Kako dati otroku kozjega mleka
Kozje mleko jehranljivo alternativa kravjega mleka za otroke , saj je naravno homogenizirano , manj alergena , prebavlja lažje , povzroča nestrpnost manj laktoze in tekmah tesneje za materino mleko kot kravje mleko , po dr Thomasa Cooka na spletni strani Mt. Capra . Študija 2007 by Oddelka za fiziologijo Univerze v Granadi v primerjavi kozje mleko in kravje mleko , ki kaže, da kozje mleko lahko pomaga preprečiti demineralizacije kosti in anemijo , ugotavlja Science Daily . Če se odločite , da kozje mleko poskusiti, boste morali vedeti, kako ga služijo za vaše otroke in koliko od tega so morali kot del zdrave prehrane .
Navodila
1
vprašajte svojega pediater , če je kozje mleko prav za vašega otroka. Delite svoje razloge, zakaj želijo, da bi stikalo , ali je to zato, ker je vaš otrok ima nekaj vprašanj, s kravjim mlekom , ali pa je samo, da ste se naučili vseh zdravih koristi iz kozjega mleka . Izogibati uvajanju svojega otroka za nič drugega kot formulo ali materino mleko v prvih šestih mesecih svojega življenja , svetuje HealthyChildren.org . Medtem ko kozjega mleka je manj alergena in lažje prebavljivo kot kravje mleko , pa je še vedno ni varno uporabljati kot nadomestilo za otroško formulo , saj še vedno lahko povzroči anemijo ali črevesno vnetje pri mlajših dojenčkih , po Ask Dr. Sears . Ko vaš otrok doseže 1 leto star , to je običajno varno, da nahrani kozjega mleka , ugotavlja DrGreene.com .
2
Izberite tisto vrsto kozjega mleka želite nahraniti svojega otroka , potem ko je dal njen pediater zeleno luč , da bi stikalo . Kozjega mleka običajno prihaja v dveh sort - surovo in pasterizirano . Feed vaš otrok pasterizirano mleko za njeno varnost , opozarja Centra za nadzor in preprečevanje bolezni . Surovo kozje mleko lahko vsebuje viruse, bakterije in parazite , ki lahko postane vaš otrok bolan . Starejši , nosečnice , tiste s šibkim imunskim sistemom , majhne otroke in dojenčke so na večje tveganje , da postanejo bolni od pitja surovega mleka . Kozjega mleka je na varen s pasterizacijo , ki jepostopek , kjer semleko segreje na ustrezno temperaturo , hitro ohladimo in varno shranjen , ki ubija bolezenske bakterije , po CDC .
3
vključi kozjega mleka v prehrani vašega otroka na enak način , ki bi vključevala kravje mleko . Postrezite kozjega mleka za vašega otroka pijačo na obroke , ga prelijte njegovo žito , ga zmešajte v njegovo puding in ga nadomešča v vaših receptih , ki zahtevajo za kravje mleko . Feed vaš otrok kozji sir , ki je narejen iz kozjega mleka . Ga potresemo na svojem solata, juha , zelenjava, pizze , sendvič ali pečen krompir .
4
Uporabite kozjega mleka , da se zagotovi vaš otrok se ji izpolnjevanju dnevno priporočene zahteve mleka , kot del njenega celotnega uravnotežene prehrane. Vaš 2- do 3 -year -old potrebuje dve skodelici mleka in mlečnih izdelkov vsak dan , medtem ko so vaši 4- do 8 -year- old potrebe 2 1/2 skodelice . Vaši starejši otroci , starih od 9 do 18 , je treba že tri skodelice mleka in mlečnih izdelkov vsak dan , po ChooseMyPlate.gov .
5
Shranite vaše kozje mleko pravilno , da je varno . Postavite vaše kozjega mleka v vašem hladilniku , ki ga je treba hraniti pri 40 stopinjah Celzija , da ostane sveža za sedem do 14 dni , svetujeUSDA . Freeze mleko v 0 stopinj Celzija zamrzovalniku ne za dlje kot tri mesece .
-
Ne glede na njihovo starost se lahko vključevanje otrok v gospodinjska opravila izkaže za koristno tako za vas kot za njih. Susan Kuczmarski, ur., avtorica knjige Becoming A Happy Family:Pathways to the Family Soul pravi, da opravila pomagajo otrokom -
Alex G. je vedno oboževal otroke in dojenčke. Otroke iz soseščine je začela varovati, ko je imela komaj 12 let, in je prvič okusila varuško v srednji šoli, ko jo je učitelj najel, da je opazovala svoje otroke med poletnimi počitnicami. »Z vsemi svoji -
Igranje v vodi in okoli nje je zabavno in pomirjujoče za malčke. Za njihovo varnost pa potrebujejo zelo natančen nadzor. Utopitev je vodilni vzrok smrti pri otrocih, starih od 12 mesecev do 48 mesecev. Samo nekaj sekund traja, da se malček utopi
