Ako prežiť posledný týždeň tehotenstva
Skoro ste dorazili do cieľa vášho tehotenstva – a teraz musíte čakať. Niektoré časy, ten posledný týždeň môže vyzerať, ako by trval dlhšie ako prvé 9 mesiacov, a môžete sa pýtať, ako prežijete tie posledné dni. Hoci nemôžete zrýchliť čas ani hovoriť s malým chlapčekom, aby vyšiel z brucha, zabavenie sa a snaha zostať tak pohodlná, ako je možné, je spôsob, ako to prežiť až do konca.
Inštrukcie
Pohýbajte sa. Môžete sa cítiť obrovská a nepohodlná, ale celý deň sedieť na gauči a čakať na „ten veľký deň“ môže urobiť, že čas bude vyzerať, ako by sa plazil hluchavým tempom. Ísť na prechádzku; to vás môže urobiť energičnejšou, zlepšiť náladu a možno pomôcť dostať dieťa do polohy na porod, ak už nie je. Choďte na bazén plávať. Voda môže uľahčiť kĺby a tlak.
Udržujte se zabavenú. Dokončte posledné úpravy na príprave detskej izby. Urobte pranie. Prečítajte knihu. Urobte maratón filmov. Adresujte obálky na oznam o porode. Urobte piaty inventár vašej tašky, ktorá ide s vami do nemocnice. Nezabudnite skontrolovať vybavenie partnera.
Dajte si spánok. Keď je dieťa vonku, nebude mať celú noc spánok už dlhšiu dobu. Ak teraz prídete o dodatočné Zzz, budete sa neskôr ľutovať. Dodatočný spánok môže pomôcť zlepšiť energiu trochu a bojovať s únavou z tehotenstva. Spajte na pravom boku pre lepšiu cirkuláciu a použite toľko polštárov, koľko chcete, aby ste sa cítili pohodlne.
Zásobte sa potravinami. Príprava jedál a ich zamrazenie vopred je dar, ktorý sa oplatí. Keď ste pár týždňov po porode, tie pripravené jedlá na zohretie sú veľmi užitočné. Čili, polievky, kase a lasagne chutia skvelo aj podruhé. Takisto naplňte špajze cestoviny, konzervami a mraženými jedlami.
Zamluvajte sa. Predtým, ako prídete vaše malé balíček, urobte niečo špeciálne, len pre seba. Teraz, viac ako kedykoľvek, si zaslúžite masáž v tehotenstvi, nohu masáž alebo špeciálny večer na dvoch.
-
Počúvanie o negatívnych vplyvoch đơnorého rodičovstva na deti, od ekonomických ťažkostí po dôveryhodnostné problémy súvisiace s opustením, môže byť preťažujúce. Ale čo s pozitívnymi vplyvmi bytia vychovaného đơnorým rodičom? Uprostred vychovávania de -
Áno, rodičovstvo je krásne a inšpiratívne rastom a všetky tie krásne veci, ale je to aj vyčerpujúce. Takže ak sa dostanete noc alebo dve pryč, aby ste sa nabrali sýl a spomneli, kto ste kedy boli, urobte to. Samozrejme, pre mnohých, aby ste dostali 2 -
Zisťovanie, kam pojdú vaše deti po škole, čo budú robiť a kto ich bude hladať, je veľká výzva v starostlivosti o deti pre mnohé rodiny. To je dôvod, prečo niektorí rodičia sa obracajú na najatie after-school nanny alebo babičky, aby vyplnili medzeru
