• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Čo robiť , keď chytíte vaše dospievajúce fajčenia

Každý deň v Spojených štátoch , asi 3800 mladiství fajčiť svoju prvú cigaretu , podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb . O 1000 z tých detí a dospievajúcich sa stanú pravidelnými fajčiarmi . Chytanie vaše dieťa s cigaretou , či už tvrdí , že je to jeho prvá alebo už je pravidelný fajčiar , narúša pre väčšinu rodičov . Nemôžete nútiť teenager chce prestať fajčiť , ale môžete ukázať mu , prečo by mal prestať a ako sa to robí .
Získajte fakty

Vaša prvá reakcia na chytanie vaše dieťa fajčiť , by mohlo byť kričať , prednáška alebo poslať ho do svojej izby na budúci rok , ale to je nepravdepodobné , že by niektorý z týchto možností bude dostať sa až k nemu . Namiesto toho , zhlboka sa nadýchnite a používať najpokojnejšie hlas položiť niekoľko otázok špicaté . Požiadajte ho , aby vám povedať úprimne , ako dlho mu to už fajčenie , so sľubom , že nebudete vyhodiť do povetria , alebo potrestať ho, či vám povie pravdu . Opýtajte sa , prečo sa začal fajčiť zistiť , či sociálne tlaky sú za jeho zvyku , navrhuje americká Lung Association . Či to fajčil viac ako niekoľkokrát , položiť otázku , či sa cíti chuť na cigarety , takže môžete pochopiť, ako závislosť na nikotíne , že sa stane .
Talk About Dôsledky

Odnáša svoj ​​telefón alebo uzemnenie ho nemusí nutne držať ho prijímať cigaretu od priateľa v škole , a to najmä v prípade , že už závislý na nikotíne . Namiesto toho použite vaše rodičovskej vplyvu pomôcť inšpirovať ho vzdať zvyk . Povedz mu , že jasne , že nebudete schvaľovať ho fajčenia , a že to nie je pre Vás prijateľné . Nech studené , tvrdá fakty si niektorí z presviedčania pre vás . Povedz mu , že 90 percent fajčiarov , podľa HealthyChildren.org , začalo ako teenageri , aby mohol skončiť vybavované dlhodobým , drahé a nebezpečné závislosti či stále hore zvyk . Odvolanie k jeho ješitnosť tým , že povie mu , že fajčenie bude dych a vlasy vôňu a môže sa mu nechty a prsty žlté . Pripomeňte mu často z mnohých nebezpečenstvo fajčenia , ako sú riziká vzniku rakoviny a rozdutie pľúc .
Aby plán

Váš teenager potrebuje plán pre odolávanie cigarety do budúcnosti , môže a pomôžete mu ho tvoria . Prvý hovorí o sociálnych prvkov odopretia cigariet . Ponuka návrhy na to , čo si môže povedať , keď mu kamarát ponúka dym , alebo keď sa ocitne okolo iných fajčiarov . Ak je ochotný, role - hrať tieto scenáre , sa ho tlačiť fajčiť a on hovorí veci , ako je, " Nie , vďaka , ja som len nie na fajčiarsku už ". , Dospievajúci , ktorí sa stávajú závislými na nikotíne tiež potrebuje plán zlomiť závislosť . MayoClinic.com navrhuje žiadať vaše dieťa zvoliť dátum , ku ktorému sa plánuje úplne prestať fajčiť , pretože proces môže nejakú dobu trvať . Nech napísať dátum spolu s dôvodmi , má v pláne ukončiť , a to na papieri , že môže vysielajú vo svojej izbe ako motiváciu . Ak ste fajčiar , sa napríklad tým , že prestať fajčiť teraz taky .
Mu pomohol Ukončite

teenager asi nevie , kam sa obrátiť o zdroje , aby mu pomohol prestať fajčenie . To je miesto , kde ste prišiel dovnútra . Porozprávajte sa s jeho lekárom o odvykanie fajčenia produkty, ako sú guma a záplat , ktoré sú vhodné pre dospievajúce . MayoClinic.com tiež navrhuje ozbrojovania vaše dieťa s gumy a špáradlá , že príliš veľké sústo , keď sa bojuje chute . Ponuka časté chválu a podporu, povedal som mu, ako hrdý si na jeho úsilie a nútiť ho , aby sa vzdal v jeho boji . Vaše dieťa lekár alebo školské poradca môže tiež navrhnúť miestne zdroje podpory pre teenagerov , ktorí chcú prestať fajčiť , a vaše dieťa môže vždy zavolať na číslo 1-800 - QUIT - teraz , bez fajčenia hot line sponzorovaný čiastočne americkým ministerstvom zdravotníctva a sociálnych vecí services . Váš teenager bude hovoriť s miestnym " prestať Coach " ktorý je vyškolený poskytovať podporu a zdroje pre ľudí , ktorí chcú zlozvyku zbaviť nadobro .