• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

15-mesačná regresia spánku:Môže ňou prejsť vaše batoľa?

Po kŕmení sa noví rodičia väčšinou zameriavajú na to, koľko spia ich bábätká a batoľatá. Pre záznam, deti vo veku od 1 do 2 rokov by mali mať 11 až 14 hodín denne, vrátane spánku. Dobrá správa:Mnohé batoľatá v noci utekajú bez problémov.

Niekedy sa však v rozvrhu vyskytne zádrhel, ktorý spôsobí, že niektoré batoľatá sa začnú znova prebúdzať uprostred noci alebo vstávajú na ráno skôr, ako kohút zaspieva. Ak je to tak vo vašom dome, môžete čeliť 15-mesačnej regresii spánku.

Čítajte ďalej a zistite, čo je to 15-mesačná regresia spánku, ako dlho zvyčajne trvá a ako môžete svojmu dieťaťu uľahčiť návrat do spánku.

Čo je 15-mesačná regresia spánku?

15-mesačná regresia spánku je presne to, ako to znie – prerušenie nočného plánu a plánu spánku, ktorý ste tak starostlivo zostavili pre vaše batoľa, ku ktorému dôjde, keď má vaše dieťa okolo 15 mesiacov starý.

Nie každé dieťa prejde touto fázou, rovnako ako nie všetky deti zažívajú rôzne spánkové regresie v detstve, vrátane tých vo veku 4 mesiacov, 6 mesiacov, 8 mesiacov a 12 mesiacov.

Ako dlho bude trvať 15-mesačná regresia spánku?

Ak vás zaujíma, ako dlho môže trvať 15-mesačná regresia spánku, môžete si oddýchnuť. Tento neúspech je dočasný a má tendenciu vymiznúť po niekoľkých týždňoch alebo až po niekoľkých, v závislosti od vášho dieťaťa.

Niektoré batoľatá sa napríklad po zdriemnutí rýchlo vrátia do starých koľají, zatiaľ čo iné môžu potrebovať nový prístup k tréningu spánku, ktorý trvá dlhšie.

Znamenia, že vaše batoľa prechádza 15-mesačnou regresiou spánku

Zaujíma vás 15-mesačné známky regresie spánku? Tu je to, čo hľadať:

• Podráždenosť. Môžete si všimnúť viac plaču na konci dňa, ako aj ďalšie slzy, keď sa uloží na spánok alebo pred spaním.

• Vstávanie v každú hodinu. Plač uprostred noci alebo počas jej pravidelného spánku alebo prebúdzanie sa na úsvite sú ďalšie bežné signály regresie spánku.

• Zmeškané šlofíky. Ak vaše batoľa skráti spánok na polovicu alebo ho sem-tam počas týždňa vynechá, môže vynechať jeden z dvoch, čo môže hrať úlohu v 15-mesačnej regresii spánku.

Príčiny 15-mesačnej regresie spánku u batoliat

Príčiny 15-mesačnej regresie spánku často súvisia s niekoľkými rôznymi míľnikmi, ktoré vaše batoľa práve teraz dosahuje, či už sú fyzické, emocionálne alebo vývojové. Tu je pohľad na to, čo by mohlo prekážať spánku vášho batoľaťa a jeho nočnému zaspávaniu:

• Rastúca nezávislosť. Počuli ste „Urobím to ja!“ v poslednej dobe veľa? Vaše batoľa si chce obliecť bundu, potiahnuť tú kačaciu hračku a chytiť lyžičku, ktorú ponúkate, bez vašej pomoci – to všetko preto, aby dokázalo, aké veľké dievča je. A novonadobudnutá nezávislosť by mohla spôsobiť, že bude odolávať spánku.

• Separačná úzkosť. Táto priliehavá fáza zvyčajne vrcholí medzi 9 alebo 10 a 18 mesiacmi, čo znamená, že je veľmi pravdepodobnou jednou z hlavných príčin 15-mesačnej regresie spánku.

• Chôdza – a beh. Jej hrubá motorika naberá na obrátkach, od ťahania sa a plavby až po kroky a beh. A komu sa chce spať, keď to môžeš urobiť?

• Viac slov. Väčšina detí vysloví svoje prvé slovo okolo 12 mesiacov, takže vaše dieťa si pravdepodobne precvičuje túto novú zručnosť (znova a znova!) volaním „mama!“ a "Poď sem!" z postieľky počas spánku a noci.

• Choroba alebo prerezávanie zúbkov. Prechladnutie, horúčka alebo infekcia uší môžu batoľa v noci prebudiť – a bolesť pri prerezávaní zúbkov je ďalšou častou príčinou narušeného spánku. V tomto veku prvé stoličky pre batoľatá porušujú kožu ďasna a na rad prichádzajú očné zuby vášho dieťaťa, približne v 16 až 23 mesiacoch.

• Strach z tmy. V tomto veku sa tiež rozvíja väčšia predstavivosť, čo môže viesť k nočným morám alebo obavám, keď v jej izbe zhasnú svetlá.

• Zdriemnutie. Veľa detí v tomto veku prechádza z dvoch zdriemnutí do jedného, ​​zvyčajne popoludní. Ak to robí vaša, jej denný (a pred spaním) spánok môže byť narušený. Ale ak je jej spánok v noci pevný, môže to znamenať, že je v poriadku s jedným denným zdriemnutím.

Tipy na zvládnutie 15-mesačnej regresie spánku u vášho batoľaťa

Pýtate sa, ako zvládnuť tento najnovší neúspech spánku? Skúste postupovať podľa týchto tipov na regresiu spánku:

• Zahrajte si s ním. Pokiaľ ide o zmeny a prerušenia spánku, pokračujte. Keď sa jej denný spánok začne zmenšovať, môže byť hrboľatý. Záver:Dožije sa ďalšieho dňa.

• Sledujte svoju reakciu. Batoľatá milujú pozornosť, dokonca aj negatívnu. Ak sa natrápite a budete mať obavy z nočného prebúdzania alebo skorého ranného vstávania, mohlo by sa s ňou poškriabať.

• Vráťte sa k základom. Zmizla vaša rutina pred spaním? Buďte v súlade s tým, aby vaše dieťa vedelo, čo môže očakávať. Urobte z tohto procesu pravidelnú, predvídateľnú udalosť s kúpeľom, niekoľkými príbehmi, špeciálnou pesničkou a trochou túlenia, kým ju položíte.

• Vyskúšajte nočné svetlo. Malé nočné svetlo v rohu alebo svetlo ponechané na chodbe môže zmierniť strach z tmy. A ak vaše dieťa ešte nenašlo špeciálnu hračku na uchopenie, ponúknite mu milenku, ktorú by ste mohli držať aj v noci.

• Znova zvážte tréning spánku. Nie, nie je to len pre deti! Môžete sa vrátiť k metóde tréningu spánku, ktorú ste používali predtým, alebo ju prvýkrát vyskúšať v detstve. Zistite, ktorý prístup je pre vaše dieťa správny, ako napríklad metóda stoličky, vyblednutie pred spaním alebo Ferber.

Kedy zavolať lekára

Ak neviete prísť na to, prečo vaše dieťa bojuje so zdriemnutím alebo sa v noci znova prebúdza, zavolajte lekára. Váš pediater môže mať niekoľko rôznych stratégií, ktoré môžete vyskúšať, a možno bude môcť dať svojmu batoľatiu jednorazovú prehliadku, aby zistil, kedy jej choroba alebo niečo iné bráni v spánku. A neignorujte hlasité dýchanie, chrápanie ani veľmi rušivé nočné mory – zavolajte lekára.

Držte bradu hore, ak vaše batoľa prechádza 15-mesačnou regresiou spánku. Táto dočasná fáza by sa mala vyriešiť v priebehu niekoľkých týždňov, najmä ak sa budete držať obvyklého režimu spánku a spánku. Tým, že budete dôslední, signalizujete svojmu dieťaťu, že spánok prichádza každú noc rovnakým spôsobom.