Detské vitamíny a prechladnutie

Otázka Zdá sa, že môj štvorročný syn je často prechladnutý. V tomto školskom roku je už tretí! Pomohlo by mu podanie detského vitamínu posilniť jeho imunitný systém? Verte tomu alebo nie, frekvencia prechladnutí vášho syna je celkom typická. Priemerný predškolák ochorie ročne 6 až 10 vírusovými ochoreniami, pričom v zime sa ich vyskytuje viac ako v lete. Jeden za mesiac počas zimy teda nie je nič neobvyklé.

Niektoré veci môžu ovplyvniť počet prechladnutí, ktoré deti dostanú. Deti, ktoré sú v blízkosti iných detí (škola, denná starostlivosť, súrodenci), sú častejšie prechladnuté ako tie, ktoré nie sú. To neznamená, že by sme mali prestať posielať naše deti do školy a dennej starostlivosti, ale existuje niekoľko vecí, ktoré môžeme urobiť, aby sme sa pokúsili obmedziť ich vystavenie baktériám.

Nádcha sa šíri kontaktom s nosovými a ústnymi sekrétmi. Nechajte svoje dieťa pravidelne si umývať ruky, pretože to je najlepší spôsob, ako zabrániť šíreniu týchto baktérií. Pred každým jedlom a pri príchode z hry vonku by si mal umyť ruky.

Deti, ktoré sú vystavené cigaretovému dymu, sú tiež častejšie prechladnuté. Ak sú vo vašej domácnosti fajčiari, mali by vždy fajčiť mimo domu (a ešte lepšie by mali prestať). Je tiež dôležité, aby váš syn každú noc dostatočne spal. Štúdie naznačujú, že nedostatok spánku zvyšuje náchylnosť na prechladnutie.

Ľudia si mysleli, že užívanie veľkých dávok vitamínu C môže pomôcť predchádzať prechladnutiu, ale štúdie ukázali opak. Ak má vaše dieťa nezvyčajné stravovacie návyky a môžu mu chýbať niektoré vitamíny, potom by bolo rozumné podávať mu suplement, ale nie je známy žiadny prínos, ak by sa zdravému dieťaťu podávali ďalšie dávky vitamínov.

Nedávno sa objavili tvrdenia, že niektoré bylinky môžu pomôcť predchádzať prechladnutiu, ale keďže sú stále nepresvedčivé, tento prístup neodporúčam.


Previous:

Next:

  • Ako vychádzať s učiteľom svojho dieťaťa
    Ako vychádzať s učiteľom svojho dieťaťa
    Učitelia dostávajú nespočetné množstvo úloh s krátkymi termínmi. Spoločné jadro, štandardizované testovanie a disciplinárne problémy uberajú z radosti z vyučovania. Najčastejšie sa rodičia a študenti stretávajú s plne oddanými pedagógmi, ktorí učia z
  • 13 jednoduchých kúzelníckych trikov pre deti
    13 jednoduchých kúzelníckych trikov pre deti
    Kúzelné triky pre deti môžu byť zábavné a pre rodičov a opatrovateľov sú skvelým spôsobom, ako zabaviť rodinu. Koniec koncov, kto by nemal rád trochu mágie a rozkoše? „Keď vystupujem pre deti, snažím sa im pomôcť cítiť sa ako dospelí, a keď vystupuje
  • Tréningové tipy na spánok, s ktorými môžete začať dnes večer (nezahŕňajúc ich krik)
    Tréningové tipy na spánok, s ktorými môžete začať dnes večer (nezahŕňajúc ich krik)
    Spolupracoval som s ľuďmi z HarperCollins, aby som preskúmal tieto tipy na spánok a ich novú knihu, Dozy Bear a tajomstvo spánku. Všetky názory a spánkové fantázie sú naše vlastné. Ako niekto, kto išiel 0/2 s dobrými pražcami, Strávil som veľa času