Kremno sirasti sendviči s kumarami
Opomba:Poskusite shraniti te sendviče v hladilniku. Obdržali bodo 8 ur, tesno zavit.
Čas priprave:5-10 minut
Kaj rabiš:
- 3/4 skodelice lahkega kremnega sira, rahlo zmehčano
- pol velike kumare, tanko narezan
- 8 rezin polnozrnatega kruha
Oprema in potrebščine:
- Velik nož
- Rezalna deska
- Plastični ovoj (neobvezno)
Kaj storiti:
- Vsako rezino kruha namažite s kremnim sirom (približno 3 žlice na sendvič).
- Na 4 rezine kruha položite približno 4 rezine kumar in jih prelijte s preostalimi rezinami kruha.
- Razrežite na četrtine in takoj postrezite ali zavijte sendviče ter prihranite za pozneje.
Prehranska analiza (na obrok):
- 250 kalorij
- 10 g beljakovin
- 10 g maščobe
- 6 g sat. maščobe
- 30 g ogljikovih hidratov
- 4 g vlaknin
- 20 mg holesterola
- 520 mg natrija
- 6 g sladkorja
Služi:4
Velikost serviranja:1 sendvič
Opomba:Hranilna analiza se lahko razlikuje glede na znamke uporabljenih sestavin.
Previous:Chic Penne
-
Prazniki so tu! In čeprav je ideja o božiču Normana Rockwella zelo lepa, so v sodobnih gospodinjstvih pogosto bolj kaos kot veselje. Obstajajo darila, ki jih je treba zaviti, družabne prireditve, ki jih je treba obiskati, sezname, ki jih je treba še -
Monarhovska metamorfoza Monarhi dosežejo spolno zrelost spomladi in se začnejo pariti po vsej svoji povratni selitveni poti iz Mehike. Odrasli monarhi, ki so se jeseni odpravili na potovanje v Mehiko, se ne vrnejo vse nazaj v ZDA, ampak njihovi po -
Ko je vaš malček pripravljen na učenje stranišča, počakajte na stabilen čas za začetek. Najbolje je, ko ni drugih stresov, na primer novo dnevno varstvo, nov brat ali velika selitev. Tu je še nekaj nasvetov, kako svojega malčka naučiti uporabljati
