• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Najboljših načinov za Zbudite otroka Od nap

Za optimalno zdravje in dobro počutje , malčki potrebujejo popoldne spal , dokler oni star približno 5 let , po KidsHealth.org . Čeprav je večina staršev se sprašujejo, kako dobiti svoje živčnosti Tots ustaliti spat, mnogi starši iz trdih , zvočne pragov se sprašujem, kako bi dobili svoje sleepyheads zbuditi nazaj gor . Dremeži so koristni , vendar pa otroci , katerih popoldne NAP Drone na v zgodnjih večernih urah , tvegajo, da je preveč spočit in energičen , da gredo nazaj v posteljo ponoči . Ustvariti zdravo ravnotežje med nap času in pred spanjem , upoštevajte nekaj nasvetov , da se vaš malček in teče po urniku .
Svetlobe

Po mnenju dr Stephen Trudeau , otroškega psihologa pisal sam humansguide.com spletne strani , eden od najboljših načinov, da se prebudite otroka up iz spanca je, da uporabite naravno ali umetno svetlobo , da aktivirate svoj ​​naravno telesno uro . Svetloba stimulira " retikularnim nastanek aktiviranje, " v telesu , ki izpušča iztočnice , ki naznanjajo možgane , da se zbudiš . Nežno premešamo vašega otroka od mirnega spanca , vklop luči v svoji sobi ali odprite žaluzije ali zavese , da bisonce sijalo v .

Zvoki

Čeprav si otrok spi , njeni čuti so še vedno aktivni . Igrajo svojo najljubšo pesem , da jo motivira iz postelje . Če nimate dostopa do predvajalnika glasbe , da svojo glasbo . Pojejo ali hum svojo najljubšo melodijo , ali pa preprosto pojejo njeno ime na svoj improvizirano melodijo . Če glasba ne trik , vključite vašega otroka najljubši televizijski oddaji . Naj glasovi njenih najljubših likov privabiti njen budni .

Touch

Če vaš otrok ne odzivajo na svetlobo in zvok , dotik ji nežno , da ji pomaga prebuditi . Stroke njena lica in čelo , nežno kap rami ali žgečkanja noge in trebuh, tako da bo ona vrne na svetu občutek srečni in igriv . Če to ne deluje , poberem svoje otroka gor in objem njen tesen, in pravijo, njeno ime nežno v uho . Sprememba v položaju, bi avtomatično podpre glavo gor in oči odprte .
Vonj

vonj dobrot lahko prepričali tudi vaš Sleepyhead prebuditi . Mordavonj sveže pečenih piškotov , pokovko ali pico rezino jo bo vodila od postelje do jedilnico mizo .
Hlajenje Off

Če je vaš otrok absolutno ne bo zbudil up , boste morda morali zateči k bolj drastične ukrepe . Potegnite jo pokriva nazaj , in potem uporabite kul krpico obrišite obraz ali noge. Po HealthyChildren.org , večina otrok ne radi doživeli padec temperature med spanjem . Tudi če ona je samo zbujam pritožujejo , hlajenje njen vzlet bo verjetno dobil oči odprte .