Kako se izogniti Bedtime Battles

Tudi navihana otroci lahko vključite v extortionists po spanjem. " Jaz bom ostal v postelji , " pravijo , " če mi daš sok. Ali pojejo drugo uspavanko . Ali me pick up in nosijo me . &Quot; Nekateri celo uspelo obrniti naravo v sostorilstvo : " moram na stranišče , " pa tarnajo , vedoč, da boste priznati . Če ste utrujeni, da bi izgubili bitko , obnoviti svojo strategijo . Uporabljajte rutino in doslednosti , da pokažejo svoj mali vam ne bo nazaj . Če vse drugo odpove , zaposlujejo vaš velesila . Vašo sposobnost , da prezre njegove zahteve
Navodila
1

Naj bo vaš otrok bivanje v njeni postelji . Nekateri izmed največjih spanjem spopadi otroci , ki bi raje Udobno zraven mamo kot spanje sam. Če ste poskušali , da se vaš malček uporablja za lastno prostor , doslednost je ključ . Daj ji , da spi v svoji postelji; če se zbudi sredi noči vstati in jo dal nazaj. Morda se zdi bolj primerno, da naj ji spati s tabo , vendar boste vzpostaviti slabo navado, da na dolgi rok . Če ste še vedno dosledno, bo vaš otrok preveč . - Sčasoma
2

Ustvarite zabaven spanjem rutinsko , da vaš otrok uživa spanjem. Začnite z energično igro po svoji popoldanski počitek; ga spremljala s hranljivo in polnjenje večerjo , toplo kopel z veliko igrač, udobno pižamo , trdno posteljo z mehkimi platnicami in njegovih najljubših Občevanje medvedov . Zaokrožujejo večer z objemov in poljubov , nekaj Bedtime Stories in morda uspavanko . Izberite mehko nočno svetlobo, ki je dovolj svetla , da sence v zalivu , vendar ne tako svetla , da ohranja vaš otrok buden. Če je vaše gospodinjstvo vedno gor , ko vaš otrok gre spat , predvajanje mehko glasbe alizvokov narave CD ali priključite beli stroj hrupa , tako da ne bo moteno . Temperatura in vlažnost v prostoru je tudifaktor za prijeten spanja; namestite vlažilec za suho zimskih mesecih , in pustite ventilatorja v vročih poletnih mesecih .
3

Daj svojega otroka na redni urnik spanja, da bi se izognili bitke pred spanjem . Glede na WebMD , otrok, starih do 6 let zahteva najmanj 12 ur spanja na dan. To pomeni, da morate priti vašega otroka v posteljo zgodaj zvečer , tako da lahko izkoristijo cel nočni počitek . Če je vaš otrok še vedno traja spal , poskrbite, da je njegov nap čas je dovolj zgodaj v dnevu , ki ga je spet zaspan pred spanjem .
4

Get dovolj spati sami. Tako kot otroci , preutrujen odrasli pogosto siten in razdražljiv . Če ste izčrpana ob koncu dneva , boste morda hitenja vašega otroka s svojo rutino pred spanjem - , ki vam lahko ustanovi za začarani krog nezadovoljstva , hitijo , odpornost pri vašem otroku in razburkano spanja rutino . Prav tako ne pozabite , da če ne boste dobili dovolj spanja ponoči , ste verjetno Prespati zjutraj . To je lahko tudi vrgel off vašega otroka spanja cikel .

Previous:

Next: