Kako Uvesti ribe v otrokovi prehrani
Fish je bogata z omega - 3 maščobnih kislin, ki pomagajo pri razvoju možganov in lahko omejujejo tveganje bolezni srca in ožilja , po dr Williams Sears . Lahko uvede ribe v prehrani vašega otroka takoj, ko začne jesti trdo hrano . Medtem ko vas bo morda pripravljen za dodajanje rib na meniju , ugotoviti, kako uvestiživilo lahko predstavlja uganko . Izdelavo ribe okusen za vašega otroka lahkoizziv , vendar z nekaterimi inovacijami in vztrajnostjo , bodo koristi izplačalo na dolgi rok .
Tisto, kar potrebujete
Losos
drobtine
Pollock
Navodila PODJETJA
1
Začni dodajanje rib v prehrani že 6 mesecev , po Frank Geerja , pediater in nekdanji predsednik AAP v članku BabyCenter , " Kdaj lahko moj otrok jesti ribe ? "Ker je vaš otrok verjetno ne bodo mogli v celoti žvečiti hrano na tej stopnji , pretlačimo up brez kosti rib ali naredite pasto s kuhanim lososa zrezek , olivnega olja, drobtine , sol po okusu . Spread pasto na malih krekerji ali toast. Druga možnost je, nahraniti drozge za vašega otroka , kot bi katero koli drugo otroško hrano .
2
Naj ribje palčke s tanke rezine lososa filet . Pomočimo palice lososa v stepena jajca in jih povaljamo v drobtine . Pečemo ribje palčke za okoli osem minut pri 350 stopinjah Fahrenheita . Cut ribjih paličic v ugriz velikih koščkih , preden jim služijo svojemu otroku.
3
Dodaj pločevinkah lososa Makaroni in sir , testenine ali v druge pire živil. Namesto tega lahko uporabite Pollock namesto lososa .
4
Izogibajte se ribe z visoko vsebnostjo živega srebra , kot so tune in morske plošče . Čeprav so te ribe vsebujejo visoke količine DHA - bistvene maščobne kisline - .Živo srebro, bi lahko bila škodljiva za vaš razvoj otrokove možgane , po dr Sears
5
Uporaba rib kot pusto beljakovin v zdrob 01:59 krat na teden . Prizadevamo si , da bi vaš otrok vsaj 2 unč rib na teden , po dr Sears .
-
Ker je tam veliko zaposlenih staršev, obstaja resna potreba po pošolsko varstvo otrok. Ta vrsta oskrbe lahko zapolni večurno časovno vrzel med odhodom iz šole in odhodom staršev z dela. Izkazalo se je, da lahko ponudi tudi odlično zaposlitveno prilož -
Osebje FamilyEducation sestavljajo mame in očetje, kot ste vi , vedno v iskanju najboljših izdelkov za naše otroke. Pripravili smo seznam otroških izdelkov, ki jih morate imeti, ki so bili bistveni za naše mlade družine – vse od »čudežnih« odej do za -
Avtor:Dina DiMaggio, MD, FAAP &Julie Cernigliaro, DMD 1. Večina dojenčkov razvije zobke med 6. in 12. mesecem. Obstaja širok razpon variabilnosti, kdaj se lahko pojavi prvi zobek - nekateri dojenčki do prvega rojstnega dne morda nimajo zob! Pr
