34 jednoduchých spôsobov, ako pomôcť ostatným počas pandémie COVID-19

Samozrejme, najlepším a najjednoduchším spôsobom, ako pomôcť ostatným počas pandémie koronavírusu, je umývanie si rúk, sociálna vzdialenosť, ak musíte ísť von, autokaranténa, ak ste chorí alebo si myslíte, že ste boli vystavení COVID-19 a zrušiť všetky skupinové stretnutia, najmä viac ako 10 ľudí.

Pre väčšinu z nás je sebaizolácia nová, ale všetka táto vzájomná vzdialenosť nás nerobí bezmocnými v tomto kolektívnom boji. Stále sú veci, ktoré môžeme jeden pre druhého urobiť. Či už máte čas, peniaze, auto alebo dokonca telefón, existujú veľké a malé spôsoby, ako môžete pomôcť ostatným.

Pomôžte svojej komunite:

1. Kupujte len to, čo potrebujete, aby každý vo vašej komunite dostal to, čo potrebuje.

2. Darujte miestnej potravinovej banke. Všetci potrebujú pomoc a príspevky, najmä tí v komunitách, ktoré sú najviac zasiahnuté COVID-19.

3. Darujte krv. Podľa Amerického Červeného kríža je v dôsledku prepuknutia koronavírusu naliehavá potreba krvi. Nájdite si vo svojom okolí odber krvi.

4. Zvážte pestovanie alebo adopciu domáceho maznáčika v núdzi, pretože bežní dobrovoľníci z útulkov nie sú schopní v tejto chvíli pomôcť – a tiež vždy potrebujú jedlo a čistiace prostriedky.

5. Založte komunitnú záhradu v susedstve a nastavte si rozvrh na rozvrhnutie pracovného času pre vzdialené záhradníctvo. Pomôže to upokojiť šialené vzrušenie a môže naučiť dôležitú zručnosť a poskytnúť jedlo.

6. Podeľte sa so svojou komunitou, ak zistíte, že máte dostatok jedla alebo zásob. Jedna rodina zrušila Bar Mitzvah svojho syna, ale rozhodla sa dodržať zmluvu s malým podnikom vlastneným Hmongmi a doručila jedlo priateľom v karanténe a zvyšok poslala domov s ostatnými. A bol tam chlapík, ktorý na rohu ulice zriadil burzu toaletného papiera, takže tí, čo mali navyše, mohli odísť a tí, ktorí to potrebovali, si mohli vyzdvihnúť.

7. Zavolajte svojim voleným predstaviteľom a požiadajte ich, aby konali podľa zásadných opatrení na pomoc rodinám, malým podnikom a zraniteľným skupinám obyvateľstva.

Pomôžte seniorom a ostatným v núdzi:

8. Skontrolujte si seniorov, invalidov alebo iných rizikových susedov vo vašom okolí. Keďže by tu momentálne nemal byť žiadny kontakt, vytlačte si jednu z týchto #ViralKindness Pohľadníc a nechajte ju na ich dverách alebo prahu. Potom budú vedieť, ako osloviť!

9. Začnite registráciu v susedstve a pomôžte tým, ktorí to potrebujú, pomocou Facebooku alebo Nextdoor. Myslite na pochôdzky, domáce práce, pochôdzky, smetné koše, prácu na dvore. Štát Michigan dokonca na tento účel zriadil centrálny register.

10. Darujte organizácii Meals on Wheels America, ktorá sa snaží udržať starších Američanov v celej krajine v bezpečí a nakŕmiť ich.

11. Pozrite sa na každého, o kom viete, že by mohol mať depresiu alebo úzkosť, ktoré sa môžu počas krízy, ako je táto, zhoršiť.

12. Naplánujte si pravidelné četovanie alebo dokonca čítanie kníh či poézie telefonicky s domácimi ľuďmi.

13. Požiadajte deti, aby každých pár dní zavolali starým rodičom a iným starším členom rodiny. Ak sú nastavené na videorozhovor, ešte lepšie.

14. Nechajte deti kresliť obrázky a písať listy miestnym seniorom v domovoch dôchodcov, ktorí v tomto čase nemôžu mať návštevy.

15. Zavolajte priateľovi alebo príbuznému, ktorý je ďaleko a žije sám. Duševná daň zo sebaizolácie môže byť pre niektorých ľudí obrovská. Oslovte ich, nechajte ich počuť váš hlas, počúvajte ich a uistite sa, že sú v dobrej duševnej pohode.

16. Nemáte nablízku suseda v núdzi? Opýtajte sa svojho miesta uctievania, či existujú nejaké spôsoby, ako pomôcť ich starnúcim účastníkom.

Pomoc rodinám:

17. Nakupujte alebo robte pochôdzky pre rodiny v karanténe (dokonca aj vo vlastnej karanténe), ktoré musia zostať doma alebo nechcú brať svoje deti von na verejné priestranstvá.

18. Ak ste senior uviaznutý doma alebo rodič, ktorý je doma so svojimi deťmi, zvážte možnosť využiť virtuálnu rozprávkovú hodinu pomocou bezplatnej aplikácie, ako je FaceTime alebo WhatsApp. Jeden dospelý dokáže zabaviť niekoľko detí naraz.

19. Darujte refundáciu z víkendového pobytu, ktorý ste museli zrušiť, aby ste pomohli niekomu inému vysokoškolskému študentovi cestovať domov.

20. Ak vám váš zamestnávateľ povolí darovať čas strávený v chorobe, darujte ho kolegovi, ktorý sa potrebuje postarať o seba alebo rodinu.

Pomôžte domácim pracovníkom:

21. Ak máte opatrovateľku alebo pravidelnú opatrovateľku, uvoľnite ich z práce a zaplaťte im, najmä ak môžete pracovať z domu a/alebo stále dostávate normálne výplaty.

22. Urobte ďalší krok k vyššie uvedenému a pridajte výhody platenej dovolenky pre každého pracovníka v domácnosti, ktorého zamestnávate.

23. Prispejte do fondu Coronavirus Care Fund, ktorý poskytuje okamžitú finančnú podporu domácim opatrovateľom, opatrovateľkám a upratovačkám počas krízy.

Pomôžte komunite zdravotnej starostlivosti:

24. Nepoužívajte zdravotnícky systém, pokiaľ to nie je naliehavé.

25. Jeden lekár dokonca navrhuje oddychovať pri aktivitách, pri ktorých sa ľudia bežne dostanú na pohotovosť.

26. Ak poznáte ľudí v odvetví zdravotnej starostlivosti – zdravotné sestry, lekárov, správcov, CNA, sanitárov alebo iných – urobte niečo pre nich alebo ich rodiny:vybavujte si pochôdzky, nakupujte potraviny, zadávajte online objednávky vecí, ktoré potrebujú.

27. Prispejte do Fondu solidarity WHO, ktorý prevádzkuje Nadácia OSN a Švajčiarska nadácia pre filantropiu. Dary podporujú prácu Svetovej zdravotníckej organizácie zameranú na sledovanie a pochopenie šírenia koronavírusu; zabezpečiť, aby pacienti dostali starostlivosť, ktorú potrebujú, a aby pracovníci v prvej línii dostali základné zásoby a informácie; a urýchliť úsilie o vývoj vakcín, testov a liečby. (A Facebook sa rovná prvým darovaným 10 miliónom USD).

Pomoc pracovníkom:

28. Ak platíte za bežné služby, ako je upratovačka, kaderník alebo osobný tréner, zrušte všetky nadchádzajúce stretnutia, ale ak môžete, zaplaťte im bežnú sadzbu.

29. Buďte láskaví k personálu pracujúcemu v obchodoch s potravinami. Tvrdo pracujú, čakajú na nákladné autá na rozvoz jedla a skladujú regály čo najrýchlejšie. Navyše majú aj svoje rodiny a osobné stresy. Úsmev, trochu trpezlivosti a poďakovanie môžu viesť k veľkej ceste.

30. Ak si objednáte donášku jedla, buďte láskaví k svojim doručovateľom. Aj oni sú teraz pod veľkým tlakom. Na účely sociálneho dištancovania požiadajte o ponechanie objednávky pri vašich dverách alebo vo vstupnej hale alebo použite novú možnosť „bez kontaktu“, ktorú ponúkajú mnohé aplikácie na doručovanie jedla. Sprepitné dobre – ako keby ste jedli v minimálnej výške 5 USD – a sprepitné digitálne, aby ste nemuseli vymieňať hotovosť. Ak sa vyskytnú chyby alebo oneskorenia, odpustite.

Pomôžte malým podnikom:

31. Nakupujte lokálne, kdekoľvek môžete.

32. Kúpte si teraz darčekové poukážky pre svoje obľúbené miestne reštaurácie a použite ich neskôr.

33. Miestnym kaviarňam, kníhkupectvám a iným malým firmám s online obchodmi dajte svoju firmu online.

34. Nechajte si priniesť večeru zo skvelej miestnej reštaurácie alebo pošlite libru (alebo tri!) miestnej kávy zdravotníkom, seniorom alebo rodinám v karanténe vo svojom bloku.


Previous:

Next: