Nasveti za PomočChild pridobiti težo

Ko razmišljamo otroka s problemom teže, bomo samodejno prevzame ona ima prekomerno telesno težo . Včasih paje ravno nasprotno . Če seotrok ne pridobiva dovolj teže lahko bilo škodljivo za njeno zdravje . Pri dojenčkih in majhnih otrocih , se to imenujenenapredovanja . Obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite kot starša , da bi vaš otrok pridobili potrebne teže , ki jo potrebuje .
Skladb Kalorije

nakup lestvico in indeks kalorij za postavke, ki niso neposredno navajajo svoje skupne kalorije na njihovi embalaži . Spremljajte , koliko kalorij vaš otrok poje vsak dan za tri do pet dni . Pokličite svojega pediatra , da ugotovite, koliko kalorij je vaš otrok domnevam , da bi jedli vsak dan , da jepovprečna teža . Primerjajte dve številki .

Če se vaš otrok ne jeste dovolj kalorij , boste vedeli, da je treba dodati nekaj predmetov hrano v svojo dieto , dokler ne more jesti priporočeno število kalorij na dan . Če je jedla priporočeno število kalorij , obvestite svojega pediatra . To pomeni, da je nekaj narobe v telesu inhrane se ne uporablja , kot bi morala. Pediater lahko naročite teste in vam pomaga ugotoviti, zakaj se vaš otrok ne pridobiva težo.
Polnomastno mleko

Samo , da svoje mlečne izdelke otrok , ki uporabljajo polnomastno mleko . Prvič , polnomastno mleko , je potrebno za rastoče otroke . Drugič, polnomastno mleko vsebuje maščobe, ki vam bo pomagal vaš otrok pridobiti težo . Boste želeli, da bi vaš otrok en 8 - unča kozarec mleka na dan ali z vsakim obrokom , če bi želeli. Potem, če ste načrtovanje služijo sladico , izberite nekaj podobnega puding , ki je narejen z polnomastnega mleka . Prepričajte se, da vsi siri služiš vaš otrok so prav tako z polnomastnega mleka .

Zdravi Kalorije

Otroci ne bodo pridobili težo v pravo smer , če jih jedo nezdravo kalorij takšne od pečenega piščanca ali hamburger s hitro prehrano . To so prazne kalorije . Prepričajte se, da daje svojim otrokom zdrave kalorij kot tisti, iz sladkega krompirja ali košček kosti piščančje prsi .

Prav tako bi morali preklopiti iz belega kruha ( ki ima malo hranilno vrednost ), da 100-odstotno polnozrnati kruh . Pomembno je , dakruh pravi 100 odstotkov polnozrnat; če je le pravi pšenični kruh , to nicel kruh zrn . Tudi, poskusite uporabiti testenine celih zrn . Za malico , lahko vaši otroci Munch na oreščkov , ki so veliko kalorij , ampak zdravih kalorij . Temno zelena zelenjava so tudidobra izbira .
Doplačila

Začetek daje vaš otrok dodatek kot Pediasure ali nageljnov Instant Breakfast. Če se odločite, nagelj Instant Zajtrk uporabite polnomastno mleko , da bi jo . Če je vaš otrok ne pridobiva dovolj teže , bozavarovalnica plača za Pediasure . Potrebuješ samo recept od zdravnika in si lahko recept neposredno farmacevta .
Lahko

Pediasure treba dati otroku dvakrat na dan, poleg rednih obrokov . Zagotavlja pravilno prehrano vaš otrok potrebuje za spodbujanje telesne mase .

Previous:

Next: