• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Vyčíňanie batoliat pred spaním:Prečo sa to deje a tipy, ako to zvládnuť

Vyčíňanie batoliat pred spaním môže byť náročné, čo sťažuje uspávanie dieťaťa. Uvedomte si však, že záchvaty hnevu sú súčasťou normálneho vývoja dieťaťa. Často sa vyskytujú v dôsledku nepohodlia, hladu, frustrácie alebo únavy.

Batoľatá používajú verbálnu komunikáciu na to, aby sa slobodne vyjadrili do dvoch rokov. Stále však môžu mať problémy s jasným vyjadrením svojich myšlienok, a preto majú záchvaty hnevu. Tieto záchvaty hnevu možno klasifikovať ako záchvaty hnevu z vyčerpania, nálady a frustrácie. Zatiaľ čo niektoré batoľatá sa ho zúčastňujú zriedka, iné to môžu robiť pomerne často.

Prečítajte si, aby ste zistili možné príčiny týchto záchvatov hnevu a niekoľko tipov na ich zvládnutie.

Prečo batoľatá zrazu začnú pred spaním plakať?

Hoci záchvaty hnevu sú bežné, ak sa vaše batoľa pred spaním rozhnevá, môže to byť pre vás frustrujúca skúsenosť. Keď sa batoľatá v noci zmocňujú záchvatov hnevu, aby sa vyhli spánku, môže to ovplyvniť nielen ich plán spánku, ale aj váš.

Vedieť, prečo vaše batoľa plače alebo má záchvaty hnevu pred spaním, vám môže pomôcť vyriešiť jeho problém a dostať ho do postele čo najskôr. Tu je niekoľko pravdepodobných dôvodov, prečo má vaše batoľa pred spaním záchvaty hnevu.

1. Choroba: Toto je jeden z najčastejších dôvodov, prečo sa vaše dieťa počas spania hnevá. Batoľatá zvyčajne nevedia, ako reagovať, keď im nie je dobre.

1. Strach: Strach z neznáma alebo tmy, epizódy nočných môr alebo len strach z toho, že nie ste nablízku, môžu spôsobiť, že budú pred spaním plakať.

1. Strach z odlúčenia: Ak so svojím batoľaťom netrávite dostatok času alebo ak to tak cíti, môže plakať zo strachu, že bude od vás opäť oddelené, keď bude spať.

1. Únava: Nadmerne unavené batoľa môže byť veľmi nervózne a odmietať spať.

1. Nedostatočná fyzická aktivita: Ak je vaše batoľa menej unavené alebo nemá dostatočnú fyzickú aktivitu, môže odmietnuť ísť spať načas alebo sa prepadne hnevu.

1. Hlad alebo smäd :Ak je vaše dieťa hladné alebo smädné a nedokáže to komunikovať, môže počas spánku plakať.

1. Nepohodlie: Suché, dráždivé oblečenie, teplá atmosféra, suchá pokožka alebo vyrážky na koži.

Ako sa vysporiadať s záchvatmi hnevu vášho batoľaťa pred spaním?

Tu je niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť zvládnuť záchvaty hnevu vášho batoľaťa pred spaním.

1. Vytvorte si režim pred spaním

Ukladajte svoje batoľa do postele každú noc v rovnakom čase. Pomôže to vášmu dieťaťu vedieť, že je čas ísť spať, a podmieni ho rýchlejšie zaspávaním. Keďže deti rôzneho veku spia rôzny počet hodín, možno budete musieť upraviť ich režim pred spaním na základe ich veku.

2. Udržujte konzistenciu

Udržujte konzistentnosť v tom, čo má alebo nemá vaše batoľa robiť počas spánku. Keď vyrastú, uistite sa, že vedia, aké sú ich hranice, a držte sa ich, pretože ich to prinúti časom spomaliť.

3. Vykonajte nejaké aktivity hodinu pred spaním

Hodina pred spaním vášho batoľaťa je rozhodujúca pre jeho nočný spánok. Neodporúča sa im dopriať si tienené zariadenia alebo iné rušivé aktivity. Čítanie príbehu alebo púšťanie upokojujúcej hudby je skvelý spôsob, ako ich uložiť do postele.

4. Dajte im na výber

Dajte svojmu batoľatiu na výber a dajte mu na starosti, čo chce robiť počas spánku. Nechajte ich, aby si vybrali svoju obľúbenú hračku na noc alebo pyžamo, ktoré si chcú obliecť do postele.

5. Pustite si upokojujúcu hudbu

Niektoré deti milujú spánok pri hudbe alebo upokojujúcej pesničke. Ak medzi nich patrí aj vaše dieťa, pustite mu obľúbenú uspávanku alebo relaxačnú hudbu, ktorá ho okamžite upokojí a uspí.

6. Doprajte im kúpeľ alebo sprchu

Teplý kúpeľ pred spaním je absolútne upokojujúci a upokojujúci. Ak má vaše dieťa problémy so spánkom alebo je pred spaním nevrlé, dajte mu teplý kúpeľ a sledujte, ako pokojne spí.

7. Udržujte tabuľku odmien

Jedným z najlepších spôsobov, ako svojmu dieťaťu vštepiť dobré návyky, je odmeňovať ho, keď sa správa dobre. Jeden dobrý zvyk, ktorý ich môžete naučiť, je ranné vstávanie a skoré vstávanie. Môžete ich prinútiť, aby si na noc oddýchli, vytvorením tabuľky odmien. Odmeňte svoje dieťa zakaždým, keď pôjde spať včas. Pôsobí to ako pozitívna posila a je pravdepodobnejšie, že budú tiež rannými vstávačkami. Tiež by to mohlo pomôcť znížiť ich záchvaty hnevu pred spaním.

Často kladené otázky

1. Musím znížiť denné zdriemnutie môjho batoľaťa?

Ako váš novorodenec vyrastie, začne menej driemať a keď bude mať päť rokov, môže prestať spať úplne. Vo väčšine prípadov by ste nemuseli skrátiť čas spánku vášho batoľaťa, pretože prestane driemať samo. Ak vaše batoľa po prvom spánku odmieta alebo sa mu bráni, môžete ho nechať byť a zapojiť ho do zábavnej aktivity.

2. Mal by som upraviť režim pred spaním môjho batoľaťa?

Áno, upravte rutinu pred spaním svojho batoľaťa tak, aby spalo požadovaným spôsobom, a zaistite, aby vyhovoval aj vašej rutine. Rôzne deti majú rôzne potreby, a preto sa pokúste zistiť, čo je pre vaše batoľa najlepšie.

Vyčíňanie batoliat pred spaním je fenomén, ktorému sa nedá vyhnúť. Počet hodín, ktoré batoľa potrebuje na spánok, však závisí od jeho veku. Ako novorodenci rastú, ich potreba spánku sa znižuje. Ale batoľatá potrebujú dostatok spánku, aby mohli jasne spracovať svoje myšlienky a ďalej sa rozvíjať. Aj keď je normálne, že vaše batoľa má záchvaty hnevu pred spaním, uistite sa, že nepokračujú dlho. Môžete identifikovať príčinu ich podráždenia a použiť niekoľko tipov, aby mali dostatok spánku.