Máť dieťa ako vojenská manželka
Ak ste nová vojenská manželka, hľadanie cesty po základe a vojenských pravidlách a predpisoch môže byť dostatočne ťažké. Ale ak riešite tehotenstvo a možno porod bez svojho manželu pri sebe, môže sa zdať ľahšie hodit handru a ísť domov k mame, kým dieťa nenarodí. Keďže to nie je vždy možnosť, možno budete musieť naučiť sa orientovať v vojenskom zdravotníckom systéme, nájsť spôsoby, ako udržať manžela zapojeného v tehotenstve a porode, a nájsť podporný systém s inými vojenskými manželkami.
Orientácia v vojenskom zdravotnom systéme
Tricare poisťovňa poskytuje zdravotnú starostlivosť pre vojenské rodiny. Ale Tricare prichádza v niekoľkých rôznych balíčkoch, z ktorých všetky vyžadujú, aby ste sa najprv zaregistrovali do DEERS programu pre závislé. Tricare Prime, Tricare Extra a Tricare Standard všetky poskytujú materské dávky. Ak prijímate starostlivosť cez vojenský lekársky zariadenie (MTF), môžete porodiť v vojenskej nemocnici, ak je niekde v blízkosti. Ak plánujete použiť mimobázový gynékolog a nemocnicu, skontrolujte, či berú ten typ Tracare poisťovne, ktorý máte. V niektorých prípadoch možno budete musieť získať prepojenia na starostlivosť od externého poskytovateľa. Môžete tiež musieť zaplatiť participácie a niektorú časť vašej starostlivosti.
Riešenie absence partnera
Ak je váš muž prázdny časť vášho tehotenstva alebo pre porod, hľadajte spôsoby, ako ho udržať zapojeného. Mnoho vojenských rodín sa drží pravidelne v kontakte cez počítačové služby, ktoré vám umožňujú vidieť sa navzájom, kým sa rozprávať, aj keď obrazová kvalita nemusí byť perfektná. Mobilné telefóny, ak je cez nie dostupný, tiež ho budú udržiavať v kontakte s tým, čo sa deje doma. Posielajte e-maily s fotkami alebo videami ultrazvuku, vašim bruchom a zvukom srdiečka vašej dieťaťa, aby ste ho udržali zapojeného aj na diaľku.
Budovanie tímu podpory
Môžete prejsť skúsenosťou tehotenstva, pôrodu a porodu sama, ale bude to oveľa nesnáznejšie, ak ste vytvorili tím podpory, ktorý vám pomôže prejsť cez to. Ak žijete na báze alebo v blízkosti, pomoc a priateľstvo nie je ďalej ako vaši susedia alebo iné manželky, ktorých мужovia sú v rovnakej lodi – niekedy doslova. Hoci by ste možno nechceli sťahovať k mame, nie je nič zlé o požiadaniu ju, aby prišla hneď pred vaším termínom alebo zostala s vami na krátky čas, ak máte ťažkosti. Ak by ste radšej nechceli blízkeho priateľa alebo príbuzného v porodnicke, prihláste sa na dobrovoľnícke služby vyškolenej douly cez Operation Special Delivery.
Otecovská dovolenka
Ak je váš muž na dlhej misii, môže byť schopen vziať svoj dvohtýždňový dovolenkový obdobie okolo času, kedy je vaše dieťa očakávané. Aj keby nestihol domov na porod dieťaťa, môže stráviť niekoľko týždňov s dieťaťom a pomôcť vám sa zotaviť. Okrem toho vojensko udeluje 10 dní otcovskej dovolenky, ktorá môže byť využitá do 60 dní po redeploymente, podľa armytimes.com.
-
Existuje celá škála spôsobov, ako oslavovať Deň nezávislosti. Vynikajúci spôsob, ako stráviť kvalitný čas s deťmi a posilniť vzťah, je spoločné vyrábanie dekorácií na predchádzajúce štvrtého júla. Ak hľadáte inšpiráciu pre rukodielu s deťmi všetkých -
Mentálna záťaž – neviditeľný stres a emočná práca, ktorá často padá na ženy – nie je nový koncept pre väčšinu mám. Sú to veci ako plánovanie jedál a varenie, plánovanie narodeninových oslav, zisťovanie, či sú školské obedaly zabalené, a udržiavanie -
Chápem to. Som nová mama. Vy, cudzina v supermarkete, ste stará mama. Viete veci. Z nejakého dôvodu vám to dáva licenciu dať mi radu. Som si istá, že to myslíte dobre. Ale môžete zatvoriť hubu. „Spí, kedy dieťa spí“ Prvo…. DUH. Druho… YEAH RI
