• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Stranski Postavke za Prehrana Kids '

To je skoraj obroka za vašega otroka ! Imaš glavno jed , pripravljeno pa je lahko težavno vprašanje za ideje o tem, kaj bi služil kot stranskih predmetov. Uporabljajte stranske jedi, ki bodo zaokrožili dobro uravnotežen obrok , da mu vse potrebne hranilne snovi za močno in zdravo telo . Bodite ideje iz petih glavnih skupin živil - sadja, zelenjave, beljakovin , mleka in mlečnih izdelkov in zrna - . , Da bi okusne straneh za vašega otroka
Solate

Solate lahko zagotovi otroka z sadja ali zelenjave porcijo za dan in boidealen dodatek za primarno posodo . Služijo sadno solato , ki sestoji iz vašega Otroško najljubše sadje . Lahko preprosto rezati jagode in breskve in mešanica z jogurtom ali zmešajte kosov brez pečk lubenice in kivija z pokapajte z medom . Zelenjavna solata je mogoče ustvariti z nekaj sestavin. Zmešamo razrezane korenje in bučke , sesekljane orehe in oljčnega olja . Slide češnjev paradižnik , kumare rezine in druge zelenjave na nabodalo in pustite, da vaš otrok poskusite veggies na palčki .
Juhe

Izvrsten skledo juhe bo ogreje otroka gor na hladno ali zasneženih dan in bo okus veliko seznanjene s sendvičem . Seznaniti žaru sir sendvič z enostavnim burger juho. Preprosto dodajte kuhana podtalnico hamburger , testenine rezanci in zelenjavo toplo pločevinko paradižnikovega soka in vode . Egg padec juha bozadovoljujoče dodatek za azijske kuhinje kosilo ali večerjo . Pour dve skodelici piščančjo juho v lonec in kuhamo . Razžvrkljamo jajce v skledo . Počasi pour jajce v brozgi med mešanjem . Še naprej kuhamo , dokler storiti in služijo v skledo .

Kruh

Različne vrste kruha lahkospremljevalni element stran za izbor jedi Otroško . Vaš otrok bo uživajo hrustljavo česnov kruh s svojo rezino pizza ali krožnik špagetov . Spread maslo na kose francoskega kruha in potresemo česen v prahu in parmezan na vrhu . Postavite kruh pod pitovnih za nekaj minut, dokler ne porjavi . Mehke in puhasto koruzni kolački lahkoidealen spremljevalec na vsakem mesni jedi . Mešajte en paket koruzni muffin mix , eno jajce in 1/3 skodelice mleka skupaj in vlijemo v pločevinki . Spread z medom in maslom.
Krompir

Krompir lahko pretvorijo v različne stranske jedi in seznanjene z anteno praktično vsak otroški . Sladki krompir krompirček bodo ponudili tradicionalno spin na rednih pomfrija, seznaniti z cheeseburger . Olupimo in narežemo sladki krompir v dolge trakove ali klini . Začinimo s soljo in oljem in pečemo v ogreti pečici do zlato rjave barve . Namesto ketchup, stopijo maslo in cimet sladkor skupaj za pomakanje omako . Vaši otroci bodo uživali prilagodite svoje pečen krompir s svojim obrokom . Preprosto pečemo krompir v pečici in ohladimo. Določene čaš kislo smetano, slanino bitov , razrezanega sira in drugih prelivov zanje na vrh svoje krompir .
Zelenjava

Zelenjava mordabojijo del plošče za vaš otrok , vendar so pomembni za njega, da bi jedli , kot jih zagotavljajo vitamine in minerale za njeno telo. Skrite zelenjavni recepti bodo pritegnili otroka , ki sovraži jedo zelenjavo. Parni zelenjava , kot so brokoli in bučke in pire v mešalniku . Ko ste pripravljeni, premešamo pire s priljubljenimi priljubljene , kot so makaroni in sir ali zemeljskih hamburgerje . Razmisliti, da bi sir brokoli florets kot dodaten strani . Dodamo majhno količino vode z brokolijem na Microwavable skledo in položite folijo na vrhu. Mikrovalovna za pet minut. Potresemo parmezan na kuhanega brokolija .