• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Formula vode za dojenčke:katero vrsto bi morali uporabiti?

Za mnoge skrbnike in starše je normalno, da iščejo najboljšo vodo za otroško formulo. Priprava otroške formule je zapleten proces in izbira prave vode za mešanje je lahko zahtevna, saj številni viri vode morda niso varni za malčke. Čeprav se za mešanje formule za dojenčke običajno uporablja ustekleničena voda ali voda iz pipe, je lahko kakovost vode zaskrbljujoča. Onesnaževalci in visoka vsebnost mineralov v vodi lahko ogrožajo zdravje dojenčkov.

Preberite, če želite izvedeti, kakšna je najboljša voda za otroško formulo ter kakovost in varnost različnih vrst vode.

Ali lahko za pripravo otroške formule uporabite vodo iz pipe?

Ameriška agencija za varstvo okolja (EPA) uravnava kakovost vode iz pipe tako, da jo testira na več kot 90 različnih onesnaževalcev. Tako je v večini krajev v ZDA voda iz pipe varna za pitje. Po podatkih Ameriške akademije za pediatrijo (AAP) če je vaša voda iz pipe varna in čista, lahko mešanico v prahu zmešate z vodo iz pipe za pripravo mlečne formule.

Če pa niste prepričani o njeni varnosti, je priporočljivo, da hladno vodo iz pipe vrete do vrelišča največ eno minuto in nato vodo ohladite pri sobni temperaturi največ 30 minut pred uporabo. Vrela voda iz pipe je potrebna za uničenje vseh organizmov, ki povzročajo bolezni, kot so bakterije, virusi in paraziti, ki so prisotni v vodi. Prekuhano vodo lahko hranite v steriliziranih, dobro zaprtih posodah dve do tri ali 24 ur, če hranite pri sobni temperaturi, zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo.

Ali lahko za pripravo otroške formule uporabite ustekleničeno vodo?

Ja lahko. Če niste prepričani o kakovosti vode iz pipe, lahko za pripravo otroške formule uporabite kuhano ustekleničeno vodo. Vendar pa nekateri strokovnjaki priporočajo izogibanje ustekleničeni vodi, saj lahko vsebuje velike količine natrija ali sulfata. Če uporabljate ustekleničeno vodo, preverite nalepko in se prepričajte, da je raven natrija (Na) manjša od 200 mg, raven sulfata (SO ali SO4) pa manjša od 250 mg na liter.

Ustekleničena destilirana voda je boljša alternativa, saj lahko vsebuje manj onesnaževal kot mineralna ali izvirska voda, ki ima običajno dodane minerale, kot je fluor. Še vedno ga boste morali kuhati, da boste na varni strani. Druga možnost ustekleničene vode, ki bi jo starši morda upoštevali za pripravo otroške formule, je voda za dojenčke. Otroška voda je ustekleničena destilirana voda z dodanim fluoridom, kurirana posebej za dojenčke. Čeprav je čisto primerna za dojenčke, je lahko voda v vrtcu draga in manj dostopna kot druge alternative.

Ali lahko za pripravo otroške formule uporabite destilirano vodo?

Da, za pripravo otroške formule lahko uporabite destilirano vodo. Destilirano vodo lahko pripravimo doma, tako da paro zberemo v čisto posodo in jo ohladimo v vodo. Uporabite lahko tudi destilatorje vode za gospodinjstvo. Ker je voda pridobljena iz pare, je običajno malo verjetno, da bi vsebovala onesnaževalce.

Ustekleničeno destilirano vodo lahko kupite v supermarketih. Izberite destilirano vodo, namenjeno za prehrano ljudi, in ne tiste, ki je namenjena za industrijsko uporabo. Destilirana voda običajno ne zahteva vrenja. Če sumite na morebitno kontaminacijo ustekleničene destilirane vode, jo lahko zavrite.

Ali lahko za pripravo otroške formule uporabite vodo iz vrtine?

Če je vodnjaška voda certificirana kot varna s strani državnega certificiranega laboratorija, lahko za pripravo otroške formule uporabite prekuhano vodo. EPA je odgovorna za varnost javne oskrbe z vodo, varnostna pravila pa ne veljajo za sisteme pitne vode v zasebni lasti, kot so vodnjaki. Vodna voda se lahko onesnaži tudi s toksini iz umazanije ali vode okoli nje. Zato je lastnik vodnjaka odgovoren za zagotavljanje kakovosti in varnosti vode iz vodnjaka. Če vaša voda iz pipe prihaja iz vodnjaka, jo redno preverjajte.

EPA ne spremlja varnosti vode iz vodnjakov, vendar lahko več certificiranih laboratorijev za plačilo ponuja storitve za testiranje vode iz vodnjakov. Za več informacij se lahko obrnete na vaš državni ali lokalni oddelek za okolje ali zdravje.

Če niste prepričani o varnostnem certifikatu vode iz vodnjaka ali sumite, da je voda iz vodnjaka iz nekega razloga kontaminirana, izberite vodo iz pipe, ustekleničeno ali destilirano vodo za pripravo otroške formule. Nekateri strokovnjaki odsvetujejo uporabo vode iz vrtine za formulo zaradi pomanjkanja stalnega spremljanja varnosti vode iz vrtine.

