Akne in dojenje: vzroki, zdravljenja in domači pripravki
Ali dojenje povzroči akne?
Povišanje ravni androgenov v nosečnosti vodi v povečano proizvodnjo talga in s tem povzroči akne (2). To se nadaljuje po porodu. Po porodu preide nekatero čas, preden se hormoni umirijo, in s tem se lahko zgodi akne. Poleg tega za nove matere zmanjšano spanje in povečani stres lahko povzročijo pudrice.
Če je vaša koža nagnjena akneu, verjetno boste imeli izbruhe med dojenjem tudi (3). Vendar ne vse žene, ki dojijo, bodo imele izbruhe.
Vzroki akne med dojenjem
Medtem ko se hormonske spremembe smatrajajo vzrokom akne, točen vzrok še ni ugotovljen (4). Spodaj so nekateri možni razlogi za akne pri ženskah, ki dojijo.
- Pomanjkanje spanja in povečani stres (5)
- Dehydracija
- Pržena, začinjena hrana, umerno predelana hrana
- Visok androgen poveča proizvodnjo talga in lahko povzroči akne (6)
- Majhni pori na površini kože so povezani z talg-producirajocimi žleze pod kožo s kanalom, ki je znana tudi kot lasec. Občasno se talg, lasec in mrtve kožne celice lahko zbereta in oblikujeta zatek. Bakterije, prisotne v zatetku, povzročijo oteklost, in na koncu vodi v akne (7)
- Povečanje proizvodnje talga v zadnjih mesecih nosečnosti in med dojenjem lahko tudi povzroči akne (8)
- Endokrini sistemski stanja, kot je polikistični jajčnikov sindrom (9)
- Žene s Cushingovim sindromom (10)
Nekateri od zgornjih vzrokov so splošni in bi lahko povzročili akne neodvisno od tega, ali je ženska dojilna ali ne.
Domači pripravki za akne med dojenjem
Razvoj rutine za nego kože in držanje pri njej lahko pomaga v preprečevanju in ponavljajočih se pudricah. Naslednji ukrepi vam lahko pomagajo obvladati akne (6) (11).
- Pijte osem do deset skodelic vode vsak dan.
- Umijte obraz z blagim brezoljnim gelom za umivanje in lukewarm vodo dvakrat na dan. Ne škrabite kože, saj to lahko poveča proizvodnjo talga.
- Ne odpirate pudric, saj to lahko vodi v širjenje bakterij na druge dele telesa.
- Uporabite blagilo čistilo za občutljivo kožo.
- Nanesite brezvonjni vlazilni krem in zaščitni krem proti soncu.
- Jedite zdravo in uravnoteženo prehrano. Izogibajte se jedu nesvedeni hrani in zelo začinjeni hrani. Vključi zdravo sadje, zelenjavo in celozrnata žita v vašo vsakodnevno prehrano. Izogibajte se hrani z visokim glikemičnim indeksom.
- Poskusite dobiti dovolj spanja. Spite, ko otrok spi. To je morda težko z dojenčkom, zato prosite prijatelje ali družino za pomoč s kuhanjem, čiščenjem, nalogami, ko je mogoče.
Nekatera zelišča in naravni pripravki se uporabljajo za akne. Vendar pa ni znano, ali so ti varni med dojenjem. Uporabite jih po posvetovanju z zdravnikom.
- Nanesenje olja čajnega drevesa se smatre učinkovitim (12)
- Uživanje probiotikov morda pomaga zmanjšati akne (13)
- Esencialna olja, kot so bazilično olje in copaiba olje, morda pomagajo (14)
- Pijanje zelenega čaja (14)
- Topikalna uporaba agrumov (15)
- Topikalna uporaba meda lahko pomaga, zaradi njegovih antibakterijskih in antigljivičnih lastnosti (16)
- Topikalna uporaba ekstra deviškega kokosovega olja zaradi njegovih antimikrobnih in antivirusnih lastnosti (17)
- Anecdotalni dokazi predlagajo uporabo sode
- Maska, narejena iz ovsa in kumare
Vse, što je označeno pod oznako naravnega, morda ni varno, ko dojite. Zato je najbolje posvetovati se z zdravnikom pred uporabo teh domači pripravkov.
Zdravljenje akne med dojenjem
Če je izbruh akne huden, potem vam zdravnik morda predlaga načrt zdravljenja, ki je varen med dojenjem. Prva vrstica zdravljenja je topikalna uporaba. Maziva se nagibajo v lasec in zdravijo akne zaradi njihovih antibakterijskih in protivišalnih lastnosti.
Zdravnik vam morda predpiše maziva, ki vsebujejo eno ali kombinacijo naslednjih zdravil (18).
- Antibiotiki kot so eritromicin, klindamicin, metronidazol, dapson itd.
- Benzoyl peroksid
- Azelačna kisla
- Salicilna kisla
Vsa ta zdravila so na voljo kot brezreceptna zdravila, a jih ne uporabljajte brez posvetovanja z zdravnikom.
Hudi primeri akne, kot je cistična akne, morda ne izgojijo z samo topikalnimi mazivi. V takšnih primerih zdravnik morda priporoča uporabo oralnih zdravil ali svetlobne terapije (18). Oralna zdravila vključujejo:
- Oralni makrolidi (eritromicin ali azitromicin)
- Kefaleksin
- Cinkove spojine
Modro-vijolična ali rdeča svetlobna fototerapija se uporablja kot ločeno zdravljenje ali se izvaja skupaj z topikalnimi ali oralnimi zdravili.
Zdravljenja, ki jih je treba izogibati med dojenjem
Topikalna uporaba in oralna zdravila, ki vsebujejo naslednja zdravila, so protipokažana za dojilne matere (18).
- Hormonska terapija
- Ko-trimoksazol
- Fluorkinoloni
- Topikalni in oralni retinoidi
Ali matično mleko počisti akne?
Študija je opazila, da človeško matično mleko vsebuje naravno spojino, imenovano lavrenska kisla, ki bi lahko imela potential za zdravljenje akne (19). Lavrenska kisla se najde tudi v kokosovem olju. Zato lahko uporabite deviško kokosovo olje.
Akne med dojenjem je pogosta, a tudi začasna. Ne oklevajte se obrniti na svojega dermatologa ali ginekologa, če akne preveč moti. Izogibajte se komercialno na voljo brezreceptnim izdelkom. V večini primerov akne upade, ko se vaši hormoni umirijo v njihove normalne ravni.
Ali ste se soočali z akne med dojenjem? Kako ste jo obvladali? Dajte nam vedeti v razdelku komentarjev spodaj.
-
Ko pričakujete otroka, se lahko zdi, kot da vsi na svetu želijo ponuditi nasvete za starševstvo. Ni nenormalno, da vas jeza nagli nabor nasvetov, trikov in babičinih priročnikov, ki vas metajo družina in prijatelji. A edinstvena razlog, zakaj ena mam -
Mnogi starši pri discipliniranju uporabijo strožen glas, a empatizen in razumevajoč ton je resnično bolj učinkovit. Ključ je, da ste pri tem iskreni. Več: 10 znakov, da je vaš otrok blizu jeznu Trda ljubezen ali laissez-faire? Discipliniranje je eno -
WALTHAM, Mass. – Četrto leto zapored je Care.com anketa stroškov oskrbe zajela poglobljene vpoglede od več kot 1.000 staršev po vsej državi o njihovih porabnih navadah oskrbe otrok, vključno z naraščajočimi stroški babysitterjev, vrtec in nanny. Naj
