Je nedostatok fyzickej aktivity Týka sa dospievajúci ?
Väčšina stredných škôl dospievajúci nie sú dostatok pohybu , podľa štatistík z Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb . 2011 prieskum ukazuje , že študenti stredných škôl zapojiť sa do menej fyzickej aktivity s pribúdajúcim vekom . Bohužiaľ , fyzická nečinnosť môže viesť k vysokému krvnému tlaku , ochorení srdca alebo diabetes neskôr v živote . To tiež zvyšuje riziko vzniku astmy , artritídy a niektorých typov rakoviny .
Odporúčaná Fyzická aktivita
Report Fyzikálne smery činnosti Poradný výbor odporúča , aby deti a dospievajúci získať 60 minút alebo viac stredne až silnej fyzickej aktivity každý deň . Aeróbne aktivita je obzvlášť dôležité , pretože sa zvyšuje srdcovú frekvenciu . Keď sa dospievajúci nemajú dostatok pohybu , ich srdce musí pracovať tvrdšie . V dôsledku toho môže srdce opotrebujú skôr . Tým sa zvyšuje šanca na utrpenie nejakú formu kardiovaskulárnych ochorení v mladšom veku .
Úroveň telesnej aktivity
Úroveň fyzickej aktivity je jedným z faktorov , ktoré pomáhajú určiť kardiovaskulárny osoby zdravie . Podľa American Heart Association štatistický fakt aktualizáciu listu v roku 2013 , 13,8 percenta dospievajúcich po celej krajine v reakcii na vyšetrovanie uviedlo , ktoré sa nezúčastňujú viac než 60 minút fyzickej aktivity , ktoré zvýšili ich tepovú frekvenciu na niektorý z posledných siedmich dňoch . Dospievajúce dievčatá sa častejšie ako chlapci uvádzajú, že sú fyzicky aktívni .
Meniace sa trendy
Deti a mladiství , ktorí sú fyzicky aktívni , pravidelne už viac vytrvalosť , silnejšie kosti a menej telesného tuku , hlási americké ministerstvo zdravotníctva a sociálnych služieb . Okrem toho , že znižuje riziko vzniku srdcových chorôb , cukrovky alebo úzkosti a depresie . Ešte dospievajúci prichádzajú o výhody cvičenia . V januári 2012 článku pre " Tulsa World , " Dr Connie Proskovec , pediater, ktorý praktizuje v Oklahome , konštatuje , že mnoho detí sa nedostávajú toľko cvičenia v škole a sú stále viac sedavý doma .
Ovplyvnenie mozog
Okrem zdravotných výhod pravidelného cvičenia , telesná aktivita môže zvýšiť sústredenie vaše dieťa je v škole . V dôsledku toho , nedostatok fyzickej aktivity , ktorú možno udržať vaše dieťa v zlepšenie jeho stupňa . Fit Teens uvádza , že výskumy ukazujú , dospievajúci, ktorí patria aeróbne cvičenie ako súčasť svojej každodennej činnosti majú väčší bazálne gangliá - časť mozgu , ktorá ovplyvňuje pozornosť . Cvičenia môžu svoje informácie dospievajúce procese pomôcť rýchlejšie , čo mu umožnilo dozvedieť viac , a preto lepšie v škole . Ako ešte menej , než je odporúčané množstvo každodennej činnosti môže ešte zlepšiť študijné výsledky študenta .
-
Rovnako ako pop kultúra, džínsy a účesy, aj rodičovstvo sa neustále vyvíja. To, čo sme považovali za vhodnú, efektívnu disciplínu a techniky spájania sa posunuli. Vezmite si napríklad výprask. The New York Times uvádza, že telesné tresty sú na ústupe -
Možno neexistuje niečo ako „dokonalá“ opatrovateľka, ale existujú spoločné črty, ktoré všetci rodičia hľadajú pri prijímaní do zamestnania. Či už má rodina tínedžerov, novorodenca, dvojičky alebo len jedno dieťa, všetci hľadajú niekoho špeciálneho, k -
Rozhodli ste sa, že vaše dieťa bude potrebovať dodatočné doučovanie, ktoré mu pomôže uvedomiť si ich plný potenciál v škole. Teraz budete musieť zistiť, či je lepšie najať si tútora alebo sa pridať do doučovacieho centra. Súkromný učiteľ poskytne pri