Kaj pa fluor v vodi?

Fluorid je pomemben mineral, ki pomaga preprečevati karies in je naravno prisoten v vodi in določenih živilih. skozi tla, vendar so ravni precej nizke, da bi imele kakršno koli korist. Pitna voda je običajno fluorirana. Služba za javno zdravje ZDA priporoča, da pitna voda vsebuje 0,7 mg fluorida na liter vode.

Presežek fluorida nad priporočeno vrednostjo lahko povzroči zobno fluorozo, medtem ko bi premalo fluorida lahko predstavljalo tveganje za zobno gnilobo. Oba stanja sta nepopravljiva. Zato bi morali starši in skrbniki preveriti nivoje fluora v pitni vodi in otroški formuli. Vrela voda iz pipe in domači vodni filtri ne morejo odstraniti fluorida. Poznavanje ravni fluorida lahko zagotovi, da vaš otrok ne dobi preveč ali premalo fluorida.

Če vaš dojenček uživa izključno formulo, pomešano s fluoridno vodo, lahko včasih uporabite ustekleničeno vodo z nizko vsebnostjo fluorida za mešanje formule za dojenčke, da zmanjšate tveganje presežka fluora. Ustekleničena voda z nizko vsebnostjo fluorida je običajno označena kot deionizirana, demineralizirana, destilirana ali prečiščena. Uporabite lahko tudi destilirano vodo, ki ne vsebuje fluorida. Lahko pa razmislite tudi o uporabi tekočih otroških formul z nizko vsebnostjo fluorida. Vedno je dobro, da svojemu pediatru poveste, kakšno vodo ali alternativo uporabljate.

Kdaj zavreti vodo za pripravo formule?

Ameriška akademija za pediatrijo priporoča vrelo vodo, če niste prepričani o varnosti vode iz pipe. Ustekleničena in pakirana destilirana voda morda ne zahteva prekuhanja, vendar je to varno, da se izognete kakršni koli nevarnosti bolezni, ki se prenaša z vodo. Destilirana voda je najvarnejša možnost za uporabo, kadar prevretje vode ni mogoče.

Upoštevajte, da vrela voda niti ne odstrani trdnih delcev, niti ne odstrani raztopljenih spojin, kot so nitrati. Če je voda motna ali umazana, jo je treba pred vrenjem filtrirati. Vodna voda ima običajno visoko raven nitratov, spojine, ki lahko poveča tveganje za methemoglobinemijo, krvno motnjo, pri dojenčkih. Prepričajte se, da poznate raztopljene spojine v vodi, preden jo zavrete in jo uporabite za pripravo formule za dojenčke.

Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati pri uporabi vode za otroško formulo

Tukaj je nekaj nasvetov za varno uporabo vode za pripravo otroške formule.

1. Pogovorite se o najvarnejši možnosti vode s svojim pediatrom, saj se lahko priporočila in standardi o varnosti vode razlikujejo glede na lokacijo.

2. Prekuhajte vodo iz vrtine, vodo iz pipe in ustekleničeno vodo, preden jo uporabite za pripravo formule. Destilirano vodo lahko prekuhate, če sumite na kontaminacijo.

3. Vrela voda je potrebna, tudi če uporabljate domači sistem filtracije, kot je reverzna osmoza.

4. Za kuhanje vode vedno uporabljajte čist pribor, za pripravo formule pa uporabite sterilizirano stekleničko za hranjenje. Za kuhanje vode lahko uporabite tudi električni grelnik vode.

5. Izogibajte se vreli vodi več kot eno minuto, saj bi lahko zgostila nečistoče v vodi. Pustite, da se kuhana voda ohladi na približno telesno temperaturo in segrejte na sobno temperaturo, tako da jo odložite 30 minut. Vode ne puščajte dolgo zunaj, saj lahko povzroči bakterijsko kontaminacijo.

6. Pred hranjenjem otroka vedno preverite temperaturo vode in formule. Lahko kapnete nekaj kapljic na notranjo stran zapestja, da preverite temperaturo vode. Če je prevroče za vaše zapestje, je prevroče, da bi ga nahranili vašemu otroku.

7. Zmešajte količino vode in formule, ki jo priporoča proizvajalec ali pediater. Dodajanje odvečne vode ali formule v prahu lahko povzroči prekomerno ali premalo hranjenja.

8. Z vrelo vodo ravnajte previdno, saj boste v bližini štedilnika potrebovali obe roki; zato ne držite otroka med pripravo formule.

9. Pripravljeno formulo zavrzite po dveh urah, neporabljeno steklenico mešane formule pa po 24 urah, ker ni več sterilna.

Čista voda je bistvena sestavina otroške formule. Voda iz pipe, destilirana voda in ustekleničena voda veljajo za najboljšo vodo za otroško formulo in jih je mogoče izbrati glede na razpoložljivost in kakovost. Na splošno velja, da je voda iz pipe v ZDA varna za pripravo formule za dojenčke. Vendar pa vodo pred uporabo zavrite, če niste prepričani, ali je varna. Poleg tega lahko preverite vašo lokalno oskrbo z vodo, da ugotovite kakovost vode. Ne glede na izbiro varne vode, ne pozabite menjavati različnih vrst vode, da zmanjšate tveganje presežka ali manj fluorida.