Koliko naj spi petletni?

Petletnik običajno potrebuje 10-13 ur spanja na noč.

Pomembno si je zapomniti, da je vsak otrok drugačen in njihove potrebe po spanju se lahko razlikujejo. Nekateri otroci bodo morda potrebovali malo več ali malo manj spanja od povprečja.

Tu je nekaj znakov, da vaš otrok morda ne bo dovolj spal:

* Težko se zbuditi zjutraj

* Utrujenost ali razdražljivost čez dan

* Težko koncentriranje

* Vedenjske težave

* Pogosta bolezen

Če vas skrbi spanec vašega otroka, se pogovorite s svojim pediatrom. Lahko vam pomagajo ugotoviti, ali vaš otrok dobi dovolj spanja, in priporočajo strategije za izboljšanje njihovih navad spanja.