Uhasenie fajčenia u teenagerov
Uhasenie fajčenia u teenagerov
Miera fajčenia u teenagerov klesá, ale odvyknutie je stále výzvou
Šestnásťročná Haley A. má novoročnú zámer nekritizovať iných ľudí. Ako prinesú to cieľ, matka Haley chce, aby jej dcéra učinila iný zámer: prestať fajčiť. Ale teenager je nevädavý k tejto myšlienke. Fajčenie jej robí radost, a pri piati až šesť cigaretách denne neverí, že je závislá na nikotíne.
Čestná študentka, ktorá hovorí, že je jediná fajčiaca v svojom kruhu priateľov, ide proti národnému trendu. Monitoring the Future, nová anketa vydaná U.S. Department of Health and Human Services a University of Michigan's Institute for Social Research, ukazuje, že fajčenie v triedach 8, 10 a 12 klesá „rýchlym tempom“. Toto je priamy kontrast k raným 1990-тым rokom, keď výskumníkmi boli videli dramatický nárast počtu teenagerov, ktorí zapáli. Medzi ôsmakami klesla miera fajčenia z 21 percenta v roku 1996 na 12 percent v roku 2001; a medzi desiatkami, z 30 percenta na 21 percent. Medzi stredoškolskými seniormi klesla miera fajčenia z 37 percenta v roku 1997 na 30 percent v roku 2001. Štúdia priradila zmeny zániku reklamnej kampane Joe Camel, nárastu proti-fajčiacich reklám, a nárastu cien cigariet v väčšine štátov. „Mladí ľudia sú citliví na cenu v používaní cigariet,“ hovorí hlavný šetriteľ štúdie, Dr. Lloyd D. Johnston z University of Michigan. „Keď cena stúpa, je menej pravdepodobné, že (deti) budú pokračovať v väčšom používaní.“ Rodičia, nielen médiá, musia posielať signály „Nie fajčeniu“ Čo vplyv rodičov? Hoci najnovšia anketa nepožiadala teenagerov, aby popísali vplyv rodičov, proti-fajčiaci aktivisti trvajú na tom, že to, čo mamky a tatkovia hovoria – alebo nehovoria – môže mať obrovský vplyv na teenagerov. Inými slovami, rodičia by nemali len vydať výdych úľavy nad novým poklesom miery fajčenia a myslieť, že TV reklamné kampane majú viac vplyvu ako oni. National Youth Tobacco Survey, konaná každé dva roky pre federálnu vládu, zistila významné rasové a etnické rozdiely v spôsobe, akým rodičia riešia fajčenie. Výskumníci hovoria, že hispánski rodičia, aj keby sami fajčili, sú menej pravdepodobné, aby povolili teenagerom fajčiť v dome. Pravidlá sa zdajú mať efekt odstrašovania fajčenia u teenagerov vo všeobecnosti, nielen fajčenia doma, pretože hispánski teenageri fajčia menšie miery ako bielti teenageri. Matka Haley A. tiež ustanovila pravidlo bez fajčenia doma, ale teenager hovorí, že bola málo diskusie o tejto otázke. „Ona vie, že viem o dôsledkoch,“ hovorí Haley. Hoci teenager nemá zvlášť túžbu prestať, hovorí, že by mohla byť motivovaná odhadnúť zvykosť, keby boli tresty dostatočne drastické. „Myslím, keby som bola zakázaná každýkrát, keď som bola chytená pri fajčení, alebo keby mi vzali telefón, určite by to urobilo ťažšie pokračovať v fajčení.“ Čo robiť a čo nerobiť pre rodičov: Udržanie teenagerov bez fajčenia Tieto návrhy pre rodičov prichádzajú od Lyndona Havilanda, exekutívneho vicepredsedu American Legacy Foundation (verejnej zdravotnej nadácie vytvorenej ako súčasť dohody o vyrovnaní z roku 1998 štátov s tabacovými spoločnosťami): 1. Berte nikotinovú závislosť vážne. „Keď hovorím s rodičmi, niekedy počujem, ‚Je to len tabak‘ alebo ‚Len experimentujú,‘“ hovorí Haviland. „Je kritické pochopiť, že teenageri sa stávajú závislými, a je kritické intervenovať. Prvá vec, výskum ukazuje, že cigaretý môžu byť bránou k používaniu iných drog a alkoholu.“
2. Nepredpokladajte, že teenageri zná nebezpečenstvo. Hoci najnovšie štatistiky fajčenia teenagerov sú nadvízne, stále existujú varovné signály skryté za titulkami. Štúdia Monitoring the Future ukázala, že 43 percento ôsmakov stále neverí, že existuje veľké riziko spojené s fajčením balíka denne.
3. Hovorte o (bezprostredných) zdravotných dôsledkoch a nákladoch. Teenageri tendujú veriť, že nikdy nebudú tehotenští alebo zomrú v autonehode, takže môže byť strata času hovoriť o „nekedy“ umrieť na rakovinu plúc ako následok fajčenia. Namiesto toho Haviland a iní odborníci odporúčajú rodičom zamerať sa na krátkodobé zdravotné a ekonomické efekty: „Máš veľa bolestiev hltana, pretože fajčíš.“ „Ak chceš behať cross-country v ďalšom semestri, budeš mať ľahšie, ak prestaneš.“ „Tvoje zuby sa začínajú farbiť.“ Alebo zamerajte sa na peniaze, ktoré trácia: „Výborne, mohla by si si pravdepodobne dovoliť vlastné auto, keby si nestrávila toľko na cigaretách!“
4. Nepodceňujte vlastný vplyv. „Rozprávali sme s teenagermi, ktorí hovoria, ‚Keby moja mama a môj otec naozaj starali, tlčili by ma na tom.‘“ Hlásí Haviland.
5. Hovorte s zdravotným poskytovateľom vašej dieťaťa, športovými trénermi a školskými poradcami. Čím viac starostlivých dospelých vie, že vaše dieťa fajčí, tým lepšie, hovorí Haviland. „Obklopujete svojho teenagera podporou pre konanie na odvyknutí. Nie je nič zlé povedať futbalovému trénerovi, ‚Moja dcéra bude hrať na vašom tíme jesenne a chcem, aby ste vedeli, že začala fajčiť v lete.‘“
6. Nemenite cigaretý na „zakázaný ovocie.“ Pravidlá bez fajčenia sú v poriadku, len ak sú založené na nebezpečenstvách spojených s cigaretami, nielen „Toto sú moje pravidlá a musíte im poslúchať.“ Uistite sa, že povediete svojmu teenagerovi, ako veľmi obdivujete a rešpektujete jeho rozhodnutie nefajčiť, alebo prestať.
7. Hľadajte pomoc. American Lung Association má komplexný program pre teenagerov s názvom „NOT.“ — „Not On Tobacco.“ Skontrolujte ich webstránku pre podrobnosti na www.lungusa.org. Alebo navštívte www.quitnet.com. Táto stránka má kalkulačku, ktorá pomáha teenagerom (aj dospelým!) vypočítať úspory, ktoré žnú, keď odhadnú zvykosť.
