Ako sa k nám veľmi vyberavý 3 roky starý jesť

Rokovania s prieberčivé stravovacími návykmi 3 -ročného batoľa môže byť frustrujúce zážitok pre všetkých rodičov --- skúsený alebo nie . Koniec koncov , batoľatá potrebovať ich výživu neustále rastú , a preto je dôležité , aby sa ubezpečil , že jesť vyváženú stravu . Avšak dosiahnutie uvedenej úlohy aj napriek prieberčivé chuťové poháriky vyžaduje trochu rodičovskej vynaliezavosti . Galéria Návod
1

Zdržať sa nútiť vaše batoľa k jedlu . Trojročné kone zvyčajne potrebujú medzi 1000 a 1300 kalórií za deň . Však nesmú jesť túto sumu každý deň . Ak je núti jesť --- najmä niektoré potraviny --- môže posilniť negatívne návyky a myšlienky o jedle , čo môže mať vplyv na ich rozvoj , pokiaľ ide o zdravé stravovacie návyky .
2

Uveďte tanier chrumky . Batoľatá nejedia ako staršie deti alebo dospelí robiť , s niekoľkými väčšími dávkami rôznych potravín . Majú trochu toho a trochu to . Ponúknite svoje vyberavý eater malé porcie množstvo rôznych potravín ho baví . Nebojte sa , ak nie je špecifický pre jedlom . Nezáleží na tom , či chce tácku vajec , salámy a palaciniek vo večerných hodinách a zemiakovou kašou v dopoludňajších hodinách , tak dlho , ako sa jej niečo .
3

Maskovacie zdravé potraviny , do dostať sa do porcií mäsa alebo zeleniny . Napríklad , roztavený syr cez brokolica je dobrý spôsob , ako získať nejaké zelenej zeleniny vo vašom maličkého brucho . Ak máte dať hrách pod vrstvou zemiakovej kaše , bude sa už žuvanie jedlo do úst , ako sa dokonca vie, že požitie zeleniny .
4

, aby vaša 3 -ročný pomáhať pri príprava jedla . Nech je to slávnostné príležitosti , s rádiom v kuchyni , a priradiť mu jednoduché úlohy . Viac investoval , že je pri príprave jedla , tým väčšia je pravdepodobnosť , že bude chcieť jesť .
5

Pozvať staršie deti , aby jedle na obdiv svoje stravovacie návyky . Tri ročných milujú napodobňovať staršie deti , a tým , že sleduje starší súrodenci alebo priatelia jesť niektoré potraviny , môžu byť tak ochotní tak urobiť tiež .

Previous:

Next: