• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Čo robiť pred príchodom dieťaťa

Ak čakáte dieťa, internet je plný nákupných a registračných kontrolných zoznamov. Ale ak už máte všetky zoznamy „na nákup“ a ste pripravení vytvoriť zoznam „to-do“, máme pre vás riešenie. Zvážte to ako svoj prenatálny akčný plán, od nastavenia miesta na spanie pre vaše dieťa až po plánovanie relaxačného víkendu, aby ste sa dostali do poriadku.

Zoznam úloh pre dieťatko

Jedna otázka, ktorá vás už môže unavovať:Máte pôrodný plán? Je dôležité si zapamätať, že existujú tak veľa rôznych spôsobov pôrodu a otázka neznie nevyhnutne, či je jeden lepší ako druhý, ale je to, čo je pre vás najlepšie.

Pozrite si všetky epizódy našej série videí Stay Calm Mom a sledujte, ako naša moderátorka Tiffany Smallová hovorí s rôznorodou skupinou žien a špičkových lekárov, aby získala skutočné odpovede na najväčšie otázky o tehotenstve.

Riadenie očakávaní

Samozrejme je užitočné zamyslieť sa nad tým, ako by pre vás vyzeralo najpohodlnejšie nastavenie počas pôrodu. Môžete zvážiť, aký typ intervencií robíte alebo nechcete pred, počas a po pôrode.

Je však dôležité mať na pamäti, že keď príde čas, možno budete musieť ísť s prúdom a dať sa za daných okolností na radu svojho lekára. Môžete mať, samozrejme, očakávania, ale ak veci nejdú podľa plánu v deň doručenia, je to tiež v poriadku. A nezabudnite si zbaliť aj nemocničnú tašku!

Najjednoduchší spôsob, ako sa uistiť, že ste si odškrtli všetko podstatné na svojom zozname úloh pred bábätkom, je mentálne prejsť prvých pár dní života vášho novorodenca.

Autosedačky

Keď vás prepustia z nemocnice, budete musieť priviesť svoje dieťa domov. Máte autosedačku primeranú veku, ktorú je možné nainštalovať proti smeru jazdy? Ak to urobíte dostatočne skoro, možno budete môcť nechať vašu inštaláciu skontrolovať miestnym technikom detskej autosedačky, aby ste sa uistili, že jej používanie je bezpečné.

Postieľka alebo kočík

Ďalej musíte mať miesto, kde bude vaše dieťa spať. Úprimne povedané, vaše dieťa bude pravdepodobne veľa spinkať vo vašom náručí, na hrudi, v autosedačke a doslova kdekoľvek inde, kde ho najprv položíte.

Podľa Americkej akadémie pediatrie je však najbezpečnejšie miesto na spanie vášho dieťaťa na rovnom povrchu, ako je detská postieľka alebo kočík. Nepotrebujete dokonalú, plne zariadenú detskú izbu, ale určite potrebujete bezpečnú postieľku alebo kočík.

Pediater

Čoskoro po prepustení dieťaťa z nemocnice (zvyčajne do 48 hodín) ho budete musieť priviesť k pediatrovi. Predtým, ako dieťa príde, je užitočné vybrať si pediatra a oznámiť mu dátum pôrodu, aby vedeli, že po narodení dieťaťa môžu očakávať váš hovor. Ak máte pre svoju rodinu plán zdravotného poistenia, nezabudnite pridať svoje dieťa (alebo si uzatvorte samostatné poistenie) pred narodením.

Plán kŕmenia

Zvážte absolvovanie kurzu dojčenia, ak je to možné, aby ste boli čo najlepšie pripravení. Mnohé kurzy sú ponúkané v komunitných prostrediach a v miestnych nemocniciach, preto sa poraďte so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou.

Je dobré mať otvorenú myseľ o tom, ako budete kŕmiť svoje dieťa pre prípad, že by sa váš pôvodný plán dojčenia alebo kŕmenia z fľaše (alebo nejaká kombinácia týchto dvoch!) musel zmeniť.

Základný spotrebný materiál

Nakoniec si kúpte alebo požičajte nejaké zásoby, aby ste prekonali prvých pár týždňov. Možno ešte ani nebudete chcieť kupovať kočík, najmä ak nepredpokladáte, že budete veľa výletov s novorodencom von (alebo keď budete používať zavinovačku či nosič).

Je v poriadku udržiavať veci minimalistické; môžete odolať nutkaniu kúpiť všetko v článkoch pre bábätká a držať sa len základných potrieb.

Predtým, ako dieťa príde, je užitočné byť pripravený s:

• Základné zdravotné potreby, ako je teplomer pre deti, injekčná striekačka a detské mydlo
• Podbradníky, obrusy a niekoľko detských prikrývok
• Plienky a obrúsky na citlivú pokožku pre novorodencov
• Jedna až dve fľaše a plechovka výživy (pre každý prípad)
• Onesie, podvaly a čiapky pre deti

Pomôcky na dojčenie, ako sú prsné vložky, odsávačka mlieka a vankúš na dojčenie, vám tiež môžu pomôcť, aby ste sa pri dojčení cítili pohodlnejšie.

Rozhodujte o práci

Ak ste tak ešte neurobili, bude užitočné rozhodnúť o svojom pracovnom živote skôr, ako príde dieťa. Beriete materskú dovolenku? Rozhodli ste sa o plánoch starostlivosti o deti alebo starostlivosti o deti? Máte partnera alebo blízku sieť, ktorá vám pomôže podporiť vás? Kto bude riešiť núdzové prípady starostlivosti o deti? Čím viac budete môcť zvážiť, ako bude vyzerať vaša rutina, keď príde dieťa, je pravdepodobné, že sa po príchode dieťaťa budete cítiť trochu psychicky pripravenejší.

Ďalšie úvahy

Základné veci máte pokryté, ale váš život sa čoskoro zmení skutočne veľkým spôsobom! Ak môžete, nie je zlý nápad využiť posledných pár týždňov a mesiacov pred bábätkom na to, aby ste ocenili určité časti vášho predrodičovského života a tiež sa psychicky a fyzicky upokojili, aby ste sa pripravili na pôrod.

Túto časť si môžete predstaviť ako svoj zoznam pred narodeninami. Nemusíte míňať veľa času ani peňazí; možno zistíte, že malé chvíle, ktoré si môžete dať, zájdu rovnako ďaleko.

Čas preč

Môže byť zmysluplné stráviť nejaký čas (hoci len víkend) starostlivosťou o seba sama, s partnerom alebo s blízkym rodinným príslušníkom či priateľom. Môžete si nájsť zaujímavé miesta, ako sú filmy a pláž, ktoré si môžete vychutnať oveľa jednoduchšie, keď nemusíte zvažovať plány spánku novorodencov, nepretržité dojčenie a výdavky na opatrovanie detí.

Postarajte sa o seba

Potrebujete zubné vyšetrenie? Dermatologické vyšetrenie? Manikúra alebo pedikúra? Po pôrode nebudete mať veľa času na schôdzky pre seba, najmä na začiatku, takže sa snažte urobiť, čo môžete teraz.

Pripravte si svoj domov

Keď sa dieťa vráti domov, možno zistíte, že ste príliš unavení na to, aby ste veľa varili, upratovali, platili účty alebo nakupovali. Možno budete chcieť stráviť svoj posledný trimester tým, že si uľahčíte svoj budúci život tým, že vo svojom dome urobíte veľké upratovanie; príprava a skladovanie jedál vhodných do mrazničky; pranie všetkého oblečenia, posteľnej bielizne a podbradníkov vášho dieťaťa; a nastavenie automatických platieb účtov, doručovania potravín alebo receptov alebo iných služieb (napríklad venčenie psov a starostlivosť o trávnik).

Slovo od Verywell

Vieme, že príprava na príchod bábätka so sebou prináša množstvo rôznych emócií! Či už ste nervózny, vzrušený, vystrašený, v extázii alebo všetko spomenuté, pamätajte, že to, čo zažívate, je úplne prirodzené. Je skvelé pripraviť sa čo najviac, ale naučíte sa, čo na vás funguje, keď budete tieto chvíle s novým bábätkom prežívať, preto sa o seba čo najviac starajte a nebuďte na seba tvrdá, ak nie všetko choďte podľa plánu.