• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako schudnúť bez rodičov poznania

Ako schudnúť bez rodičov poznania . Niekedy sa rodičia môžu byť príliš ochranné a pozrite sa schudnúť , dokonca aj zdravé množstvo , ako znamenie poruchou príjmu potravy alebo nezdravé sebahodnotenie . Ak viete , že máte zdravé obraz seba samého a vy úprimne mohol stať stratiť pár kíl , pritom úmyselne a tajne , bez toho, aby vaši rodičia vedeli je možný cez dobrá strava a cvičenie .
Návod
1

Majte vaša túžba schudnúť pre seba . Niekedy to môže byť ťažké , aby sa dosiahol cieľ, bez toho aby o tom hovorí s ostatnými . Naučte sa udržať svoj ​​cieľ vo vašej mysli , prijať opatrenia na splnenie tohto cieľa osobne , ale nie o tom hovoriť . To môže byť ťažké ponaučenie , ktorá závisí na vašej osobnosti .
2

Vyberte , či chcete robiť veci po zlom . Park v zadnej časti parkoviska , po schodoch miesto výťahu , nerobiť nič , čo vám viac fyzicky aktívny a spáli viac kalórií . Ak tak urobíte, zvýši hladinu energie a stať sa s vlastným pohonom , ako udržať si schudnúť , kým nenarazíte prirodzenú váhu svojho tela .
3

Vezmite menšie porcie počas rodinnej jedlo . Niekedy nemáte na výber o tom , čo jete doma , a sťažujú na jedlo môže byť deštruktívne pre rodinné dynamiky . Ak je to , čo vaši rodičia slúžiť nie je zdravé pre vás , alebo dobré pre vaše telo typu , brať menšie porcie , než zvyčajne . Získajte zdravé , ekologické potraviny , keď máte na výber .
4

Zabudnite na všetky tabletky na chudnutie , módy a trendov . Ak ste neboli pravidelne chodiť do posilňovne , aby tak urobili . Vynaložiť väčšie úsilie pri telocviku alebo sa pripojiť k športový tím . Strava priemysel je milióny dolárov z tínedžerov, ktorí nakupujú do svojich trikov . Jediný spôsob, ako schudnúť , je prostredníctvom cvičenia a správna strava .
5

Vzdať limonády a sladkosti . Tie pridať veľa zbytočných kalórií do svojho jedálnička a nič pre vás nutrionally . Ak vaši rodičia sa opýtať , prečo ste ich už nie jesť , len povedať , že to nie je ako oni , alebo ste zistili , že to nie je zdravé pre vás . Nezabudnite nehovoriac , že chcete schudnúť .
6

Získať na čiastočný úväzok , takže si môžete dovoliť nové šaty . Ak máte povedať svojim rodičom , čo potrebujete nové oblečenie , pretože tie , ktoré majú , sú príliš veľké , vystúpenia vypršal . V určitom okamihu , keď vaše oblečenie bude vyzerať príliš veľká na vás a vy budete potrebovať nové šaty . Mať prácu vám pomôže vyhnúť sa veľkosť oblečenia hovoriť tým , že vám kúpnu silu , aby to pre seba .