne telesne funkcije otroka, kar privede do simptomov, kot so padci.
Prednosti dajanja vode vašemu otroku
Voda prinaša prednosti starejšim otrokom, 6 mesecev in starejšim, s pomočjo pri ohranjanju hidratacije, kar:
- Transportira hranila in kisik v celice, hkrati pa pomaga odstraniti odpadke
- Ohranja sklepe in tkiva mazana
- Ohranja volumen krvi
- Odstranjuje potrebo po sadnem soku (ki ga pediatri predlagajo izogibati se pred 1. letom starosti vsaj — in nato ga ponujajo le v zelo omejenih količinah, če sploh)
Ali bi morali otroci piti vodo, ko je vroče zunaj?
Mnogi zdravniki priporočajo, da otroci pijejo majhne žljke vode ali mleka, ko je zelo vroče zunaj, da zmanjšajo tveganje za dehidracijo, a se prepričajte, da se posvetujete s pediatrom vašega otroka najprej. Lahko ponudite tudi več matežnega mleka ali začimbe.
Znaki dehidracije pri otrocih
Če ste zaskrbljeni, da vaš otrok ne dobi dovolj tekočin, ker je bolan ali je izjemno vroče zunaj, bodite pozorni na te znake dehidracije pri otrocih:
- Manj kot šest mokrih pelenk v 24 urah
- Temno rumena urina
- Poldrljeni ustni
- Jok brez solz (jok z malo ali brez solz)
- Suha koža, ki se ne vrne nazaj, ko jo nežno pritisnete
- Zaupani očesi
- Apatija
- Zaupani fontanel (mehko mesto na vrhu glave)
- Ekstremna razdraženost
- Neobičajna pospanost
- Hladne roke in noge
Kdaj poklicati zdravnika
Če je vaš otrok bolan s prehajanjem in/ali bruhanjem, pokličite zdravnika vašega otroka za nasvete, kako ohraniti vašega malčka hidriranega. Prav tako pokličite pediatra, če vaš otrok kaže kakršnekoli znake dehidracije.
Zadnji nasvet: Reči ne sadnemu soku, dokler vaš otrok ni vsaj 1 let star, če sploh. Ne samo, da sok napolni majhni želodec vašega dojenčka, kar ostane manj prostora za mleko in hrano, a sladkor v soku lahko povzroči želodčne skratke in prehajanje pri mladih otrocih.
Čeprav prijatelji in sorodniki morda pravijo, da je nujno ponuditi vodo otrokom v prvih mesecih življenja, je najbolje odložiti, dokler vaš mali ne začne s trdno hrano, da izognete morebitnim zdravstvenim težavam. Boste redno ponujali to prozorno stvar, preden se opazite!
Previous:Dajanje sucika otroku
-
Ne glede na to, ali ste starš, ki praznuje začetek novega leta z družino (uspel ste!) ali babysitter, ki preživa 31. decembra z neverjetnimi otroki, novoletni večer izgleda drugače, ko ga preživljate doma z otroki – in to ni slaba stvar. Letos izpus -
Lahko bi lažela, če bi rekla, da moj prvljenček ni prejel značno več nedeljene pozornosti, ko je bil another otrok, kot moja mlajša dva. In moj srednji otrok, sin, se je dogodilo, da je bil prejemnik letnikov posebnega petka z mano, hvalež urniku del -
Razlogi, zakaj novorojenček joče: Vsi vemo, da otroci jočejo. In medtem ko je joč otroka stresiral mame od naših jamskih dni, razen v ekstremnih primerih, dejstvo, da vaš otrok joče, nima ničesar skupnega z vašimi materinskimi sposobnostmi. Poskusite
